美肌必吃！一周吃一块牛排补铁有效

华人健康网 记者赵萱＼台北报导

女性容易头晕，可能是缺铁的警讯，吃牛排能补铁，是不错的补铁来源 。除此之外，你可能不知道，吃牛排还能让肌肤水当当！英国有营养师推荐一周吃一块牛排的「 美肌食疗 」，指称女孩若想要靠后天保养出水嫩的肌肤，与其购买各种保养品涂涂抹抹，不如从正确摄取所需营养，以及做好体内环保。

根据英国《每日电讯报》(The Telegraph)报导，英国营养治疗师Eve Kalinik和自然皮肤疗法专家Claudia Louch提出了几个能让皮肤容光焕发的食材，除了牛排之外，包括椰子油或黑芝麻等，都可以为皮肤带来意想不到的保养效果。

吃牛排补铁　让皮肤有光泽

大部分的女生都有缺铁的困扰，而缺铁造成的副作用是皮肤干燥无光泽。蔬菜中的铁和B12含量通常比较少，而牛肉或红肉则能补充这两种营养。一周吃一块牛排，是提升体内的铁含量，维持肌肤光泽的小秘方。 (推荐阅读： 冻龄抗老不是神话！4种水果改善肤质 )

吃绿色蔬菜　排毒脸色红润

享用牛排之余，也不要忘了绿色蔬菜可补充维生素A、C、叶酸盐等营养素。绿色蔬菜中的维生素有助于细胞再生和修复，促进新陈代谢。甘蓝菜、菠菜和花椰菜更是富含许多抗氧化物质，有助于排除体内毒素，以及形成红润气色。

多喝水　体内保湿皮肤不老化

Kalinik和Louch更提醒，让皮肤保持水嫩，需要补充水份。每天至少要饮用2公升洁净的水，保持体内水分充足，让皮肤处于健康平衡的状态。如果喝水有点「无趣」，也可以加一些柠檬或薄荷叶，对于排毒、提神都是不错的选择。另外，饮品部份要减少咖啡因和酒精的摄入，因为这些物质反而会加速皮肤老化。 (推荐阅读： 钟欣凌得意晒旧照：十个好习惯打造冻龄妈咪 )

Omega-3脂肪酸　让皮肤有弹性

Omega-3脂肪酸能够维持细胞壁的饱满和柔韧，同时也有很好的抗炎症作用。若肌肤细胞处于健康的状态，皮肤也会ㄉㄨㄞ　ㄉㄨㄞ有弹性！包括野生鲑鱼、青花鱼、亚麻籽、奇亚籽和核桃等，都是富含Omega-3脂肪酸的食物选择。

椰子油健胃整肠　养肌美肤

当我们的消化系统出现问题时，常常肤况也会变得很糟糕。有热带风味的椰子油有益胃肠道细菌群健康生长，并有效抑制有害细菌的孳长，能保持消化系统平衡的状态，皮肤自然会变好。 (推荐阅读： 熟龄肌保养黄脸婆OUT！这样保养肌肤你也能当冻龄辣妈 )

马铃薯促胶原蛋白增生 打造美肌

很多人会害怕吃马铃薯，因为马铃薯是属于高GI的碳水化合物。然而，马铃薯中却富含制造皮肤胶原蛋白的维他命C，对于保持皮肤弹性非常有益。

野生山药和黑生麻　补充雌激素

女性35岁过后，体内的雌激素会逐日递减，皮肤容易因此变薄、造成皱纹形成。野生山药和黑生麻属于类雌激素天然食材，能帮助中年女性平衡体内雌激素，减缓皮肤老化。

健康小叮咛：

Kalinik和Louch指出，过多的糖份会影响肤质状况，而糖份常常隐藏健康的热带水果中，如凤梨、木瓜、和香蕉都存在糖分过剩问题。若不加以控制摄取量，可能会导致皮肤干燥的问题。不健康的饮料如奶昔或酒类，也含有很多糖份，更糟的是，如果皮肤恰好属于过敏肤质，酒精还会恶化皮肤状况。

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汝新美肌这个品牌没有那么有名气，但是这个品牌的护肤品肯定有很多人都用过，那么汝新美肌精华液有几种呢，汝新美肌面霜好吗。

汝新美肌精华液有几种 

这款六胜肽精华液分为两种，一种是1%浓度的，主要是预防鱼尾纹的产生，而5%浓度的主要针对的是已产生的鱼尾纹。因此选择的时候要根据个人的需求购买哦。汝新美肌这款六胜肽眼尾御龄精华液成分纯度高以5%浓缩小分子六胜肽精华作为核心成分，涂抹过后精准定位熟龄肌眼角鱼尾纹，让作用效果更精细、更明显，符合精细护肤的精致要求。

汝新美肌面霜好吗

汝新美肌乳霜不同于常规的保湿面霜，运用了生物多肽科技的汝新美肌时光晶妍多肽面霜，霜质轻盈，亲肤极润，能够有效地针对肌肤结构分层修护，击褪黯沉、干纹，加固胶原弹力结构，让肌肤愈加柔嫩盈润。汝新美肌时光晶妍多肽面霜中含有的棕榈酰五肽-4，可以促进胶原蛋白、弹力纤维和透明质酸的生成，提高肌肤含水量，长期使用可增加细胞的复原力，使肌肤年轻化，并减少皮肤细纹。

