内分泌失调导致的暗仓如何治疗

睇中医调理体质系好

但系你可能会因为咁激起生仲多暗仓~ 不过睇2

3次应该冇事~我同学睇完本身都有d 因为睇完就真系生得劲多/ 但系睇左几次之后就冇哂事 令哂! 睇你自己挨唔挨到~! 我自己既方法系唔食 sweet

spicy

salty 面真系生少左好多 记住食少d meat

食多d 菜!! 我食紧fancl d medicine~ 好多几快

你还是去看一看中医调理体质会好D！ 而暗疮的护理， 希望当中的经验能够帮到你啦！ 其实你只须要选择适合的洁肤和护肤品， 再加上自己注意一下生活小节， 便可以不用花大量金钱便可以拥有很好的皮肤！ （虽然都是要用钱，但起码可以用少D！） 学术性的问题，我就帮不到你。 我不是专家，我只是用家。 有关暗疮，你可以试o下搽米水，以下会介绍， （o既经济又便宜！贵o野未必好！平o野未必差！） 预防胜于治疗，请注意以下的生活小节： 只手污秽不会掂块面， 千奇唔好成日摸住佢，会越整越多o架！ 洁面时原来唔好用手清洁， 而是用海棉来洗面会干净D、少D黑头和少D暗疮。 但不可以大力洗，而是温柔地轻D洗， 这才能将D污垢洗走o架！ 你有冇吃油炸食物？有冇吃朱古力？ 有冇吃一些脂肪性的食物？例如：果仁、花生……等等。 有冇用营养成份重的护肤品？ …… 我之前皮肤敏感和有暗疮， 有人介绍我到 SaSa买花果美肌茶， 喝了几天，面上的暗粒和敏感便退了， 但当然除了喝这盒茶外，我还用敷了水之道面膜（是防敏感系列）。 经常有暗疮或黑头， 最好要选择适合自己的洁面和护肤品。 所以要注意饮食和清洁卫生等方面。 但不代表要一日洗几次面，而是只需适当地每天洁面两次便足够！ 久不久睇中医，因为可以调理你身体的体质， 体质好o左，皮肤自然会好的。 老生常谈：多饮水，少吃煎炸食物，吃得清淡些。 最好吃多D唔同的蔬果，晚饭后吃生果，皮肤都会靓D！ 唔好喷喷发胶，要喷最好用手遮住块面才可以喷， 因为这样会让块面生很多暗疮。 头发最好唔好成日遮住块面，这样又会生暗疮的。 因为我以前试过系咁。 我试过用痘立消都唔得， 有暗疮也未必一定要用暗疮膏， 看你的情况，可以试o下用米水： （这是一个很安全又经济的方法） 拿一个细樽，内放上一D米和加少许水， （注意：未煮过o既米，白米沟红米，效果会好D，份量：少少就够， 水是超过大半樽少少，米是少过樽的一半） 最好热水，不过涷滚水也可以， （或未煮好饭的热米水代替亦可以） 不要第一次的水，只要第二次的米水 记住用前摇混佢和摊冻少许才用！ （即不要太热，暖暖o地或冻都可以。） 每次洁面及用爽肤水后， 拿绵花棒（如果范围大可以改用化妆棉）浸在米水里， 将浸了米水的绵花棒搽在暗疮上， 然后照平日护肤程序处理便可。 过几天后发觉暗疮印淡了，同埋暗疮较快消减。 连高起个d都会降番，有疤都好得快D。 请注意： 1 如果你D暗疮有脓，都可以搽，它会慢慢好的。 2 如果你D暗疮是「酒米」，你可以先洁面，然后用热水气或热毛巾放大毛孔，（不过范围只集中暗疮的位置，不要殃及其他面部） 拿用点了米水的棉花棒轻轻搽佢，「酒米」会慢慢走出来， 然后用冷水敷面一两分钟（要日子久了才见效的！），让毛孔收细，（听说：用冷水是最经济和有效的收毛孔方法） 收毛孔后，便再用点了米水的棉花棒搽佢， 跟住便继续护肤程序， 但记住除水份成份重的护肤产品可以用外， 暂时不要搽太营养丰富或太润的面霜或敷类似面膜。 如果唔后，又会起番！ 它的原理是：米水具有营养和消炎杀菌的作用 此方法是由 老人家常说：「口角生疮最好搽热米水就会好！」 想出来， 所以我便决定试o下用来搽暗疮， 况且，它是很安全的，用了也不会有副作用。 我自己用过是有效。 记住搽米水时不要让米水暴露在室温太久， 一用完便要立即放入雪柜，可用多次。 用前要用鼻闻一闻，若没有怪味则可以放心用， 但如果发觉拿出来时有异味，便要掉o左佢。 若还未好番，可再做一樽，重复处理！ 我有见过网友说过有关米水的处理， 但用他们的方法只能用一次， 而我的处理方法是可以用多次的。 面劲多油 你块面多油，可能是因为缺水， 皮肤为了保护皮肤，所以分泌油份来保护皮肤

