迷媚之秀纤体塑形乳霜怎么样

好。

1、迷媚之秀纤体塑形乳霜，在纤体霜里面的成分是一些能够帮助排除身体当中多余水分和帮助脂肪分解的成分，非常好。

2、迷媚之秀纤体塑形乳霜的价格很好，比其他的塑形乳霜的价格都便宜，物美价廉。

我是属于小腿粗壮型的。

我现在在用妮维雅的弹力塑身凝露，我看在专柜卖100多，就在淘宝上买了，才61块钱。用了3天左右，加上少吃多动，发现小腿腿围好像小了一些，不过不知道是凝露起作用了，还是因为少吃多动的缘故。

据说这个要结合运动才会有效果的。

欧莱雅和娇韵诗的口碑不错，不过价格也小贵的。

纤体霜哪个牌子好

大部分外用的纤体产品是使用天然草本植物中萃取的有效活性成分，这些活性因子能应用于积存脂肪过剩的皮下组织，促进肌肤微循环并减少脂肪堆积，从而达到局部瘦身的目的。品牌方面你就可以上买购十大品牌网上面去看看，上面的介绍应该说还是很不错的，可以考虑去看看

纤体霜那个牌子好用，真的能瘦？

这个我以前用过，会反弹，烦死了

哪个牌子的纤体霜比较好

my的比较推荐哦~~效果确实不错呢。

纤体霜有用吗 哪个牌子好

当然有用的啦 我用得是298元的效果不错

什么牌子的瘦身霜好用？

感觉瘦身霜没啥效果，就是在折腾自己，建议去健身，健康也能瘦身。

什么牌子的瘦身霜好用

快速减肥一说都是电视广告推销术，真正减肥是依靠运动减肥和良好生活习惯。

为了寻找健康、长寿的秘诀，美国长寿研究专家丹·巴特纳研究了世界上的长寿区域，总结下来，长寿区居民的12种饮食习惯如下：

95%的食物来自于植物。

每周吃肉不超过两次。

平均每天吃85克鱼肉。

每周吃三个鸡蛋。

每天食用半杯煮熟的豆子。

食用全麦面包。

减少糖的食用量。

每天吃两把坚果。

增加水的摄入量。

喝酒只喝红葡萄酒。

常喝绿茶和咖啡。

多种食物搭配吃。

潽洱茶叶有三降三抗作用（降血压、降血脂、降血糖， 抗辐射、抗氧化、抗肿瘤）的作用。同时，也可去除口臭，使得口气清新。茶叶富含大量的茶多酚、 多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。 特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。

01 做人：对上恭敬、对下不傲，是为礼；

02 做事：大不糊涂、小不计较，是为智；

03 对利：能拿六分，只拿四分，是为义；

04 恪律：守身如莲，香远益清，是为廉；

05 对人：表里如一，真诚以待，是为信；

06 修心：优为聚灵，敬天爱人，是为仁。

瘦身霜有用吗？？什么牌子的比较好。。。。

基本没效果

什么牌子的瘦身霜好

瘦身的话全身均匀健康瘦才更合理，给亲推荐赛乐赛如果从减肥这点来说，效果还是不错的，真的会瘦，也不影响正常饮食什么的，但是呢，上厕所的时候有油出来，略重口，你要做好心理准备。

瘦身霜，，什么牌子的比较好。

一、游泳减肥

在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。

游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥

方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

二、慢跑减肥

简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。

在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。

慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。

三、跳绳减肥法

提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。

从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。

四、爬楼梯减肥法

如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。

爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比 多10倍，比散步多4倍，比游泳多25倍，相当于慢跑800-1500米。

五、瑜伽减肥法

瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和

肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。 除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。

热身过程不可忽视

在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄著的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。

介绍这些方法是希望肥胖患者们能通过自己的意志力慢慢控制体重，从而获得一个健康体魄。

纤体产品推荐，纤体哪个牌子好

想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在自身、广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。

吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。

每天有氧+无氧运动穿插著做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。

吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。

减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。

减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！

唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！

平时多注意时时收腹，多 腹部，练习腹部呼吸法。

如何瘦脸最有效？

8个瘦脸方法 快速变小脸

纵观明星都有张下巴尖尖的瘦脸！如何瘦脸最有效？其实你也可以拥有明星般的瘦脸，以下小编为你推荐8个最有效的瘦脸方法让你逐个试，懒人动起来！

1 颊骨推托法

需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟。

2 颊骨拍打法

涂好按摩霜，沿着眼眶用手指揉动，再以指尖轻拍颊骨，并向外运动，当按摩到太阳穴时，会有精神舒畅感。

3 纵拉法

先把按摩霜均匀地涂抹在脸上，然后由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒，就能获得明显效果，整个纵拉按摩持续进行1分钟。

4 横拉法

先洗净双手并擦干，在脸颊上轻轻贴放，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，轻轻横向拉开皮肤，持续时间为一分钟。

5 瘦下巴　

下巴是瘦脸的关键。四指并拢弯曲，用手指外中节顶住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重复按3次。完成后，同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重复按3次。

6 定位按摩

两只手的拇指和食指固定在一个位置上，用拇指往上滑动捏压脸颊，重复捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒。四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊，然后两边同时反复向中间移动和向外移动，重复做3次。

7 面部全面按摩

顺着额头往太阳穴，双手稍稍用力按压3~4次，后用中指及无名指交替按鼻翼两侧，重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩双颊，完成两次。稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线，左右往返三次，最后用手掌轻抚颈部。

8 淋巴腺按摩

屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推。两手合拢五指连指尖相靠，从耳后骨一直按摩到锁骨，完成3次。上面7个脸部按摩动作后均接着做此动作作为结束

蓝色冰晶减肥霜专门用于减少皮下脂肪、使体态健美的特殊类皮肤化妆品，其中含苗条霜。 是在乳化型膏霜基质中加入减肥剂活性组分及助渗剂制成的，使用时将膏体涂于肥胖部位并施以按摩，以使活性组分渗入皮肤起到分解，去除多余皮下脂肪的作用。

贝罗这个产品，很多人都问我，辣椒的效果好，还是咖啡的效果好呢，其实我说越辣效果越好，而这个辣，是看你自己的承受能力了！辣椒和咖啡，如果你用同等的量，肯定是辣椒的辣，但是并不是说咖啡的就不辣，如果咖啡的用量大的话，照样让你辣得满屋跑，所以从这个角度来说，这2种的辣是相对而言的，并不是绝对的。

我想很多被辣怕了的MM在使用方法上有一点不太对，呵呵，这只是我的个人看法，不要见怪哦！很多MM刚刚拿到贝罗的时候，一定满心欢喜，想着马上就可以燃烧了，于是涂了很多在身上，因为贝罗这种东西有一个特点，就是15分钟之内是不会有什么感觉的，所以有的MM可能觉得怎么不辣呢，于是加量，又在身上涂好多，并且裹上保鲜膜，15分钟过后，可想而知了，真是超级的辣，这个时候我想大多数MM都会做一件事，就是撕下保鲜膜（我很佩服一位MM啊，她不但裹了保鲜膜，还玩跳舞毯，坚持了好几分钟，这是我从这位MM发的帖子上看到的），但是由于涂得量太多，所以这时候就算撕下保鲜膜，燃烧的感觉也不会减弱的，而且从开始有燃烧的感觉开始的一小段时间里，这种燃烧的感觉还会有所加强，所以很多MM这时候就受不了了，开始想办法降温，但是可惜的是，大部分MM都会想到一个办法，用水冲，或者洗澡，唉，贝罗还有一个特点，就是遇到水以后，燃烧的感觉会更加的强，所以这样做，无疑是雪上加霜啊，可怜好多MM，因为这样的使用贝罗，所以都会说，这辈子再也不用贝罗了！其实贝罗还是有效果的，很多MM也发了帖子说了自己用后的效果，大家可以去看看。

其实我个人认为减肥不可能一下子就瘦下去，不管用什么减肥产品，都是这样。所以我给想用贝罗的MM一个建议的用法，虽然可能减肥的时间会有点长，但是保证你不会辣到满屋跑：）