汝新美肌面霜有保湿作用吗

保湿+抗氧化，是汝新美肌时光晶妍多肽面霜对抗肌肤初老的秘诀。充盈的水分能够让肌肤保持水油平衡，同时更具弹性，但日常护理中只补水不保湿，治标不治本。针对这种情况，汝新美肌时光晶妍多肽面霜在配方中添加了甜菜碱、泛醇和牛油果树果脂等保湿成分。甜菜碱作为天然的吸湿因子，具有优异的保湿作用，能为肌肤提供大量的水分，令肌肤水润光滑。搭配泛醇和牛油果树果脂，则能在保湿的同时，促进营养物质的渗透吸收，让肌肤滋润不油腻。

汝新美肌安瓶面膜怎么样

这个安瓶面膜跟其他普通的面膜不同，他是那种一小瓶一小瓶的无菌面膜，是那种医用西林瓶包装使用方法也比较特别。先是打开瓶盖到处精华涂抹在脸上让他可以比较好的吸收，然后再用干净的夹子夹出面膜纸平复在脸上就可以了 精华液特别的多，不仅可以抹满整个脸还可以抹在脖子上。

先说一下：本人干皮，在保湿、美白、抗衰的路上辗转这么些年，用过的产品多不胜数，仅就觉得好用的列举出来如下：

1、爽肤水：资生堂红色蜜露，保湿效果一级棒，非常好吸收，虽然很润，但是涂的多也不会粘腻

2、肌底精华：娇兰复原蜜，这个是被无数明星推崇的产品，优点也是好吸收，保湿超级好，冬天用后续上妆无比服帖，还能改善T区出油，我一年四季都在用ta

3、眼霜：我是面部肌肉走向不太好，一笑就很容易眼部有很明显的笑纹，慢慢就变成皱纹了，用任何眼霜都没有让我感觉有那种惊艳到非你不可的感觉，赫莲娜绿宝瓶、海蓝小绿瓶、娇兰兰花这几个已经是相对不错的！

4、精华：最近我都是娇兰双萃和黛珂曲酸两个混合使用，完全满足我美白和抗衰同步的需求，还有很火的雅诗兰黛线雕精华，我用了居然搓泥。

5、乳液：目前最爱的黛珂白檀乳液，美白、保湿都还不错，还有修复肌肤的效果。

6、面霜：目前是海蓝之谜乳霜和资生堂百优混合使用。之前使用sk2大红瓶和兰蔻雪花霜，效果不是太理想（sk2更适合油皮，我干皮用神仙水效果也不好）。

7、其他：

洗面奶：香奈儿、后拱辰享都不错

卸妆：最近几年一直都用的植村秀琥珀洁颜油，在没确认更好的之前，不会轻易换。

防晒：科颜氏、cpb

面膜：讲一个睡眠面膜吧，馥蕾诗红茶睡眠面膜，用完第二天起来皮肤软软的，很舒服。

写到这里才发现，我用的东西如此之杂，但是确实是自己一路用过来找到的更适合自己的，希望能给干皮妹子们一点不错的借鉴吧。码字有限，就写到这里吧，希望下次有计划能写个彩妆分享。

我身边不缺浓妆艳抹的姐妹，尤其两个用的都是高档护肤品化妆品，但是我没觉得她们妆化多好看，可是前个月我在电梯上看到个女的长相一般，妆画精致明朗而不俗气，尤其眼影部分化的特别好看，就问她用的啥牌子化妆品，掉不掉粉，她说没啥牌子，都是廉价货，不掉粉，眼影五元和十元自己搭配的，还说化妆品不需要贵的，用的好就行，我要喜欢可以帮我买，我给她转二十元，她给我买回来了但是还没用过，改天兴趣来时化一个试试感觉，谢谢！

我呢是大油皮，很少爆痘，不敏感，也不是那种易黑型肤质，所以除了控油，补水保湿这种普通需求呢，再来就是抗氧化抗衰老了，没什么其他需求，用来用去这么多护肤品，最惊艳的还是资生堂家的悦薇珀翡，就是用了差不多两个礼拜这样子，整体肤色好了很多，明显细腻，嫩滑，白皙透亮了一个档次，而且控油抗初老方面也是做的特别好，摸起来都软软的，还有就是Skii了，用了一个月，感觉毛孔都小了好多好多，不过这种也是暂时性的，但是真的是比之前好太多了，国产的呢，就是颐莲，他家的东西除了之前用过一个洁面乳不咋滴，其他的全系好评，超棒；佰草集御五行+太极，也是大赞，就是有点贵[捂脸]，不过也是物超所值了。还有美加净青柠洁面+橙花系列，也是性价比非常高的喔

一波让我惊艳的护肤品 最值得入+回购单品

整理了2020年目前为止让我最惊艳的护肤品榜单 每个都让我惊掉下巴，有回购有新宠

这一波主题是“只要预算足，我就回购它们到停产”