而水之道是补湿产品， 所以只要皮肤够水份便不会再油

就算皮肤敏感都用得，因为它有防敏感系列。 最好唔用那些吸油纸，因为会越用越多油。 本来是缺水才出油，但你不断吸油，令皮肤更乾， 到最后皮肤会继续出油来保护皮肤，便成弄巧反拙了！ 同埋你试用以下产品，看看是否适合你用啦！ SaSa有得买的海洋离子净肤面膜（此面膜不是天天用，只在有需要时才用） 和水之道防敏感水份面膜（此面膜可以日日用，皮肤好了便改每星期一至两次） 1 洁面后敷海洋离子净肤面膜， 2 然后用水洗面后搽水之道的Mild Lotion有助吸收， 3 最后才涂一层略厚的水之道防敏感水份面膜约20分钟， 4 然后才继续护肤程序。 这样处理要视乎你的肤质而定， 平时你可以洁面后跟程序2-4护肤。 过一段日子你会发觉皮肤会有所改善。 海洋离子净肤面膜 Masque Purifiant Puring mask (不过此产品好像只有在九龙湾分店才有得卖） 此面膜我只用过一次，但已经发觉毛孔细o左好多，很有效！ 我处理自己的皮肤是用以上的方法。 至于暗疮印， 医生话除了彩光或焕肤外，还可以搽维他命A酸， 但全部都要经医生诊断和处方才会较安全！ 你D 暗疮唔可以全靠美容院帮你处理， 试问你的人生咁长，只要你还在，都会有机会生暗疮！ 你还是先检讨自己的生活习惯， 看看那一方面是根源，就在那一方面处理， 才能不需大花金钱去美容， 其实你学多D护肤知识，自己尽量做好护理。 你也能有很好的肤质！ 你要学多D护肤知识， 你便可以交少D学费， 当你了解皮肤、体质和生活小节， 你便有能力去选择适合自己的洁肤和护肤品， 而不会盲目地用了太多营养成份重的护肤品， 搞到块面不受控制。 因为医生都劝我们其实不须用太多的护肤品， 要用得适当，你的皮肤便已经可以好好。 希望可以帮到你啦！

