每天睡觉前使用杏仁粉鸡蛋清调制的面膜

你好,这种情况首先要知道目前来说用于敷脸的面膜最好的停留的时间是在15到30分钟之间,如果是整个晚上就在敷的话,有可能导致毛孔的透气下降,导致毛孔的换气不足,引起副作用;所以建议你一段时间后进可以进行清洗了

用鸡蛋调的面膜不能过夜，时间太长面膜变干之后皮肤就会紧绷，还会把皮肤的水分吸出来，导致皮肤容易长皱纹，一般最长30分钟就行了，这过程当中如果感觉干可以喷点爽肤水在上面。这个面膜没办法撕下来的，洗的时候用温水轻拍在脸上把面膜打湿，再用手腹在脸上的每寸皮肤上轻轻打圈，这样容易清洁干净，也不会因为太用力去搓而把皮肤弄出小皱纹。 补充： 不管说敷到什么时候有效果，重要的是在这过程中你发现它干了，想一下这干的东西敷在脸上有什么作用？再这样坚持敷下去皮肤就出现问题了。

苦杏仁加蛋清蜂蜜做面膜能有一定的淡化黄褐斑的效果。

蛋清中的蛋白质氨基酸的组成与人体最接近，生物价也最高。蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。

（一）制作方法：

1将杏仁浸泡在热水中5分钟左右；

2捞出杏仁，去皮，捣烂，越烂越好；

3用蛋清分离器，将蛋黄与蛋清分离；

4将蛋清与捣烂的杏仁混合，顺时针搅拌均匀；

5自制杏仁蛋清面膜制作完成。

（二）使用方法：

1洗完脸后缚面膜,避开眼周以及嘴唇周围等皮肤较薄弱的地方

215~20分钟后用温水洗净

功效:杏仁所含的丰富的维生素A,是健康白嫩肌肤所需的养分之一,有令肌肤恢复光滑洁白之功效;蛋清除了可令肌肤更白更滑外,还可补充肌肤基底缺水细胞的水分,长期使用等有助于肌肤的柔嫩有光泽如果没有杏仁,亦可用李子仁代替,效果俱佳。

黄褐斑吃什么对身体好：

1、 多喝水。

2、 多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

3、 要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

黄褐斑最好别吃什么食物：

1、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

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