我的肤质：30+春夏混油，秋冬混干，敏感肌

VB星灿精华（肌底精华）

贝嫂跟Augustinus Bader联手出的这个肌底精华，用了AB最灵魂的修复成分TFC8。这波操作让我对VB刮目相看，能拿下AB家核心修护技术真的太有诚意了！我用过的肌底精华里，它存在感是最强的，完全不是润物细无声，而是把我惊艳到2次！

先是即刻的顺滑弹嫩感，然后是第二天起床那个容光焕发的光泽肌，我怀疑它趁我睡着偷偷给我焕了肤！而且皮肤越用越稳是真的，这支真的完全不佛系，抗老+修护堪比高机能精华了

资生堂时光琉璃眼霜

我想说一句：30岁以上眼周状态不好的，先去买它再回来继续看！

去年我的眼周还是“岁月不留痕”的30+无细纹无松弛，今年突然眼尾就出了真性纹，不是表情纹！我就开始疯狂上滋润型的眼霜，时光琉璃这瓶是最近刚开始用不到一个月，我后悔怎么没早用它！这个滋润度足以把我眼周死褶抹开，真的是眼看着细纹淡下去，我最近眼周状态又在线了，拍照也看不到眼皮下垂和眼尾纹了

VB星灿棒（妆前乳）

这支也是VB和AB联名，是为数不多的使用感对得起价位的贵妇级妆前乳，用过它之后我手里的hourglass都不香了，它实在是…妆前乳界的天花板

打着“get贝嫂同款光泽肌”旗号，居然没打脸！上脸柔焦自带高光，而且特别心机很会藏小细纹。很难想象这里也有AB品牌的灵魂修复成分，养脸到我带妆一天卸了妆居然像刚敷完面膜一样，没有疲惫感

今年用过上妆最服帖的养脸妆前乳，没有之一

Revive颈霜

revive家的绝活就是胶原再生，抗老确实是厉害，它家抗老走的两条线：果酸焕肤和加速皮肤更新 但是其实最终都是一个目的“促进胶原再生”，这个颈霜就是不含果酸的另一条抗老线

颈霜界的两个扛把子，revive和naturabisse我都入了，两个我都爱，颈纹都有淡。肤感上revive差一点，但用实力说话，纹淡了就行，果断回购

娇兰御廷兰花水（精华水）

兰花水不算惊艳，但同样清爽的质地，找不到几个比它更补水的。精华水挺多都是粘粘的，兰花水简直就一股清流！补水补到soul深处，表面上还云淡风轻，不粘不腻

很多精华水说自己能打开肌肤通道，但大多数补水不到位，根本打不开，兰花水我确实觉得拍进肌底了

六款使用感非常接近高端底妆产品的平替

几年前我曾尝试过很多“失败”的开价，一度非常不认可“平替”这一说法

但是近两年陆续有一些爆火的平价彩妆，我尝试了几款，确实有所改观。 从使用体验来说，有点像是把6、7年前的贵价线配方和工艺淘汰给了平价线，尤其是同一集团的高端线和低端线，这种关联感尤为明显。

Media粉嫩保湿矿物粉底霜（SPF25 PA++）vs SUQQU晶采光艳粉霜（SPF15 PA++）

这两款今年4月的时候就给大家做过长时间带妆测评。同为嘉娜宝集团旗下，Media是开价底妆中的战斗机，SUQQU是日系贵妇粉霜的代表之一。

两者的使用感非常接近，都是 自然挂 ，没有特别明显、僵硬的粉感，相对的 遮盖力不是很强，滋润度都属于中等偏上 。

差异方面， 持久度Media更强 ，算中等，SUQQU的持久度中等偏下一些。 滋润度、遮盖力上SUQQ更强一些 ，其他都很接近。我个人不是很喜欢SUQQU粉霜，用下来只能说没有太大的问题，但也不算特别细腻，持久、保湿等各方面不是特别完美的那种。之前也邀请8位不同肤质、不同环境的姑娘一起测评过，总体反馈比较一般，好评率不高。

非瑕疵，也不是特别沙漠的偏干性肌真心推荐Media粉霜 ，我觉得他和SUQQU粉霜之间的使用感差别，对比他们之间的价格差来说真的可以忽略不计。尤其是夏天，Media会更持久一些。

题外话，SUQQU 粉霜今年秋天要升级了。从目前的消息来看，粉霜添加13种保湿美容精华，会更偏向适合偏干皮的高滋润粉霜，同期还会推出7色液体遮瑕膏和粉底刷。

KIKO SECOND SKIN FOUNDATION (SPF15) vs GIORGIO ARMANI Maestro fusion makeup maquillage fusion (SPF15)

这两款都是 清透持久型 ，就像SECOND SKIN，很薄很贴，使用感非常接近。

区别在于 阿玛尼的质地会更丝滑更好推开，又滑又顺，延展性极佳。肤质修饰力也稍微好一些 。但是价格上阿玛尼是KIKO的4倍，KIKO只有100出头。

两款都 适合非瑕疵，不是特别油的偏油性肌肤 。很薄，含粉量比较少，相对的如果出油比较多的话，融妆快。我作为在北京的绝对干皮，用下来还是有轻微的干燥问题。

恋爱魔镜魔术粉膏 SPF28/PA+++ vs CPB 光采奢华恒雾粉霜 SPF25 PA+++

两者都是 轻薄持妆型 ，但是 CPB的存在感弱到我都嫌弃 ，没有持久的保湿力和明显的润度，修饰力遮盖力偏弱，胜在妆感自然清透。

恋爱魔镜魔术粉膏的膏体还是挺顺滑的，上脸很好推开，铺得也挺均挺细的，不像传统粉膏那么粗糙厚重。 妆感会比CPB略微明显一些，更雾更哑光，但是没有明显的干粉颗粒感，并且和皮肤的贴合度真心不错，持久度也满意 。