参考: 自己

介绍一种纯天然的蜂胶护肤品给你，可迅速击退、暗疮红肿、消除敏感。(超人气卖呢``) 此产品系列在 YAHOO 拍卖场入面做 -- 全家销售。 缘起生命网络销售 名称：「蜂胶去痘膏 Propolis Cream」 蜂胶对皮肤有莫大的好处，产品荣获「ISO9001国际质量体系认证」。 全家价格：$25一支、$40二支、$90六支。 主要有效成份： 蜂胶、ERF (修复细胞)、基质、薄荷。 拍卖场主页：auctionsyahoo/booth/link_of_life 联系E-mail：[email protected] 服务热线：63551850 Kenh(张先生) 蜂胶系蜜蜂用自己既「口水及树脂」制造出来既物质，用来抗病毒、保护蜂巢、防止蜂王浆腐化，所以具有天然的消炎、抗菌能力。 蜂胶去痘膏对护肤的功效： 1具有极强的消炎、抗菌能力；能迅速消退红肿、发炎肌肤，调整肌肤本身的「常在菌」平衡。 2有效抗过敏、及舒缓皮肤敏感症状；帮助回复肌肤的防御机能。 3亦适用于处理伤口发炎，帮助加快伤口愈合，预防受感染的机会。 4蜂胶具有令肌肤细胞活化再生的能力，亦有助减轻疤痕色素，令肌肤重拾平滑健康。 什么是蜂胶？ 蜂胶是一种纯天然抗生物质，是由蜜蜂采集各种不同的植物树脂、蜂蜡和花粉，并混合蜜蜂自身的腺体所制造形成。目的是保护蜂巢免受细菌及病毒入侵；为蜜蜂所善用的天然屏障。 蜂胶提取物含有三百种以上的天然营养，包括70多种黄酮类(Flavonoids)，8种醇类，6种醛类，6种酮类，21种脂肪酸与酯类，27种氨基酸，17种芳香酸，37种芳香酯类，10种花青素类，15种松烯类，固醇类4种，4种多糖聚合体，5种维生素，和20种矿物质。 科学研究发现，经过科学提炼和适当配伍的蜂胶，安全、无毒、温和、高效，可以显著的抑制和杀灭多种细菌、真菌、病毒，完全没有抗药性，而且不会破坏益生菌及正常细胞，还会活化身体各个机能，完全没有药物类抗生素的副作用。所以蜂胶有许多奇妙而独特的天然保健疗效。 世上最优秀的天然抗氧化物质-- 蜂胶 约在八千万年之前，蜜蜂就已经生活在地球上，在它漫长的进化过程当中，虽然有很多物种灭绝了，而小小的蜜蜂却有着顽强的生命力、生生不息地活到了今天，其固中成功的原因就在这神奇的物质-- 蜂胶。 什么是「常在菌」？ 研究发现，健康肌肤表面应存在各种不同的「常在菌」，以保持生长平衡。 一般暗疮膏只强调其杀菌效能、而且往往含有其大量化学杀菌成份，例如常采用的「异丙醇、水杨酸」等消毒溶剂。 肌肤并不是「死物」，并不可能为肌肤进行真正的「消毒」，如果长期使用，只会令皮肤存在的益生常在菌数目大大下降，严重削弱肌肤本身的防御能力，令问题丛生，有很多皮肤过敏的问题都是由使用化学成份的护肤品所引致。 奇妙的蜂胶： 蜂胶既能具极强的消炎、抗菌能力，同时却不但不会破坏益生菌及正常细胞，还会活化其本身的机能，调整益生常在菌的平衡。 所以蜂胶绝对是大自然所赐的奇妙珍品！ 超级廉价、独家销售 比较市面上同类型产品价格平超过一半以上，实在超级廉价。 全中国香港此产品唯一只在YAHOO拍卖场缘起生命网络销售独家发售。 订购及交收，方便、快捷、可靠 设有电话查询，可选择采用「邮寄服务」或「见面交收」方式取货；更可自由选择交收时间及地点。 一经落Bid，本站便会立即处理阁下的订购。

参考: auctionsyahoo/booth/link_of_life

大家都知道，鱼肝油是很常见的一种营养保健品，可以促进大脑发育，很多用脑较多的人和儿童都会吃鱼肝油，那么， 婴儿吃鱼肝油有何利弊 ？接下来，咱们就一起来了解一下吧，希望有帮助哦。

婴儿吃鱼肝油有何利弊

母乳喂养的话，宝宝更应该要补充鱼肝油的， 鱼肝油主要成分就是维生素AD，帮助钙的吸收的，与晒太阳的功能一个样的。母乳中的维AD的含量是相当少的，所以一般医生是建议宝宝出生两周左右就要添加的。

