精油基础知识

精油是存在于植物中的一类具有芳香气味、可随水蒸气蒸馏出来而又与水不相混溶的挥发性油状成分的总称。那么你对精油了解多少呢以下是由我整理关于精油知识的内容，希望大家喜欢!

精油的通性

1、大多数挥发油无色或淡**。均具特殊气(多为香气)与辛辣味，一般在室温下可挥发。

2、极大多数挥发油比水轻，仅少数挥发油比水重，如丁香油、桂皮油等，一般在0850～1180之间。

3、挥发油难溶于水，能完全溶解于无水乙醇、乙醚、氯仿、脂肪油中。在各种不同浓度的含水乙醇中可溶解一定量，乙醇浓度愈小，挥发油溶解的量也愈少。挥发油在水中能溶解少量而使水溶液具该挥发油特有的香气，医药上常利用这一性质来制备芳香水与注射剂，如薄荷水、鱼腥草注射液、柴胡注射液等。

4、各种挥发油均具一定的旋光性与折光率，折光率是挥发油质量鉴定的重要依据，一般挥发油的折光率都在1450～1560之间。

5、挥发油是由多种化学成分组成的混合物，故多数无确定的沸点与凝固点。

6、在低温时，挥发油中常可有固体物质(为油的组成之一)析出，如薄荷油中析出薄荷醇，桂皮油中析出桂皮醛，樟油中析出樟脑等。

精油的化学组成

挥发油为多种类型化合物的混合物，其中有脂肪族化合物、芳香族化合物，但更多为萜类衍生物，兹分述如下：

1、脂肪族化合物:有烃、醇、醛、酮、酯等，广泛存在于植物特别是水果中。如正丙醇、辛醛、醋酸乙酯、甲酸、辛酸的乙酯等。

2、 萜类(Terpenes)化合物:萜类化合物的基本结构大多为异戊二烯,具有(C5H8)n的通式。C10H16称为单萜类，C15H24称为倍半萜类，C20H32称为二萜类，由6个或8个异戊二烯组成的化合物分别叫三萜类和四萜类，由更多异戊二烯组成的化合物叫多萜类。挥发油中的萜类主要为单萜与倍半萜。多萜类在挥发油中并不存在，而为某些树脂、色素、橡胶等的成分。挥发油中的萜类化合物可以含氧或不含氧。对于大多数挥发油来说不含氧的烃类成分虽占大量，但多数无佳适香气因而不是重要成分。含氧衍生物有醇、醛、酮、醚、酸、酚、酯等，含量虽较少但大多具有优异芳香气，是挥发油中的重要成分。

精油的使用禁忌

使用精油护肤注意的误区：

1、精油只是美容保养品而已

很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸，等等。

但实际上，精油所具有的功效可远远不止如此呢!精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵护肤品都无法做到的。

2、生理期不能使用精油

实际上，芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显着的效果，因为精油不但可以疗养器官上的不适，更美妙的是，它还可以照顾到情绪上的问题。

例如柏树、天竺葵、生姜等精油对于生理期的调养都非常好，针对常见的几种症状，精油的配方如下：

●肤色黯淡、生理期不规律：玫瑰+柏树+天竺葵

●肤色苍白、经期流量减少：紫苏+柏树+天竺葵

●肌肤干燥，痛经严重：薰衣草+生姜+迷迭香

3、口服精油对美容更有效

不但不能口服精油，直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高，是绝对不允许直接接触肌肤的(只有茶树、薰衣草精油除外)，必须经过稀释后方可使用。

所以按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油，复方精油才可以直接用于肌肤上。

4、精油可以加入面霜中使用

自做主张地将精油加入面霜中，后果就是一瓶好好的面霜变质了!油水分离了!味道不对了!