1、用贝罗第一天：只涂少量，很少量，在一个部位挤出的量最好不要超过2厘米，不管有没有感觉，都不要再加量，而且不要裹保鲜膜；

2、用贝罗第二天：如果前一天不觉得辣，可以稍微加量，一定记住，不要因为第一天用的不觉得辣就加很大的量哦，而且还是不要裹保鲜膜；

3、用贝罗第三天：如果还是觉得不够辣，可以不用加量，和第二天的用量一样，裹上保鲜膜，如果觉得辣了，就撕下保鲜膜，如果不觉得辣，裹得时间也不要超过30分钟；

4、用贝罗第四天：如果前一天还是不觉得辣，可以加量，再裹保鲜膜，裹保鲜膜的时间同样不要超过30分钟；

5、用贝罗第五天：如果前一天还是不觉得辣，那您属于抗辣性比较好的体质，可以考虑裹上保鲜膜以后再用热水袋捂一下。

虽然这个方法，可能很多MM会觉得慢，但是保证您使用时不会出现不适的感觉，减肥不能急于求成，一定要试用出合适自己的量。

希望各位MM有条件的话，最好周末在家试用，如果是上班时间，而贝罗又是早上用的话，等到了公共汽车上，或者拥挤的地铁里，出汗的话，会加强辣的感觉的，到时候当着那么多人，您可真是有辣说不出啊！

还有一点建议就是，如果您要洗澡，最好用贝罗之前洗，用完贝罗洗澡会很辣，呵呵！现在本人都是每天早上洗完澡，涂少量，不裹保鲜膜，可以热一天哦，如果出门去邮局的话，会出汗，回家的路上就会辣辣的！不过是可以接受的那种辣哦！只要早上涂上一点贝罗，一天当中不论你什么时候运动，都会有感觉的，运动少，会有热的感觉，运动量大，就会有辣的感觉，到目前为止，本人还不敢尝试涂完贝罗做大量的运动，因为稍微走走路，就可以有辣的感觉了。只是裸露在外面的地方没有什么感觉，衣服包着的地方就感觉明显。我涂在肚子上和腿上，出门穿裙子，走一会，肚子就会开始发热，慢慢变辣，腿上就没有什么感觉。

对贝罗这个产品的辣的感受，每个人是不一样的，所以没有统一的用量，建议大家慢慢试用，找出最适合自己的用量。就算是一家人，用了的体会也不尽相同，甚至可能完全相反。我希望大家不要被辣到的MM写的帖子吓倒不敢用贝罗了，只要使用方法对了，不过量，我相信大家可以找到自己能接受的辣度的：）

注意事项：

心爱的宝贝到手了，大概一些急性子的MM迫不急待地就想体验下，呵呵！不过在这之前也要有些适当的准备工作吧！特别是第一次用的MM！要准备的东东：一次性的手套，保鲜膜，医用酒精棉球。然后我们就开始吧！！

先对需要涂抹的地方做下清洁，如果要达到完美吸收效果的话建议先用下去角质系列的产品，或用柔肤效果的化妆水。贝罗的当然就是用本家的好了喔！不过去角质的不要每次都用，具体使用下面我会详细说下的！

没用手套的MM也没关系的，不过要事先把一些事都做好了，比如想摘隐形眼镜的，还要洗脸做个脸部保养什么的，都先做了再用贝罗吧！要不擦完了贝罗手辣辣的，到那时候再擦脸，估计辣死不说，眼睛也要睁不开了！！！当然有了就更好，超市里都有的卖，好便宜的！

挤出适量，这个因各人的，只要你可以均匀的涂膜就可以了，别涂的太多，每次用量自己控制。因为每个人的体质不同敏感度不同，只要找到适合自己的量就可以了。

第一次用的话不要挤太多了，先涂在小肚子上，按摩至皮肤全部吸收，过个十五分钟后，觉得不是很辣得厉害，可以适当加点量涂在其他地方，注意哦使用15分钟之后才有燃烧感，不可重复使用过多，因肤质不同燃烧感受亦不同！这个时候千万不要贪心，挤出一大段！用过有地方也不要再涂了！否则到时要辣死你的！！！！！按摩过后包上保鲜膜，做下针对性的运动，效果会更快的！！！！