1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。

维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。

2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。

3、鱼肝油涂在睫毛根部，还有刺激眼睫毛的生长的功效。

鱼肝油的服用注意事项

1、虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个小儿都需要服用。

2、鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的能力，鱼肝油还能预防动脉硬化、高血压等疾病。但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。

3、老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。

哪些人需要吃鱼肝油

1、用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。

2、母乳喂养和混合喂养的婴儿。

对于新生儿，鱼肝油什么时候吃最好一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，开始每天一滴，然后逐步增加，最多不超过五滴。早产儿、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天5滴，一个月后改为3-5滴。宝宝2岁以后，户外活动日益增多，维生素D的主要来源变为通过太阳照射自身合成，就不必再吃鱼肝油了。健康状况特别好的宝宝，1岁半以后停食鱼肝油也不会影响身体发育。此外，鱼肝油补充跟季节也有关系，冬天光照不足，就应该多进行补充，夏天日照充足，皮肤接触阳光多，就可以暂停补充鱼肝油。目前市面上的鱼肝油制剂很多，根据维生素A和维生素D的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型，其中10:1型的容易造成维生素A中毒，不适合婴幼儿使用，家长最好选择3:1型的给宝宝服食。

3、辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。

4、足不出户少晒太阳者。

5、过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。

6、孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。

大家都知道，蜂王浆是蜂蜜中最好的一种，也是一种营养保健品，其价格也是比较高的，当然营养价值也是很高的呢，但是有些人或者有些疾病是不能吃蜂王浆的， 蜂王浆对牛皮癣好吗 ？

蜂王浆对牛皮癣好吗

牛皮癣是比较顽固的皮肤病，用鲜蜂王浆和蜂王浆软膏进行综合治疗，可获得满意的效果。方法是每天给患者20毫克蜂王浆放在舌下面，使其自行溶解;同时在牛皮癣患处涂搽3%的蜂王浆软膏，每日1次，1~2个月为一疗程。据对25名牛皮癣患者(局部患者8人，弥漫性患者17人，患病时间从8个月到32年不等)经过蜂王浆1~2个疗程的治疗，彻底痊愈1人，基本痊愈6人，明显好转15人，疗效不明显3人，总有效率达88%。

在脱发症的治疗中，由于蜂王浆含有多种氨基酸、维生素等重要营养成分，有利于头发的生长。特别是蜂王浆中的10—DAH对治疗脱发有独特的疗效。据武汉市劳动卫生职业病防治院梁秀兰对不明原因脱发者采用蜂王浆的治疗观察，服用一个月见效，服用6个月基本不脱发，服用12个月不脱发。

蜂王浆(royaljelly)，又名蜂皇浆、蜂乳，蜂王乳，是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物，营养比蜂蜜高得多。蜂王浆为淡**或淡橙**的黏稠状液体，味甜并有香气，其药用价值也是很高的。蜂王浆须低温储存。

1、蜂王浆是高蛋白，蛋白质约占蜂王浆干物质的50%，其中有2/3为清蛋白，1/3为球蛋白，蜂王浆中的蛋白质有12种以上，此外还有许多小肽类。

2、蜂王浆还含有脂肪、糖类和类似乙酰胆碱样物质，以及多种人体需要的氨基酸和生物激素等。

3、蜂王浆含有9种固醇类化合物，目前已被鉴定出三种，它们是豆固醇、胆固醇和谷固醇。另外还含有矿物质，铁、铜、镁、锌、钾、钠等。

4、蜂王浆含有维生素A和维生素B，尤其是B族维生素特别丰富。另外主要有硫胺素(B1)、核黄素(B2)、吡哆醇(B6)、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素、肌醇、维生素C、维生素D等，其中泛酸含量最高。