原因何在呢问题出在面霜里，由于精油是纯天然植物性的，如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应，造成以上现象。所以在自行调配的时候，要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。

5、精油使用频率和量越多越好

喜欢精油的人常常会犯这样的美丽错误，把太多的精油用在自己的身上，实际上这会适得其反。

精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，让自己的身体感到不适。

6、精油是含有激素的，经常使用会产生依赖感

精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾,也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。

而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的功效。

7、香薰用的精油不接触皮肤，可以使用便宜精油

精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的劣质品。

价格低廉的精油往往是由化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统，造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。

8、精油可以在家 DIY

在精油的实际使用过程中，人们常常因为对精油知识的不了解而造成困扰。

香薰精油的基本分类：

1、纯植物香薰精油：全称100％纯天然植物精油，分单方精油（单油）、复方精油（复合油）、基础油（基底油）三种，价格较昂贵。

A、单方精油（单油）：是指单纯的一个品种、未经配方的香薰精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药材。

B、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同香薰精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，按特定的功效进行分类，在使用上较为方便，犹如配好药方的中成药。

C、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油的纯植物媒介油，使用基础油调和后的植物精油，可以用按摩等方法直接在身体皮肤上使用。

2、稀释精油：根据不同精油的特质，将它们与基础油按一定比例进行调配，调配后的精油可以直接使用。

3、汽化精油：用90%异丙醇、5%蒸馏水和5%纯精油中的单方精油配制而成，价格适中。

4、配制精油：用大量廉价的合成香料加少量精油配制而成，在市场上的价格较低廉，一般用来做普通的香薰使用，基本上没有什么治疗功效。

内容来自《芳香疗法大百科》

丝柏（Cypress）

学名：Cupressus sempervirens

先来欣赏丝柏～

      丝柏是著名的地中海景观植物，我们经常可以从赛尚和凡·高的画中寻找到丝柏的踪影。丝柏似乎总和墓园分不开，原因可以追溯到古埃及和古罗马时代。当时的人们将丝柏视为献给死神和地府的最佳献礼。丝柏的种名“sempervirens”就是永生的意思，指丝柏树叶常青的特性，也是死亡后生命仍延续不断的象征。

      通过蒸馏丝柏的叶片和球果，可得到精油，主要成分有：d-蒎烯、d-樟烯、d-枞油烯、对伞花烃、桧醇、萜烯醇、樟脑。丝柏精油的颜色，从无色到**都有，有很好闻的烟熏木头味，和松脂的气味很相似（杜松的气味更像松脂）。

      丝柏有很好的收敛效果，凡是水肿、大小便失禁引起的体液过多，或牙龈出血，胆囊疼痛以及经血过多等疾病，都可以用丝柏治疗，它还对油性和多汗性的皮肤有很好的效果。男士用的剃须润肤水中，经常添加丝柏精油以达到抗菌、收敛的效果，而丝柏的气味，也能增加产品的香气。

      将丝柏精油当作局部清洗液，或使用含有丝柏成分的软膏，对痔疮非常有帮助。因为痔疮是体液循环不良引起的疾病，丝柏正有调理循环的功能。此外，丝柏还可以治疗静脉曲张，只要轻轻地将丝柏精油涂在患部即可。绝对不要按摩患有静脉曲张的部位，只能将精油或乳霜以朝头部的方向轻轻地抹在患部。

      丝柏精油有很好的抗痉挛作用，对气管的疗效特别好，因此它非常适合治疗气喘。在手帕和面试上滴1～2滴丝柏精油，吸入它的蒸汽，就可以缓解气喘和百日喘。在卧室放个盛水的碟子或精油薰灯，加几滴丝柏精油，就可以预防气喘。患有气喘症的小孩会担心夜里气喘突然发作，在卧室内使用可缓解气喘的精油，对他们非常有帮助。