从推荐的角度来说， 偏油性肌，以及夏天追求底妆持久度的混合型肤质更推荐恋爱魔镜魔术粉膏 ，而且它很便携，带在身上补妆也方便。

CANMAKE柔滑粉底棒 SPF50 PA ++++vs兰蔻持妆粉底棒

CANAMKE粉底棒是我前一阵发现的平价好物，一共三个色号，包装看着廉价，但是妆效比MAKE UP FOR EVER的HD粉底棒和BOBBI BROWN的粉底棒更好看。

兰蔻粉底棒很早就和大家推荐过，用起来很方便，在脸上随便蹭两道，之后用手指推开就行，妆效轻薄自然，很适合日常使用。

这两款都是 偏慕斯质地 ，虽然是棒状的，但是到脸上又顺又滑，并且都很贴肤。差异方面， 兰蔻粉条更好推开，更雾面，持久度、遮盖力、肤质修饰力更强 ，但是价格更贵；CANMAKE粉条也算顺滑，推开后不粗糙。

如果满分100分，我觉得 兰蔻粉条值90分 ，10分扣在色号上，不是很适合我们亚洲人； CANMAKE粉条有85分 ，兰蔻粉条我只能天很热的时候用，相比之下 CANMAKE粉条更润更适合我。

MILANI二合一粉底液 vs ELLIS FASS SKIN VEIL 无暇粉底 SPF15

18年的时候就做过这两款的长时间带妆实测， 偏高的修饰力、遮盖力、滋润度、持久度 ，都是各方面平衡得非常好，也是我个人非常喜欢的两款粉底液。我觉的除了沙漠肌和大油田外，大部分肤质都非常值得尝试。

两者的差异在于 ELLIS FASS的遮盖力、修饰力、保湿力更好些，润泽妆效，光泽更细腻；MILANI更偏雾一些 ，但是对比它的价位来说，也是超值款了。

EXCEL光感美肌粉底液 SPF28 PA++ vs 香缇卡润色防晒隔离乳 SPF15

这两款都是tinted moisturizer，保湿、润色一体，顺带还有防晒值。 质地轻薄滋润，比较适合上妆容易干卡的干性肌。对应的就是遮盖力、修饰力比较弱 。

exceL光感美肌粉底液是年初购入的，一共有4个色号，在我皮肤最干燥的时候，用起来也没有任何干燥不好上妆的问题。

香缇卡的滋润度会更好一些，不过对比价格来说，我觉得EXCEL真的很不错，只是色号ST01对我来说略微偏红了一些。

我是超级大干皮！82年，几乎所有的大牌都用过！可能随着年纪越来越大脸也越来越干！很多补水保湿的水乳面霜啥的也逐渐满足不了我的需求！朋友推荐了一些面油！从最早的澳洲玫瑰果油到欧美的什么海蓝之谜！最惊艳的性价比最高的我推荐伊丽莎白雅顿家的金胶！每周两次用它来当按摩油配合仪器按摩全脸！每天早晚滴在水乳面霜里！一粒刚好早晚各一半！按摩十几分钟！早上如果你要化妆按摩后隔半个小时用吸油纸把多余的油脂吸掉一点就可以了！上装很服帖！淡化细纹效果特别好！

阿玛尼粉底液，那个妆感真的是绝了，而且妆效很持久。

有点多啊！彩妆类就不说了，我本人皮肤护理的一直不错，对彩妆类没啥太多需求，所以重点说下护肤16年来，我皮肤出现问题时，自用过的一些功效好的护肤品。

有一次回国，护肤品忘记托运被海关拦截了，我回国后就网友推荐下买了一款天猫旗舰店花酿牌子的护肤品和面膜用了八个月，当时感觉特别好用，谁能想到过后烂脸了。治疗和修复用了将近两年。

因为修复期是在韩国首尔，周边很多化妆品专柜，我去购买时会试用一下，但好多涂在脸上又红又痒，我也知道我当时情况不赖护肤品。但是本身干皮，不涂护肤品爆皮，更严重啊！所以在熟悉的爱茉莉专柜试来试去，最后选了iope这个牌子。

那时候是2014年吧！图为皮肤修复好之后拍的，好像31-32岁左右。

我也不确定时间了。图为苹果6出的第二年拍的。当时太爱iope这个牌子了。连带着旗下雪花秀，赫拉，芙莉美娜，韩律适合我的都买了不少。就兰芝和梦妆我当时没看上，不过之后也买过兰芝新出的美白精华，唇膜和梦妆一款祛除黑头的单品。其中兰芝唇膜我回购很多次。