蜂王浆的功效

1、蜂王浆味甘酸、性平，入脾、肝经;有滋补，强壮，益肝，健脾的功效;用于病后虚弱、小儿营养不良、老年体衰、传染性肝炎、高血压病、风湿关节炎、十二指肠溃疡等症。

2、蜂王浆润燥通便功效显著。绝大多数患习惯性便秘的患者，只要坚持长期口服足量的蜂乳，基本上都能摆脱便秘的困扰。

3、蜂王浆能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力，促进脏腑组织的再生与修复，调整内分泌及新陈代谢，还能有效地增进食欲，改善睡眠并促进生长发育，对人体有极强的保健功能和医疗效果。

4、蜂乳能加强机体抵抗力及促进生长，口服或注射能增大红细胞的直径和网织红细胞的血红蛋白，血铁含量显著增加，并使血小板数目增多。

5、长期服用蜂王浆可以促进食欲、增强体质，消瘦的人长期使用亦可增加体重，使人精力充沛、睡眠良好、心情舒畅。

大家都知道，蜂胶是蜂蜜中最好的一种，也是一种营养保健品，其价格也是比较高的，当然营养价值也是很高的呢，但是有些人或者有些疾病是不能吃蜂胶的， 用酒泡蜂胶最多能泡几回 ？

用酒泡蜂胶最多能泡几回

1、蜂胶可以泡两到三次酒，大家在用蜂胶泡酒时，如果不是自己蜂场中出产的蜂胶，一定要注意使用安全，要对蜂胶的纯度有具体了解才可以。另外泡蜂胶用的白酒必须为高度白酒，酒精的含量必须在五十度以上，最好选择六十几度的高纯度白酒。

2、蜂胶泡酒时不要整块放入，要把它加工成粉末状以后再放在白酒中泡制，最简单的方法就是把蜂胶块进行冷冻处理。五六个小时以后取出放在料理机中加工成碎末，再另入白酒泡制，在泡制的过程中需要每天都把蜂胶与白酒用筷子调匀才可以。

3、再把蜂胶放入白酒泡制七天以后，就可以里面的白酒过滤也来，然后再加入新的白酒泡制，按上次的操作方法，继续泡制七天，再把白酒过滤出来，如此循环三次，最后把三次取得的白酒混合在一起，就是可以食用的自制蜂胶液了。

蜂胶(英文：propolis)，是蜜蜂从植物采来的树脂类和蜡类物质，混入其上腭腺、蜡腺的分泌物加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物，呈棕**或黄褐色块状，遇热变软，具粘性。

蜂胶生产期多为夏、秋季，蜂胶为不透明固体，表面光滑或粗糙，折断面呈砂粒状，切面与大理石外形相似。呈黄褐色、棕褐色、灰褐色、灰绿色、暗绿色，极少数深似黑色。具有令人喜爱的特殊的芳香味。味微苦，略带辛辣味，嚼之粘牙，用手搓捏能软化。温度低于15℃时变硬、变脆、易粉碎;36℃时质软、有粘性和可塑性;温度达60~70℃时熔化成为粘稠流体，并分离出蜂蜡。

蜂胶有什么功效

1、蜂胶有抗菌功效：蜂胶能灭菌、杀菌、消毒、抑菌、防霉、防腐，解决了抗生素只对单一微生物起作用的缺陷，且没有副作用。在日常生活中对皮肤病有很好的治疗效果。

2、蜂胶能促进组织细胞再生，对各种口腔疾病是具有很好的修复作用，可用于治疗胃溃疡。

3、预防肿瘤。蜂胶中含有丰富的抗癌物质，研究证明，癌症患者在服用蜂胶后，可缩小癌细胞且能减轻化疗、 放疗引起的副作用。

4、蜂胶既能降甘油三脂，又能降胆固醇。

5、蜂胶可以使更年期症状消失或减轻。

6、增强免疫力作用。人体的免疫系统容易被病毒侵害，蜂胶能够增强人体免疫力，增强人体抵抗病毒侵害的能力。

7、美容养颜作用。蜂胶能够分解色素、平复皱纹、减缓衰老等，是女性美容佳品。

8、镇痛作用。蜂胶在麻醉镇痛方面也有很好的效果。

大家都知道，葛根是一种蔬菜，其营养价值是很高的，也是蔬菜大全的一种，其吃法也是有很多种呢，也具有一定的药用价值呢，那么， 葛根煮水的功效 ？接下来，咱们就来了解一下吧。