      丝柏也可以调整月经周期，它可以减轻经痛，减少不正常的出血，特别是更年期初期的异常出血症状。

      瓦涅医师认为，在某些方面，丝柏可以帮助癌症患者，但他又加了一个批注：他并没有确凿的证据来证实这个说法。这是个需要仔细研究的课题。

      丝柏精油还有一个非常受欢迎的功效——治疗脚底多汗症。它具有除臭和收敛的作用，可以减少盗汗，防止脚臭。只要用丝柏精油泡脚就可以了。

      丝柏精油还有驱虫的效果。以前我常用丝柏精油给狗除跳蚤，又因为丝柏精油还有除臭的功能，因此也可以除去狗身上的气味，特别适合在夏天使用。

你都怎么挑选精油呢？多数人是依照自己喜欢的香味购买，但精油疗法专家吉井友季子指出，不同精油有不同功效，对症下药或许就能解决恼人问题。 吉井友季子自大阪市立大学医学院毕业后，开设诊所并担任日本芳香疗法机构的副理事。对于女性健康、精油疗法与荷尔蒙疗法等皆有研究，并活跃于电视、杂志，著有《医师がすすめる「アロマセラピー」决定版》（暂译：医师推荐的精油疗法，小社刊出版）。 精油疗法又被称作芳香疗法，是源自于欧洲的自然疗法，芳香疗法是利用各式各样的药草、果类抽出萃取物与芳香物质，制成具有治疗效果的精油。使用方法也很简单，最简单的就是泡澡时，滴几滴精油，或是洗完澡直接涂抹在皮肤上。此外，精油也可以与呼吸法结合，借由吸入精油的香气，达到精油呼吸疗法的目的。 精油呼吸疗法最大的特点就是「从鼻到脑」与「从鼻到肺到血液」这两个规则，也因此精油的功效能很快对身体产生效果。精油的芳香成分从鼻子吸进去后会马上透过嗅觉神经传到大脑的下视丘，「闻到精油就觉得放松」这是因为芳香已对脑产生作用。 送往大脑的香气主要是对「自律神经」、「荷尔蒙分泌」与「免疫」等作用，让混乱的自律神经、荷尔蒙恢复正常，免疫力自然提升。 此外，透过吸气，香气从鼻腔到达肺部，再透过肺部溶入血液当中，运行到全身，就能够发挥治疗效果。 不需镇痛剂，改善生理痛 精油疗法相当简单，只要让香味飘散在空气中，用普通的呼吸速度呼吸即可。何时使用都凭自己喜好，但切记一日不可超过3次，因为人类对于香味会习惯，久而久之就容易无效。 有些人认为香味太重会令人感到恶心，所以吉井友季子建议，可以把精制水45毫升、无水酒精5毫升与精油10滴放入干净的喷物罐，制成稀释后的精油。精制水与无水酒精都可以在药局买到，千万不要偷懒就拿自来水来充数，因为自来水含有盐与一些不纯物质，很快就会坏掉。这个喷雾一天可以在家里喷个1～2次，只要感觉到有香味就就好，小心不要喷太多。 精油疗法可以纾缓自律神经和荷尔蒙的不平衡，因此对生理期不顺与疼痛、更年期障碍都可以改善。吉井友季子表示，自己的患者当中，就曾有人生理痛每次都必须向公司请假，但使用的精油疗法后，止痛药越吃越少，之后就算生理期来也能正常上班。 平时简单的呼吸，只要搭配上精油疗法，不但身心都愉快，也能让家里充满芬芳。你都怎么挑选精油呢？多数人是依照自己喜欢的香味购买，但精油疗法专家吉井友季子指出，不同精油有不同功效，对症下药或许就能解决恼人问题。 吉井友季子自大阪市立大学医学院毕业后，开设诊所并担任日本芳香疗法机构的副理事。对于女性健康、精油疗法与荷尔蒙疗法等皆有研究，并活跃于电视、杂志，著有《医师がすすめる「アロマセラピー」决定版》（暂译：医师推荐的精油疗法，小社刊出版）。 精油疗法又被称作芳香疗法，是源自于欧洲的自然疗法，芳香疗法是利用各式各样的药草、果类抽出萃取物与芳香物质，制成具有治疗效果的精油。使用方法也很简单，最简单的就是泡澡时，滴几滴精油，或是洗完澡直接涂抹在皮肤上。此外，精油也可以与呼吸法结合，借由吸入精油的香气，达到精油呼吸疗法的目的。 精油呼吸疗法最大的特点就是「从鼻到脑」与「从鼻到肺到血液」这两个规则，也因此精油的功效能很快对身体产生效果。精油的芳香成分从鼻子吸进去后会马上透过嗅觉神经传到大脑的下视丘，「闻到精油就觉得放松」这是因为芳香已对脑产生作用。 送往大脑的香气主要是对「自律神经」、「荷尔蒙分泌」与「免疫」等作用，让混乱的自律神经、荷尔蒙恢复正常，免疫力自然提升。 此外，透过吸气，香气从鼻腔到达肺部，再透过肺部溶入血液当中，运行到全身，就能够发挥治疗效果。 不需镇痛剂，改善生理痛 精油疗法相当简单，只要让香味飘散在空气中，用普通的呼吸速度呼吸即可。何时使用都凭自己喜好，但切记一日不可超过3次，因为人类对于香味会习惯，久而久之就容易无效。 有些人认为香味太重会令人感到恶心，所以吉井友季子建议，可以把精制水45毫升、无水酒精5毫升与精油10滴放入干净的喷物罐，制成稀释后的精油。精制水与无水酒精都可以在药局买到，千万不要偷懒就拿自来水来充数，因为自来水含有盐与一些不纯物质，很快就会坏掉。这个喷雾一天可以在家里喷个1～2次，只要感觉到有香味就就好，小心不要喷太多。 精油疗法可以纾缓自律神经和荷尔蒙的不平衡，因此对生理期不顺与疼痛、更年期障碍都可以改善。吉井友季子表示，自己的患者当中，就曾有人生理痛每次都必须向公司请假，但使用的精油疗法后，止痛药越吃越少，之后就算生理期来也能正常上班。 平时简单的呼吸，只要搭配上精油疗法，不但身心都愉快，也能让家里充满芬芳。 7种改善生活不适的精油 生理痛：苦橙叶（Petitgrain） 香气特征：混合花香与森林香，可以让人冷静、安定的香气 其他疗效：忧郁、不安、痘痘、出油肌肤 手脚冰冷：甜橙（Sweet orange） 香气特征：甜甜的果香 其他疗效：肤质差、头皮屑、皱纹、忧郁、恐慌症、头痛、更年期障碍、出油肌肤 忧郁：胡椒薄荷（Peppermint） 香气特征：甜甜的味道中带些凉爽 其他疗效：出油肌肤、消化不良、痘痘、口臭、体臭、牙周病、肩膀僵硬、头痛 头痛：薰衣草（Lavender） 香气特征：舒爽、轻柔的味道 其他疗效：痘痘、异位性皮肤炎、搔痒、口臭、体臭、更年期障碍、脖子僵硬 更年期症候群（荷尔蒙失调）：快乐鼠尾草（Clary sage） 香气特征：含有一点调味的药草味 其他疗效：恐慌症、失眠、经前症候群 水肿：柏树（Cypress） 香气特征：森林香的调味 其他疗效：肥胖、松弛、体臭、下肢静脉瘤、油性肌肤、更前期障碍、经前症候群 减肥：葡萄柚（Grapefruit） 香气特征：酸酸甜甜的凉爽香气 其他疗效：肥胖、松弛、体臭、口臭、油性肌肤、毛孔黑头、痘痘 （※建议选择天然的优质精油，要标有植物学名、原产地才安全。）