但是最让我喜欢，三十出头时，连续回购一年多的是iope神仙水。

BIO生物调理精华液，保湿+补水+收缩毛孔+紧致肌肤+改善肤色5大功效。

前三天，让皮肤在保湿，美白，抗皱，修复痘痘，紧致毛孔，祛斑全方位呈现突飞猛进的改善，之后的26天内，神仙水致力于提高皮肤免疫力，改善敏感肤质，让皮肤增强抵抗外界灰尘，辐射的抵抗。用在水前，当皮肤肌底液。效果很惊喜。

whoo津率享局部抗皱精华，无限回购的单品，哪里有抗皱需求涂哪里，眼周，额头，嘴角等。好用，不便宜。

不想快速变老的，用它就对了，口碑超级好。~~主要针对 局部顽固性皱纹 减缓祛除嘴角 眼角 法令纹 抬头纹 颈部皱纹 都有改善功效。集中管理和改善5种较深皱纹的精华霜，擦上去的瞬间就会有温热感，吸收快，让松弛的肌肤更加紧致。

推给身边好多朋友都在用，抗轻衰老，提拉紧致效果大赞 。使用时有温热的感觉，促进皮肤循环。我连旅行都会带着的一款。

再说个好用的宝贝，熟龄肌必备。大多上了年纪都会有黑色素沉着，斑点等困扰。

这款whoo后局部美白淡斑膏，我本人用了五六年了。精华后，直接涂抹在有斑的地方，纯植物配方，保湿效果好，我用过之后明显觉得脸部的皮肤整体都明亮了很多，斑特别严重的地方也慢慢的淡一点了。

越轻的斑去得越快，越颜色深的去的越慢，这是没有办法的事情。总之这款产品虽然价格有些高，但是用起来还是比较省的，用完之后脸都是滑滑的，物超所值。

有很多套系也是经常回购的。但是日常护理，经常根据皮肤需求变更，也没个标准。反正需要什么用什么。

目前在用的护肤品。

我是超级大干皮而且还敏感！冬天的时候实在太灾难了。这么多年踩过无数坑，找到了适合我的！

1水

红水真的特别适合大干皮，实在太美好了

2精华

我用过很多精华，兰蔻小黑瓶对我来说都有点干，最惊艳的就是红腰子和娇兰双效精华。

3面霜

以前用的科颜氏高保湿面霜，空瓶好多个，知道我用了菲洛嘉抗皱面霜，保湿又滋润。

4眼精华眼霜

用了很多眼霜和眼精华，最好的还是雅诗兰黛

干皮有个好处就是不容易长痘，再把保湿做好，皮肤就会很好

不用粉底都行

要说起能够惊艳到我的护肤品，小糖觉得以下这几款眼霜就非常让人惊艳。

适合对象：20-23岁，适合原因：补水

white pixie熊猫眼霜

大多20岁出头的女生在挑选眼霜的时候，不需要那么营养的，眼睛不但不能吸收还会有负担，white pixie熊猫眼霜是非常适合低年龄段的仙女，它能够让眼周皮肤喝饱水，化妆也不怕太干卡纹啦，而且它的质地非常轻薄，完全不用担心它会会长脂肪粒。最重要的是它的价格很友好，学生党入手这款眼霜性价比可以说是非常高啦。

适合对象：24-28岁 适合原因：黑眼圈

雅诗兰黛抗蓝光眼霜

相信眼霜也是各位熬夜工作党的命根子，每天熬夜工作第二天起来黑眼圈超级重，电子屏幕的蓝光让我们的眼周肌肤加速氧化，导致黑眼圈加重，雅诗兰黛抗蓝光眼霜，能很好的帮助我们防御蓝光的伤害，嘿嘿嘿，坚持连续使用三周就能淡化黑眼圈哟，屏幕前熬夜刷屏的你值得拥有。

适合对象：28-35岁 适合原因：细纹

资生堂悦薇眼霜

这个年纪大部分的女生已经进入了抗衰老的阶段，我们的脸部在衰老的过程中，眼周肌肤是最先显现细纹的，堪称黄金小熨斗的资生堂悦薇眼霜就是再合适不过啦，它眼霜里的精华能稳定的导入眼周肌肤，促使它生成胶原蛋白，然后我们眼部的细纹就会淡化很多啦 （偷偷告诉你个小秘密，涂在法令纹也能有效淡化哟）

适合对象：22-35 适合原因：肌肤松弛

lamer眼霜

有很多的妹纸是因为皮肤比较薄所以松弛，也有的是因为衰老导致肌肤没有了弹性变得松弛，所以lamer的眼霜可以说是适合使用的年龄段非常的广的，它有海洋植物的珍贵成分，能帮助我们强化自身皮肤的肌底，让我们的皮肤恢复弹性，变得紧致。（这款眼霜如果不考虑价格的话，完全是轻松入手款呀）

