主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。
它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。
科学证明,人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。
番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E,其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。
它可以有效的防治因衰老,免疫力下降引起的各种疾病。
因此,它受到世界各国专家的关注。
呈色能力番茄红素作为一种天然红色素,如何保持其最强的着色力是至关重要的。
番茄果实中的番茄红素有两种存在状态:其中大部分是以细长的、针状的结晶形式存在于有色体中,呈现明亮的红色。
当番茄红素的结晶形成时,质体膜消失,色素结晶自由分散在原生质中,在显微镜下观察时,可以看到小粒状的有色体,说明了有色体所显现的颜色;另外一小部分(10%左右)则与蛋白质形成复合体存在于细胞中。
番茄红素以不同的形态存在时具有不同的颜色和强度,而且会随着溶剂和介质的不同而呈现出不同的颜色。
例如,溶解在石油醚中的番茄红素呈黄色,在二硫化碳中则呈红色。
溶解性番茄红素是脂溶性色素,可溶于其他脂类和非极性溶剂中,不溶于水,难溶于强极性溶剂如甲醇、乙醇等,可溶于脂肪烃、芳香烃和氯代烃如乙烷、苯、氯仿等有机溶剂。
番茄红素在各种溶剂中的溶解度随着温度的上升而增大,然而当样品越纯时,溶解越困难。
结晶的番茄红素溶解缓慢,倾向于形成一种超饱和状态,虽然提高温度可加速其溶解,但冷却时可能会出现结晶,这时可利用超声波加速其溶解。
纯的番茄红素虽然不溶于水,但当它与某些物质如蛋白质结合形成复合物时,则具有较高的溶解度。
###番茄红素是一种类胡萝卜素,是目前已知的最强的抗氧化物质。
大多数水果和蔬菜中含有唯一的天然番茄红素。
研究发现,番茄红素可以预防癌症,预防动脉粥样硬化,冠状动脉心脏疾病的发生,并能提高人体免疫力,延缓衰老或好东西。
成熟的西红柿,我们知道有两种红色和黄色,它们的番茄红素含量,但有很大的区别:红番茄的含量大约是10倍左右的黄色的西红柿。
与较为成熟,颜色越深,越番茄红素的含量。
尽管罕见的黄色番茄诱人,但深红色的熟番茄应该是一个健康的选择。
减肥餐吃水果的美眉,夏天喜欢生吃西红柿与黄瓜,但番茄红素是脂溶性物质,生吃时番茄红素的吸收率很低。
如加入一些植物油或含脂肪较多的食物烹饪,可以大大提高人体的吸收率。
营养师建议:每日摄取番茄红素的应该是为5-10mg,而每100克西红柿番茄红素含量约为3.5-7.7mg,因此,吃2-3天,以满足正常的西红柿番茄红素的人的需求。
除了西红柿,红瓤西瓜,胡萝卜,杏中还含有较多的番茄红素。
但本赛季,西红柿,西瓜,杏都比较昂贵,但增加了很多,看萝卜又实惠,可以经常煮食用。
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