精油是植物提取液，比普通护肤品更加天然安全，因此精油备受推崇。但是很多女性购买了精油后却不知道该如何使用，今天就给大家介绍精油的使用方法，让大家学会用使用精油的方法。

白天精油与护肤品的正确使用顺序

洁面、爽肤水、眼霜、乳液/面霜、防晒隔离即可。虽然精油的分子很细小，很容易被皮肤所吸收，但是一样需要借助基础油按摩，我相信绝大多数的MM早上的时间都很匆忙，很少有这样的时间来做简单的按摩。不妨把精油按摩放在晚上，皮肤吸收营养、细胞更新的最佳时间，洁面后做个简单舒服的按摩，然后直接休息睡觉，带来第二天的好心情。如果白天也想使用精油，首先要保证你的复方油(或芳香按摩油)没有任何的柑橘类的精油才可以，例如：甜橙、佛手柑、葡萄柚等，避免光敏反应!顺序是：洁面、爽肤水、精油、面霜。

晚上精油与护肤品的正确使用顺序

晚上使用精油按摩就不用担心阳光带来的影响，但是使用后不要长时间对着电脑屏幕、电视屏幕，因为油类的东西很吸光，长期这样使用，即便没有使用光敏性的精油皮肤也会变黑的。晚上可以在洁面后，使用爽肤水，然后再用精油按摩面部，按摩完再使用霜。如果使用的是乳液，那就用完爽肤水后用乳液，再用精油按摩。用精油按摩完后不要洗掉，让精油停留在肌肤表面几个小时。

提示

正确使用精油，可以让精油的功效得到最大限度的发挥。如果对护肤品的成分不是十分了解，那就不要混搭，尽可能使用同一个品牌的同一系列产品，也不要频繁更换护肤品，护肤品、保养品适量就好，另外要记住：皮肤是身体的写照，好的生活习惯、饮食习惯、好的心情才会有好的皮肤。