好啦，今天的眼霜就分享到这里啦，你觉得够惊艳吗？

水乳是大家每天都会使用的护肤品，市面上好用的水乳有很多，不同的水乳适合不同的肤质人群，我们的肌肤会随着时光衰老，妈妈们使用护肤品要使用抗衰老的。

适合妈妈用的平价水乳

1、欧莱雅

说到平价的适合妈妈用护肤品，第一个就想到欧莱雅，官方说将积雪草注入复颜抗皱紧致系列，为8大部位注入源源修护力，让年轻继续

2、olay

作为全球美肌品牌，致力于女性肌肤的内在健康与外在美丽，运用前沿细胞科技打造卓越美肌产品

OLAY新生塑颜臻粹系列，紧致小脸

OLAY新生塑颜系列，焕活年轻肌肤/人气大红瓶，舒纹减龄，紧致肌肤

OLAY水感透白系列，肌肤白里透光

3、羽西

专注于研究中国女性肌肤的特质，真正了解中国女性的美丽需求，以高效天然药性植物成分为中国女性肌肤研发量身定做美容产品。灵芝调理液(生机之水)，从灵芝精华中提取到了更加珍贵的灵芝孢子纯多糖分子，保湿去黄，改善暗沉，坚持用一套，能把肌肤调理成健康状态

4、欧惠OHUI

将高品质的植物成份以最佳功效，赋予女性肌肤以最温柔呵护的植物性科学化妆品。时光菁纯焕颜系列，蕴含多种营养成分，为肌肤补充所需，帮助柔润呵护肌肤，令肌肤更加柔嫩

5、it s skin伊思

itsskin是为实现理想的皮肤，根据多年的临床经验，研究和分析顾客的皮肤问题，为了解决问题而开发的。为了皮肤的安全决不使用防腐剂，解决多种皮肤问题的无刺激化妆品。明星产品蜗牛霜，用蜗牛身上的粘液提取物合成。蜗牛霜号称平民的LA MER，具有神奇的修护效果，另含有大量的胶原蛋白和高效的抗皱精华，兼有神奇的美白效果。

给妈妈用的平价水乳

1、MUJI水乳(一套参考价：145rmb)

muji在国内价格不算便宜，在日本却非常便宜，价格几乎是国内的一半，经常开在电车站或者百货店转角。它们家的水乳最大优点就是天然，不含酒精、香料、防腐剂，用起来没负担，价格美丽在日本200ml才40几rmb，作为基础保湿是推荐入的，完全不心疼，无香的设计相信很多妹子也会喜欢，店里还经常有mini的包装，旅行带着超级方便。

2、肌研极润保湿水乳(一套参考价：160rmb)

肌研是日系天然保湿圣品、大容量、无香料无色素，可以软化角质，关键是价格非常美丽，内含几种分子的透明质酸，中分子透明质酸、双倍透明质酸、纳米级透明质酸，帮助锁水保湿!夏天你一定会把这套丢在角落，太粘太腻太油啦!肌研的极润系列，真的是名副其实的极润，但是到了秋冬，它就是大干皮的福音!很多妹纸都和芽反馈秋冬离开它简直活不了!个人觉得这款即使秋冬上脸依旧有黏腻感，不过不重，急需保湿不在乎肤感的妹纸可以入手哟!

3、Fancl保湿水乳(一套参考价：224rmb)

Fancl是一个崇尚天然的品牌，它的水乳未开封保质期是1年，建议开封后两个月之内要用完，但它家包装并不大，差不多30ml，所以不用担心容易用到过期的问题。水看起来就跟清水一样，单纯上脸也不干，Fancl是深受孕妈妈喜欢的品牌哟，芽蜜里面如果有想要宝宝的一定要关注啦!它非常保湿，可以全脸使用，就算在眼周围使用也不会长脂肪粒 。

4、珂润水乳(一套参考价：268rmb)

花王旗下专注为敏感肌设计的水乳，采用弱酸性配方，跟肌肤的酸性很接近，所以刺激性很低，敏感肌肤使用起来没有负担。它最重要的作用就是保湿，质地偏厚重，特别适合混干和中干性肌肤，擦的时候会略感粘稠，肤感不算非常好，但胜在便宜大碗够天然，保湿妥妥的。另提一句，它们家敏感肌保湿面霜真的超级棒，拯救发红的脸呀!

5、Freeplus芙丽芳丝保湿水乳(一套参考价：300rmb)

芙丽芳丝无色素无香料无酒精，同样适合敏感肌肤，它的这款水不会给肌肤添加负担，还可以调节肌肤，安定平衡，啥都过敏的一个敏感皮闺蜜用它居然从未出现过过敏现象。水的质地相对浓稠，补水力度很棒，感觉持久锁水能力也比较好。另外乳液延展性很好，很容易推开，吸收得还很快速，全年都能使用，夏季使用不会觉得太油腻，秋冬则觉得力度刚刚好，推荐给年轻肌肤需要补水保湿的妹纸啦!