要是觉得太辣的话，这个时候酒精就可以派上用场了，用棉球擦拭该部位可以减轻辣感，那就不需要包保鲜膜了！

※有的MM要问了，辣椒的和咖啡因的那个好？贝罗红辣椒纤体按摩凝露比较辣， 燃烧脂肪速度快；而咖啡因纤体相对温和一些，两种效果都不错，主要根据自己情况选择。也可以搭配使用，红辣椒的减大腿、小腿、胳膊、PP啦效果最好，有改善桔皮的作用。 纤体产品在使用过程中配合按摩多喝水， 效果更理想。第一次使用的MM还是从咖啡因的用起吧，不过咖啡因涂多了也是很辣的，MM们千万不要为了快速减肥加大用量，那个感觉可真不是好受的！

※根据各人的体质，并不是每个MM都感觉到辣的，也有的MM没感觉，不是不辣就没有效果的，只要坚持天天使用，并辅以适当的局部运动，同样可以让你拥有完美体态！也有的MM会感到烧得不行，这时，可用酒精棉球擦拭缓解！有个MM还提出了个好点子，可以在抹贝罗前先涂上些薄薄的护肤乳，那时会好很多！

※一般好多MM都适应在晚上涂抹，更勤快些的可以早上和晚上一起使用，不过早上的份量不要太多，挤出一块硬币大小左右的份量，在脂肪比较多的地方用下，我就只用在小肚子上！按摩至吸收，毕竟早上时间总是有点紧呀！晚上就好多了，这个时候可以边看电视边按摩，要是做点适当的运动的活，比如在家里的跑步机上慢走会，或出门散散步，那效果就更快了！

※说明下除了脸和胸部，其他地方都可以使用，有些MM觉得贝罗的效果太好，想用它来使自己的圆脸纤瘦些，千万不要哦！有空多绞点香口焦，锻炼脸部肌肉，剪个适合的发型好了！其实脸的大小大都由脸部骨骼来定的，市面上好多产品都说能瘦脸，这点我不太相信！我在下面提了点面部按摩的方法和DIY的瘦脸面膜，感兴趣的MM可以试试！

※经期也可以使用，只是不要用在肚子上,或者肚子上的按摩时间要少,其他部位可以正常使用!这也是因人而异的！

※还有就是关于保鲜膜的问题，有的MM说用保鲜膜是为了防止弄及脏衣服什么的，不过贝罗成分时不含油性物质，就像涂上护体霜一样，怎么会？？？有听说过擦护体霜把衣服弄脏的吗！不包保鲜膜，有的人是没有出汗的，有的人会，这主要看各人的体质。至于什么时候拆掉保鲜膜，个人认为1个小时以内为宜，这个东东不透气嘛！！如果包得太久容易使皮肤受刺激过敏，到时候伤到就不好了，不过还是以个人的承受能力而定，不要太强迫自己，实在不行的话就马上把保鲜膜拆掉，哪拍只裹了一分钟！！还有夏天的时候，我建议还是不要裹了！现在嘛，减肥的黄金季节！！

※贝罗遇水和汗可是会发热的，特别是热水，所以MM们用过后不要立即去洗澡，到时那个时候会烧得人会受不了的。也不要在洗澡后立刻涂抹哦，因为热水澡使毛孔张开，马上用一定感觉非常强烈！

※按摩方法（一般以慢慢打小圈推进，要每个地方涂抹均匀）

1:小腹：平躺，双腿放松伸直，,脚尖自然向上，涂抹纤体产品，以掌心按摩,力度达到肌肤微热为宜。双手握拳，再加大力道,由下向上按摩，也可采用顺时针和逆时针交替打大圈。

2:大腿，和胳膊：手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下或胯部，重复动作至产品吸收再换手。