精油的使用方法

基础油

基础油，也称作基底油或调和油，是由各种植物的种子、果实经压榨、萃取的非挥发性油脂。因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。而基础油具有很高 的营养价值和很好的疗效，同时性质温和，容易被人体吸收，因此在芳香疗法中被选为稀释精油的媒介。当然，基础油也可单独使用，可作为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。我们可以利用植物基础油来稀释精油。

单方精油

单方精油是从具有香气的部位提取单一植物精华为单方精油，不是任何植物都可以萃取的，是必须具有药疗性的植物，通常以该植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。

复方精油

复方精油指已搭配好，可供立即使用的配方精油，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。 是它由多种植物精油根据其不同的特点性质调配而成的，她主要用于对人体潜在的病灶等方面的改善。要根据人体的具体症状，以适当的单方精油和基底油及剂量的控制,做一定的复方搭配才能达到预期的效果。

以上就是精油的三种主要类别，而对于爱美的女性，更想要了解的应该是利用精油的美容护肤的方法。下面我们就针对不同的护肤需要，来介绍下如何使用精油吧。当然，精油的使用方法并不仅仅只有以下这些，喜欢精油的女性可以在生活中多多的发现。

美白 适用精油

马郁兰、鼠尾草、薰衣草、柠檬、橙花、玫瑰。

马郁兰1滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麦胚牙油10ml。

抗衰老 适用精油

肉桂、香茅、香橙、乳香、丝柏、茉莉、玫瑰。

玫瑰2滴+肉桂1滴+橄榄油10ml。

乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄榄油10ml。

使用精油的注意事项

1由于精油的浓度非常高，因此千万不要将精油内服。

2在孕期内避免使用某些精油，因为其中一部分会导致月经紊乱，并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。这些精油包括：罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。(注意不要将精油置于喷雾器中使用)

3一些精油可能会导致皮肤对太阳紫外线过敏，所以在使用后4小时内避免皮肤直接暴露在阳光下。这些精油包括：佛手柑、柠檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙叶、莱姆等。

4患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油(如：柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香)。以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。

5精油并不是药品的替代品，不能用于治疗各类内外疾病或紊乱。如果需要对抗身体上的任何问题，建议在一位合格药剂师的指导下使用。当用于减缓身体上的不适时，如果病痛或不适在使用后仍没有减轻，那就应该去咨询一位合格的芳香师。

6严格保持使用安全范围内剂量的精油。使用过多有可能产生相反的疗效，而且会在体内积累毒素，特别是鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰精油。

7精油一般要稀释后使用，除非另有说明。

8注意不要让儿童直接接触到精油。

9在深色玻璃瓶中密封保存，放置在荫凉处，避免阳光直射，这样才能延长其使用期并更好的保持药效。

10避免精油直接接触眼部及其他敏感部位。

11避免精油接触塑料、油漆和绘画表面。

12用不锈钢、玻璃或陶瓷器皿盛放精油，不能用塑料制品。

13出生后两周内的婴儿不能使用精油;出生两周至四个月的婴儿可以在洗澡水中滴入一滴薰衣草精油(或混合20毫升的基础油一同使用);12岁以上的儿童使用成人四分之一的剂量。无论何时在对儿童使用时都得非常小心。

14某些精油不能在酒后和驾驶前使用，例如鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰依兰精油(会产生微醉现象)。

15一些精油会使皮肤过敏，特别是柑橘精油。在大范围使用前应先在手臂内侧进行“小范围皮试”。

16在以蒸汽法使用时，哮喘患者要格外小心，只能在有保护措施时进行，严禁在运动中使用。

说起减压舒缓情绪，非薰衣草精油莫属，它能令快速的心跳恢复平稳，降低血压，让你时刻感觉到舒适，跟其他同样具有减肥功效的精油一起配合，能共同发挥神奇的减肥功效哦！除了薰衣草，紫檀木与佛手柑这两款精油都能镇定情绪，舒缓神经的作用。■ 杜松子精油、柏树精油：消除双腿水肿杜松子精油和柏树精油的减肥功效相当显著，其中最具特色的就是可以消除双腿的水肿，如果两种精油搭配来使用，效果能大大加倍。杜松子精油能刺激胰脏，具有利尿功效，能让你体内的老旧废物通通排出。而水肿导致的肌肉与皮肤松弛，能通过柏树精油来加以紧致、提升，两者结合，从内到外彻底击退水肿。

以上就是关于精油基础知识全部的内容，包括:精油基础知识、香薰精油的基本分类、植物精油之丝柏等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！