葛根煮水的功效

第一：降低血压

最新的研究发现，葛根在进入身体之后能够很好的阻断血管紧张的情况，是一种非常好的抗高血压的药材，特别是他还能够有效的逆转高血压所导致的心肌肥厚情况。另外，葛根中所含有的葛根素能够有效的增高血管的水平，令身体快速的恢复正常。另外，葛根素还能够有效的改善血液循环，降低身体中的血糖，有效的降低血清中所含有的胆固醇。

第二：防治癌症

科学家通过现代研究发现，葛根中能够提取出总黄酮成分。这种成分在小老鼠的身上进行了实验，发现能够有效的抑制患有胃癌。以及肺癌的作用。这是因为葛根中所含有的黄铜能够明显的提高体内NK细胞等的活性，阻断细胞出现癌变的可能。

第三：增加冠状循环

医生告诉我们，可以将葛根用水进行冲泡或者是煎服，也可以制作成浸膏，这些都能够很好的令身体吸收葛根中所含有的葛根素以及总黄酮，这些物质在进入身体之后能够有效的扩张冠状血管，令血液流量增加，减少血管中血液运行的阻力。》》葛根泡水喝的禁忌

第四：治疗心律失常以及心肌梗赛

研究发现，葛根中所含有的各种物质以及营养物质，在对抗由于乌头碱等所引起的心律失常具有很好的作用。除此之外，还能够很好的缩短肾上腺素诱发的心律失常的时间。

第五：丰胸以及美容养颜

上文我们就说过，葛根是目前世界上所发现的含有雌激素最为丰富的一种植物，所以在服用之后对于女性的身体具有很好的美容养颜以及丰胸的作用。另外，葛根是属于一种自然界所生产的绿色产品，所以他并不容易对身体产生副作用。

另外，葛根美容养颜的作用在我国古代就早已开始使用，在我国的诸多中医名著中都具有详细记载，即将葛根制作成为饮食或者是面膜服用，对于皮肤具有很好的滋养作用。

葛根的吃法大全

1桂花葛粉羹

葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。此羹甘甜润口，气味芬芳，具有清热生津，解肌发表的功效。适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等病症。

2葛根粉粥

葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天滤水取出，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品。此粥软滑适口，清香沁脾，具有营养机体，升举人体阳气的功效。可用于心脑血管病症的预防。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者宜常食之。

3葛粉饭

先用开水将凉粟米饭淋湿，加人葛粉拌匀，放入豆豉汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。此饭清心醒脾，增长智力，可用于记忆衰退等病症。

4葛根汤

将葛根切片洗净后，可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤，加上调味品即可食用。此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别是夏暑季节的美味佳肴。

5葛根茶

将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。此茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。将其作常规饮料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血压。

大家都知道，灵芝是一种营养保健品，也是一种中药材，其价值是很高的，也是很昂贵的，平时不是一般人可以吃的呀，那么， 石斛和灵芝煲汤的功效 ？接下来，咱们就一起来了解一下吧。

石斛和灵芝煲汤的功效

对于灵芝和石斛这两种中药大家肯定都不陌生，而且大家都知道这两种中药是非常补身体的，所以平时很多人都会将灵芝和石斛用来做汤喝，但是很多人只知道灵芝石斛汤对身体好，对它的功效并不是真正的很了解，那么这样可能会让你在喝汤的过程中走入误区，这样对身体是非常没有好处的。

灵芝适宜神经衰弱、心悸头昏、夜寐不宁、失眠多梦者食用;适宜高血压病、高脂血病、冠心病、心律不齐等心血管疾病患者食用;适宜慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等慢性呼吸疾病患者食用。

