开学军训用多少指数的防晒霜更好呢怎么才能尽可能的保护好皮肤呢

你好，我也是即将军训7天的高一生。

想做好防晒工作，要学会利用晚间美白：敷面膜。

军训期你最好隔两三天就敷一次面膜，经过暴晒练军姿后，如果皮肤晒伤甚至红肿，晚间要及时晒后修复。

建议刚开始先采用美即晒后修复面膜（用前15-30分钟放冰箱冰镇效果更佳，收缩毛孔），后几天再使用美白补水类面膜。

推荐美即海洋冰泉补水面膜，深层补水，把白天晒干的水分补回来 。

美即红酒面膜，这款收毛孔不错，有抗氧化的功能（不怕太阳晒了）

美白工作要在11点前做完。如果你是干性油性皮肤就用补水的多一些，健康皮肤就用红酒的。

提醒你谨防假冒的美即面膜

防晒霜，建议选用SPF20的，我正在用的就是SPF20的菲乐雪颜防晒霜，适合学生年轻人，效果很不错，防晒指数很高，防水防汗，户外运动游泳都可以，防晒时间长达6小时，所以军训防晒小case了。长时间在户外需反复涂抹（清洁皮肤后再，否则容易堵塞毛孔）。

涂防晒霜前最好先涂隔离霜，隔离紫外线和空气中的污染，然后再涂防晒

谨防假冒产品，本人就不幸买到了相宜本草的假货，真是赔钱

既然都考虑到晒后修复了，为什么不从防晒上就开始做文章呢~

1防晒霜：

玫琳凯儿童防晒霜 不含化学防晒剂的物理防晒霜，性质温和,清爽冰蓝色凝露，富含植物萃取精华，包括黄、绿及白茶提取物，可有效舒缓晒后发红的肌肤，提供肌肤保湿、清凉效果。Spf值20，对于学生来说就足够了。这款的出色性能也是使我至今还装嫩用儿童防晒霜的动力。不知道为什么会有人说这款有油油的感觉，也可能是因人而异吧，我用这款就觉得超赞。108元

或，曼秀雷敦新碧水薄防晒乳液 这款产品虽然是具有高防晒值的一款产品，但使用感觉非常棒，涂上之后很容易就推开了，而且薄薄的一层，一点也感觉不到油腻，它的滋润成分（说明上写的是透明质酸钠、胶原质和维生素原B5）能滋润保湿，透明质酸的保湿能力毋庸置疑，能给予肌肤水润幼嫩的保湿效果，有效提高肌肤锁水能力及有助于增加肌肤弹性。是一款室内室外都适合的日用防晒佳品。49元

或，碧柔水蕴防晒乳液 这款是物理防晒，对皮肤的伤害小一点。这款产品采用物理性防晒效果，能防御紫外线UVA 及UVB，使皮肤免受晒伤、预防色斑。里边明显加入了好多补湿及护肤成分，不过因为是物理防晒，所以防晒效果就差些了。质感不是那么清爽，感觉还是有些油腻。65元/140ml

2保湿喷雾：

屈臣氏天然矿泉面部保湿喷雾 一款适合的舒缓喷雾，能让你随时随地的给肌肤补水，让肌肤舒缓，面对烈阳，撑起保护伞哦。要买海藻精华的那一款，平衡油脂分泌，控油保湿，效果很好。要记得随身携带，皮肤干的时候就要喷啊~性价比超高10元/80ml

3护唇膏：

Kiehl's一号护唇膏 夏天的日照对嘴唇也有伤害，在我们给面部做防晒的时候也应该照顾一下嘴唇。Kiehl's本身就是一家药店转变的，为顾客提供的都是自然成分提炼的药膏，所以说安全是很信得过的。一号护唇膏是世界上销量最好的护唇霜之一,它的润泽效果可以持续很久,另外含有维他命及紫外线隔离成份在炎热的夏天，也可以份、维他命及紫外线隔离成份(SPF4)。可以找人去香港代购，大约59元。

4晒后修复乳：

Vichy薇姿晒后急护修复乳 过度日晒条件下，皮肤防护能力下降，容易受损，晒伤；皮肤发红。有疼痛感。本品含舒缓作用成分-柳兰提取物，有助于减轻晒伤皮肤的灼伤和疼痛感；温和修户晒后皮肤，恢复肌肤健康活力，清爽不油腻，用后感觉舒适。176元/100ml

或，Freeday Skin自由呼吸舒缓柔肤精华液 这款精华液能给肌肤补充多重养分独有的舒缓柔肤效果能够迅速改善因环境、日晒等原因引起的皮肤干燥，发红，搔痒等症状，质地清爽不油腻，很适合夏日适用，我就在用。 220元/100ml

5晒后修复面膜：

Olay美容焕彩面膜 这款的效果要长期使用才能看出来，有了姐姐的号召我也去买了，不过姐姐真是白了很多，不过架不住我姐天生丽质O(∩_∩)O~。这一系类好像是周迅代言的呢，看她那张妖精似的脸，30多了还和16、7似的就知道这款有多好了。139元/5贴

PS

军训不是取消了吗，你们为什么还要去，也许过几天老师就告诉你们了。

上面那些大多是我用的，效果很好，拿出来分享一下，O(∩_∩)O~

其实还有一款防晒霜很好，Dior的一款，SPF50 PA++很适合在野外暴晒的时候使用，但是贵了点，好像700多~

祝你军训愉快额~

晒后镇静缓解作用的补水面膜是最好是挑选，强烈推荐 JM抢救补水面膜、蒂佳婷药丸面膜、薇女坊深层次美白皮肤修复面膜、薇女坊清爽缓解补水面膜、兰芝睡眠面膜、美即波尿酸莹润补水面膜、薇女坊缓解补水面膜等。

蒂佳婷的药丸面膜应当是韩系护肤产品中多功能性最齐备的这款，它的这个翠绿色的是针对镇定缓解设计方案的，十分的合适做为晒后修复应用。它里边蕴涵了丰富多彩的玻尿酸和卢荟液成份，可以减轻皮肤的干躁和比较敏感状况，让肌肤可以维持在舒服的情况。

希思黎是1个来源于荷兰的纯植物护肤品品牌，这个补水面膜是它的主打产品，具备极高的保湿补水作用。它里边蕴涵了丰富多彩的丰富多彩的百合花和玫瑰花提取液，可以为皮肤具有深层补水和柔肤的实际效果，鸾尾花则具备强劲的调作用，可以减轻损伤的皮肤，抵御紫外光产生的损害。

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