3:小腿，和手臂部位：方法同上，也是由下往上的哦。

※贵在坚持请你把贝罗的涂抹当成你生活的习惯！！

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1高丝纯肌粹柔白紧致美体乳

使用感评价：★★★★

用起来没有想象中那么麻烦，轻轻按摩几下就完全渗入了。刚擦上很清凉，皮肤发紧，按摩一会儿略有灼热感。质地清爽是我最满意的地方，擦完没有粘腻感。不太满意的是滋润度不够，使用后皮肤还有点干。

功能评价：★★★

我一周使用三次，每次按摩五分钟。每次使用，皮肤都会有比较明显的绷紧感觉。用了一段时间，重点关注的腿围没有明显变化，有点沮丧。但皮肤细腻了不少，比以前有光泽和变得白皙了。

2 资生堂美体紧致乳霜

使用感评价：★★★★

洗澡后把它直接涂抹在需要改善的部位，配合按摩就能很快吸收，然后马上感觉到皮肤发热。感觉很滋润，也没有油油的感觉。在涂抹大腿时，低头就会觉得眼睛有点儿刺激，大概是产品含辛辣成分的缘故。过几分钟，感觉涂抹处的皮肤凉凉的，有丝丝寒意。

功能评价：★★★★

使用方法比较简单，能够每天坚持。使用了一个月，我大腿两侧的橘皮组织有明显减轻、减淡的痕迹，也紧实了不少。不过臀部没有什么变化。

3 薇姿美体紧致精华露

使用感评价：★★★★★

这款产品清爽顺滑，我觉得很适合春夏季使用。在皮肤上很容易推开，吸收比较快，也不油腻，但皮肤略感觉发涩。按照说明，使用时每条腿两侧各10次自下而上地推拿，方法很简单。

功能评价：★★★★

按照使用说明每天进行按摩，用后觉得皮肤确实有些紧实了，腿部肌肤变得光滑。

4欧莱雅纤体紧致啫哩(日＋夜)

使用感评价：★★★★

按其图解使用，过程并不复杂。但说明中只有腹部和大腿部位的按摩手法，而且没有建议具体的按摩时间，稍显欠缺。涂抹之后迅速渗透，感觉很清爽，一点儿也不油腻。使用过程中有轻微灼热感，但不严重。配合其说明的按摩手法，使用后皮肤明显柔滑细嫩。

功能评价：★★★

5欧珀莱美体塑身乳

使用感评价：★★★

使用不复杂，涂抹后略有粘腻感，但吸收速度很快。使用后皮肤变得光滑柔嫩。

功能评价：★★★

我每天使用，但按摩手法可能不太专业。使用之后没有明显感到瘦身作用，倒是皮肤光滑紧致了很多，感觉不错。因为按摩时间较长，小臂似乎还细了一点，呵呵。

产品说明中强调了促进脂肪分解、防止脂肪堆积、加强皮肤紧致度和促进新陈代谢等功能。通过体验，我觉得紧致和去橘皮的效果都不错，但促进脂肪分解方面的功能体会得还不是很多，可能配合运动使用效果会更好吧。

6 Dior美体雕塑精华BIKINI celluli-diet

使用感评价：★★★★

这款产品是水一样的液体，我很喜欢，因为不会污染衣物。喷到皮肤上后用手匀开，非常迅速地就吸收了，触感非常光滑。属于操作简单的产品，适合懒人。使用前需要上下颠倒一下瓶体，喷嘴的设计很方便。说明书推荐在沐浴后使用，用手轻轻将液体匀开按摩。初次使用时，皮肤有刺痒的感觉，多次使用后就没这种现象了。

功能评价：★★★★

我不是每天都在洗澡后使用，其他基本按照说明书来执行。小腿皮肤变得很光滑，也感觉紧实了一些，显得有光泽，腿部线条有所改善。但对腿围改变不大，对下午腿肿的问题改善也不太明显。我感觉这款产品确实能美体，但指望它瘦身，效果不明显。

最主要的还是用这些东西加上运动是最快的瘦发了,我以前就是用保鲜膜包着瘦腰,做运动,效果很明显哦,但是相信加上纤体霜,更好哦,

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