6、雪肌精(一套参考价：460rmb)

抱着秋冬赶紧白回来的想法，虽然知道里面有酒精成分，但素还是入手了!作为高丝公司最引以为傲的产品，它富含薏苡仁、当归、甘草等植物精华，能够防止日晒形成雀斑，还有胎盘素精华帮助改善皮肤灰暗及色素沉淀。雪肌精真的是芽用过对于美白有明显功效的产品，用它空瓶后真的有白一个度!日版几乎闻不出浓的酒精味道，初上脸有些粘，推开之后就很舒服，热切想要变白的妹纸权衡一下看看要不要入哟。

7、HABA G露、鲨烷美容油(一套参考价：400rmb)

G露是HABA卖得最好的柔肤水，质地相当清爽，没有添加油脂，无酒精无香料，含有日本皇室御用的紫草根，促进肌肤再生，添加的透明质酸钠、藻类、水解大豆蛋白等都是很棒的保湿剂，所以这款水的保湿效果非常棒。G露就是无色无味透明的爽肤水，配合他家精油使用，效果很出彩!鲨烷美容油虽然是油，但是吸收非常好，用在脸上根本就不用担心会闷痘痘，它还可以掺在精华、面霜、乳液中，是万能美容油。

8、资生堂怡丽丝尔新优悦活颜保湿水乳(一套参考价：580rmb)

作为资生堂旗下的中端系列，也是日本本土最畅销系列，该系列主要针对肤质粗糙松弛，干燥没有弹性，缺乏透明感的人群，属于功能性水乳，里面含有超新保湿成分Ageing X ，能够更高效的渗透滋润皮肤，达到高保湿润肤抗氧化抗衰的功效。

9、黛珂植物韵律(一套参考价：600rmb)

植物韵律作为黛珂家入门产品，质地很轻，但保湿度非常高，淡淡的兰花香闻起来很舒服，一套正常使用大概是两个月，算是目前芽觉得性价比最高的水乳。

大牌推荐

1、雪花秀Sulwhasoo

韩国高端草本护肤品牌，将传统古法和现代技术结合，精心选取具有护肤功效的东方草本，采用独特炮制法，提炼人参和滋盈凝萃复合体的核心成分，研发出诸如人参系列等抗老化护肤产品。臻秀系列，蕴含源自珍稀赤松的活性抗老凝萃成分，更添加松茸精萃，帮助缓解肌肤老化，全面修护肌肤。

2、whoo后

于韩国上市，源自宫廷的独秘配方，让广大的韩国女性为之疯狂与倾心天气丹华泫系列是whoo套盒种口碑最好名气最大效果最好的，从根本上解决肌肤的水油平衡，毛孔粗大套盒的包装也很高大上，送给妈妈最合适不过了

3、雅诗兰黛Estee Lauder

以抗衰修护护肤品闻名，明星产品小棕瓶精华，一次大概5滴于掌心加热后上脸，轻轻涂抹于脸部，迅速吸收，细腻柔软，强大的修复能力让细胞再生。小棕瓶眼霜，销量最好的眼霜，改善肌肤干燥、黑眼圈、浮肿、眼周肌肤肤色不均匀、修护眼部肌肤

4、兰蔻Lancome

兰蔻菁纯是它家最贵的系列，菁纯润白精华乳，肌肤的至纯奢华体验，为亚洲女性成熟肌肤研发，强化基底网络组织，对抗顽固熟龄色斑，源头抑制色素生成。均匀提亮肤色，重现明润光彩的肌肤，感受莹然润白之美 。兰蔻菁纯臻颜玫瑰愈颜霜，全效抗老修复的面霜，丝滑轻盈的乳霜质地，一打开就是扑面而来的玫瑰花植物香，不浓郁，闻着很舒服

5、SK-II

始终坚持改写女性肌肤命运的品牌理念，深受全球爱用者喜爱，帮助成就肌肤晶莹剔透。推出了诸多具突破性的产品，如护肤面膜、护肤精华露、多元修护精华霜等。神仙水被很多人推荐过，调解肌肤水油平衡，皮肤变得细腻通透，但它不是当爽肤水用的哦，是一款精华水，我在看了一个美妆老师介绍之后，才知道神仙水是用在爽肤水之后的

6、资生堂Shiseido

致力于美肌和秀发的研究，研发出了许多革新商品和美容方法，不仅在日本，在世界范围内也受到众多消费者的喜爱资生堂悦薇系列，口碑一直很好，保湿+抗老，有效抑制老化蛋白质，改善皱纹、细纹、弹力不足等问题。资生堂红妍肌活精华露[红腰子]，很多美容节目以及大明星都有推荐过，提高肌肤免疫力的肌底液，从根本出发解决肌肤问题，修复细纹、提亮肤色、水之后，乳液之前，促进并提升后续保养品的吸收

7、HR赫莲娜

明星产品「绿宝瓶」精华，淡白色的乳液状，质地非常水润轻薄，一抹开就成了极水的精华。刚上市就荣获日本6项美容大奖，凭借尖端细胞生物学科技来帮助完成爱美人士的抗老任务，让肌肤重回饱满状态

活颜修护舒缓晚霜「黑绷带」，主打皮肤严重受损、晒伤、敏感、痘痘和手术后的修复，御龄抗老功效久经验证，业界最高30%浓度，首次运用于晚霜之中，对抗所有岁月痕迹与表皮微创伤痕

8、娇兰Guerlain

随着年龄增长，肌肤修复潜在纤维受损的能力下降，于是肌肤不再饱满紧致，松弛和皱纹次第显现。而法国娇兰通过对纯种法国黑蜂蜂蜜的研究发现：这一天然的液体黄金具有卓越而快速的愈合力，这可不是所有蜂蜜都有如此的神奇功效。帝皇蜂姿修护复原蜜，用在水之后，精华之前，有紧致修复功能，皮肤粗糙的时候，可以使皮肤变得柔软水润而不油腻，由于复原蜜分子极细，可以搭配各种精华面霜粉底身体乳，让护肤品加倍的吸收

