百雀羚气韵焕白祛黄怎么样，我22岁，混合皮肤，之前买的一款高丝的水擦了脸上长痘痘，现在不敢乱用别的了

痘痘产生的几个主要原因：

1、肌肤干燥。肌肤干燥、角质层不平衡，会造成老废角质残留，角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。

2、内分泌失调。分泌紊乱，造成黄体素增加，引起皮脂分泌增加，肌肤处于不安定状态，角质的抵抗力变弱，痘痘趁机爆发。

3、自体中毒。便秘、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。

4、辐射。有些人的皮肤很敏感，无论是电脑辐射，还是强光紫外线辐射，都会引起皮肤皮脂分泌紊乱，最终引起痘痘出现。

多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。

含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素e；而含维生素b2、b6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

泡沫面膜的确有清洁和补水的效果。

泡沫面膜是通过起泡起到清洁作用的，泡沫面膜起泡的时候会将皮肤表面的脏东西带出来，等下用清水冲洗就能直接洗掉角质和污垢，方便快捷。说的深奥一点，就是泡沫面膜中含有大量表面活性剂。

泡沫面膜起泡不是泡沫越多越好，也不是脸越脏泡泡就会越多。泡沫面膜之所以起泡是由产品内部添加的化学物质决定的，只是和脸部温度或者周围环境有关而已。一般来说泡沫细腻均匀，颜色为白色，消失缓慢的比较好。

使用泡泡面膜的注意事项：

由于起泡成分的限制，泡泡面膜多为弱碱性，对皮肤有刺激，因而使用时间不宜过长；泡泡面膜主要是清洁毛孔的，使用不要太频繁，一周1-2次就可以了；脸上有痘痘时，最好减少使用面膜的次数，或者暂时停止使用。

百度百科-泡泡面膜

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