灵芝适宜慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病等慢性疾病患者食用;适宜体质虚弱、气血不足、白血球减少者及小儿特发性血小板减少性紫癜者食用;适宜癌症患者食用;适宜进行性肌营养不良、多发性硬化症、萎缩性肌强直、皮肌炎患者食。

石斛是一种常用珍贵中药，《神农本草经》中即将其列为上品，具有益胃生津、滋阴清热、润肺止咳的功效，用于慢性萎缩性胃炎及降血糖、抗肿瘤、抗衰老等。石斛还有增强人体免疫力及扩张血管的作用。

石斛对肠管有兴奋作用，可使收缩幅度增加。药理试验表明，口服石斛煎剂能促进胃液分泌，帮助消化。

石斛碱与非西汀药效相似而作用较弱，石斛浸膏能刺激小肠平滑肌的收缩，促进胃肠蠕动。石斛对慢性萎缩性胃炎能收到独特、满意的效果。

灵芝孢子粉有什么作用

对神经衰弱的效果

据北京、武汉等有关医院用灵芝孢子粉治疗神经衰弱患者108例，30天为1个疗程，连服2-3个疗程。结果：患者的失眠多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦躁等各种症状有明显改善，有效率为90%以上。

对糖尿病的效果

灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症状等。据协和等医院用灵芝孢子粉治疗气阴两虚症状的糖尿病人。结果表明：应试病人用灵芝孢子粉治疗后，总有效率为88。5%。

降血脂的功效

灵芝孢子粉对降低血脂有明显功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。

大家都知道，灵芝是一种营养保健品，也是一种中药材，其价值是很高的，也是很昂贵的，平时不是一般人可以吃的呀，那么， 灵芝煲汤的食用方法 ？接下来，咱们就一起来了解一下吧。

灵芝煲汤的食用方法

配方一

——用10克灵芝，加15克龙眼肉，6克田七，两片6克左右的生姜，放上1两瘦猪肉，文火炖30分钟之后，连肉带汤一起吃。

配方二

——用15克灵芝，2颗大枣，23克党参，再放上15克的人参须子，加上6两到1斤猪排骨，文火煮上3个小时，吃肉喝汤。

功效这两道汤可改善体虚、劳累导致的心慌气短，身疲乏力，失眠多梦，还可以益气养心，保护心脏。外加提神、补肾、健脾开胃。

——灵芝，尤其是野山灵芝的保健功效，可以“入五脏”、补肾，对五脏虚弱，过劳造成的肾虚，有很好的补益。灵芝还具有保肝作用，促进肝脏对药物、毒物的代谢。

——不仅如此，灵芝对改善心肌微循环，增加冠脉血流量，有很好的促进作用。

——★需要提醒的是，湿热体质的人不适合长期喝灵芝汤。

灵芝银耳汤

功效活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。

配方灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

制法将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。

用法喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。

灵芝二仁汤

功效适用于支气管炎、咳嗽多痰等。

配方灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。

制法剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。

用法每日清晨服用。

灵芝大枣汤

功效对肿瘤细胞有抑制作用。

配方灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。

制法灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。

用法每日1剂。

灵芝三七饮

功效加速血液循环、增加心肌供氧量，可治疗冠心病和心绞痛。

配方灵芝30克，三七片4克。

制法将灵芝、三七片放入沙锅加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。

用法将所得的煎液分早、晚两次服用。连服10天。

灵芝山药汤

功效加速胰岛血液循环，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。

配方灵芝15克，山药30克。

制法将药材洗净放入沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。

用法将所得的煎液分早、晚两次服用。

灵芝有什么功效

1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。

2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加15倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。

3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

吃法：

1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，养肺益气，滋肝健脾。

2、将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药，可请当地中医指明，建议不要自己随意搭配中药。

3、灵芝能够泡水或者泡茶喝，但是味道并不太好，虽然能增强抵抗力，效果却不太明显。一般用来泡水喝的灵芝都是研磨成粉末状的，水温不要超过40度，泡的过程应该少于20分钟。

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