9、CPB肌肤之钥

Clé de Peau Beauté简称CPB，日本资生堂旗下的一个的顶级品牌，护肤品以保湿及抗衰老见长，其质感细腻。光透白精华液促进胶原蛋白的生成并抑制弹力蛋白酶的分解，赋予肌肤表面张力，由表及里，内外提升肌肤机能，创造亮采细胞，打造透亮的明亮肌肤。赋予弹力流失、肤质下降的熟龄肌丰盈奢养。金致乳霜在睡眠中滋养肌肤，令肌肤呈现娇嫩亮丽的光彩。针对老化现象，改善皱纹、粗糙，细致肌肤，令松弛肌肤回复紧致状态，脸部轮廓更清晰，保护肌肤免受环境压力的干扰。

10、海蓝之谜la mer

雅诗兰黛旗下的La Mer面霜，明星产品，主打修复和滋润，人称“面霜之王”，好的口碑就是他家最好的广告。除了神奇的海蓝之谜面霜之外，具有同等功效的LA MER乳液、含有近2克拉钻石粉末的LA MER晶钻去角质霜、眼霜、手霜、身体乳液以及LA MER的美白系列、洗面系列都同样受到众人仰慕。

11、希思黎sisley

所有产品均取自植物精华与精油，不计研发成本与时限萃炼植物护肤精粹，成就"追求卓越"的品牌理念。希思黎全能乳液、希思黎全日呵护精华乳、希思黎抗皱修活焕颜面霜竞相成为中国消费者追捧的每日必备护肤经典。

12、香缇卡chantecaille

CHANTECAILLE的产品全部在最好的地方生产，务求制造出最优质的产品，因此她的一系列护肤化妆品均来自三大优质产区。五月玫瑰水有舒缓、抗氧化、再生、保湿功能，也能敷脸、提神、柔顺头发，夏天更能取代乳液，非单纯的化妆水。抗皱提升“钻石”面霜与瑞士实验室合作的划时代抗衰老，收紧肌肤，减轻皱纹

13、莱珀妮La Prairie

来自瑞士的护肤品牌，致力于研究肌肤老化问题，帮助控制因年龄老化、环境危害及现代生活压力造成的肌肤问题。它家绝对多数产品都有一个特点：厚实滋润。推荐臻爱铂金系列，淡化多种显著老化迹象，抚平细纹，帮助改善肌肤底层结构

14、pola宝丽

说到pola，首先联想到的是抗老化、美白，这也是它的强项。pola抗皱精华，日本唯一、史上唯一一款去皱精华，不是防皱是去皱哦。不是全脸精华，哪里有皱纹涂哪里，眼角细纹、法令纹、抬头纹等。pola极光精华，一瓶可以抵6瓶的精华，适合干燥的秋冬使用，也可以用于皮肤的紧急修复，除了贵没缺点

有哪些贵妇级的水乳

1、IPSA流金水、自律循环美肌乳(一套参考价：800rmb)

Ipsa帮助了一个闺蜜恢复肌肤的稳定，她一直强烈安利，芽一到秋天也会用这款啦!一个多月就能用完一瓶，严格遵循化妆棉搭配乳液的原则，按三下到化妆棉上，擦拭脸部。

2、资生堂悦薇水乳(一套参考价：1100rmb)

年龄在25～40岁都可以用的水乳，属于女生从基础保湿到功能性水乳转折的一个很好选择。水是高机能水，乳液浓稠度则较高，厚涂完睡觉第二天觉得皮肤状态很棒，脸部嫩滑。含有香精成分，介意的慎入，但素芽觉得香味是高级好闻的!

3、黛珂白檀水乳(一套参考价：1200rmb)

白檀系列分为两类：修复型和美白型，黛珂家以渗透技术见长，倡导乳液先行的保养理念，就是让大家的护肤顺序变成先乳液后水哟，而且无论乳液涂多厚，上脸水瞬间就能吸收，实在是太舒服!

4、资生堂 CPB——SYNACTIF奢雅极系列

CPB最高端的系列，它的主要功效也是抗衰老，尤其对于清除外来有害物质，彻底净化肌肤、平衡代谢、提升肌肤自御力等等都有很明显的效果，可以全面改善肤色。化妆水的价格就是1600，乳液的价格是2080，面霜9200RMB，一套你猜得多少钱

5、资生堂——时光琉璃御藏系列

喜欢用资生堂化妆品的MM对这个系列一定不陌生，主打抗衰老，它除了价格贵以外，包装也和资生堂其它系列完全不同，简单而又高贵。时光琉璃御藏奢养精华油-75mL/1280RMB，面霜-时光琉璃御藏集效奢养霜50ml/2580RMB;乳液-时光琉璃御藏 集效防护乳官网价：75ml/2380RMB。

澳雪。

1、强生美肌沐浴露泡沫少、除螨效果差，而澳雪沐浴露泡沫多而细腻，除螨效果非常好。

2、强生美肌沐浴露价格在40元左右，而澳雪沐浴露价格在35元左右，价格比强生美肌沐浴露便宜且性价比更高。

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