鸡蛋清抹脸真能变白吗

能。

蜂蜜蛋清面膜，功效是润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

自制蛋清面膜的注意事项：

1、在制作蛋清面膜的时候，建议使用工具调配面膜，最好不要用到手来接触蛋清，以免调制的时候或者涂抹的时候造成不均匀的现象。

2、做完面膜之后，剩余鸡蛋要尽早食用，或其他方法使用掉，不要保存到第二天后，再用它来做面膜或其他使用。

扩展资料：

美白食物：

1、樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

2、坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外软化皮肤、防止皱纹，同时保湿，让肌肤看起来更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

参考资料来源：

人民网-教你自制蛋清美白面膜 润肤除皱舒缓肌肤

人民网-最适合夏天吃的美白食物

我曾做过珍珠粉蛋清面膜，那我就跟你说下方法吧。我脸上的毛孔有点粗糙、肌肤紧致，皮肤也偏油性，针对我自己的情况，我买来了Greenete坚果的珍珠粉，加坚果珍珠粉3勺（约3~5克），再加1/3个鸡蛋清（一个人一次的用量足了），掺入1勺面粉。勺子使用坚果珍珠粉自带小勺，勺子容量为1克每平勺。Greenete坚果的珍珠粉和面粉混和均匀，倒入蛋清中，用筷子搅拌成糊状即可。我在在洗完澡后、睡觉前使用，涂在脸面后，保持10-15分钟，在面膜尚未干透前用温水清洗。明天过后，我就变得比以前漂亮得多了。我属于油性皮肤，每隔2-3天使用一次，效果很显著。

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随着年龄增长，会长皱纹，想要去除皱纹，可以自制补水面膜，就能让面板保持水嫩嫩的。接下来我给大家介绍的，欢迎阅读。

1蛋黄蜂蜜面膜

做法：蛋黄1个，蜂蜜1汤匙，搅拌均匀之后，用软刷慢慢涂抹于脸上。可以多涂几层，第一层干后再涂抹第二层，然后再涂第三层，待面膜在脸上停留20分钟左右，用温水洗净即可。

功效：这种面膜适用于干性面板、干老面板，也适用于正常面板的保养。能够帮助面板提供营养，有效润泽肌肤。

2燕麦蜂蜜面膜

做法：将燕麦粉2汤匙，蜂蜜、酸苹果汁各1汤匙，杏仁粉办茶匙，均匀调和之后敷于脸部即可。

功效：能够帮助深层滋润肌肤，改善面板干燥起皮现象。

3麦芽牛乳面膜

做法：将生麦芽捣成糊状，加入牛乳、麦芽油各1汤匙，搅拌均匀 涂抹于脸上，约20分钟洗净即可。

功效：能够帮助滋润肌肤，缓解干性面板问题，增强细胞活力，有效改善干性面板出现的细纹、粗糙问题。

4银耳补水面膜

先把银耳用水煮两个小时。等银耳变成胶状物后，等它稍微冷一点了，就放到冰箱一段时间。把银耳拿出来，用面膜纸浸泡在里面，等它充分吸收好水分，就把它敷在脸上。在水分半干的时候，取下面膜，用手轻拍使它吸收营养。

功效：银耳汤的作用有点像骨胶原，可紧致肌肤、消除皱纹，常做这种面膜，脸部感觉滑滑嫩嫩的。

5自制黄瓜补水面膜

黄瓜捣碎成泥状，加入适量的奶粉、蜂蜜和风油精，混合均匀成稠状，把混合好的黄瓜面膜均匀的涂抹在化妆棉后。洁面后敷于脸上，等待10-15后，用清水洗干净就可以了。

功效：帮助肌肤变得滋润，柔软，对去除皱纹有一定疗效，而且还能够美白肌肤，有助消除黑眼圈。

除皱有9大妙招

1、喝啤酒除皱。

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有 食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

2、多 、提拉疲劳肌肤。

提拉和平展的 动作可以使因为疲劳而松弛下来的面板紧致起来，时刻保持面板的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。在日常中多做这三个动作，有利于除皱，供大家参考。

a、坐在椅子上，两脚自然分开，背紧贴著椅背，挺胸收腹。把两手伸在椅背后面，相互紧扣，并向下拉伸。然后收紧肩胛骨，胸部向前挺，脖子缓缓以后、左、右、前的顺序拉伸，并且每拉伸至一个方向时即停顿5秒。

b、坐在椅子上，双脚并拢，背部紧贴椅背，挺直上身。右手自然垂直在身侧扶住椅子，然后左手绕过脑后，伸到右耳上，把头部向左侧拉，拉到极限停顿5秒，然后换另一侧做此动作。

c、站立，眼睛平视，然后把头向上仰起，眼睛直视天花板。把舌头向上伸出，维持5秒，然后把舌头向左右伸，各停顿5秒，再回复平视状态，然后重复做5次，稍做休息，再继续做一次此套动作。

3、去角质改善皱纹。

角质增厚一定会影响整体美观，并且皱纹特别容易出现，因此，防皱的关键一步离不开去角质，在护肤过程中，须加上面板的美容 ，热敷，让面板皱纹的线条淡化，保证肌肤能够更好地吸收保养品，从而改善整个面板问题。

4、认真清洁肌肤。

清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑萤幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁面板。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到溼润面部扩张毛孔的目的。

5、选食软骨素硫酸食物。

软骨素硫酸物质能让肌肤变得有弹性，是去皱抗皱很重要的物质。若人体缺乏软骨素硫酸面板会加速老化。主要含有丰富软骨素硫酸的食物，主要存在于鸡、鱼、鱼翅、鲑鱼头部的软骨内。

6、选择除皱化妆品。

现在化妆品种类繁多，自然也有祛除皱纹的产品，不过市面上的产品中产品众多，因此要注意选择适合的、高质量产品，以免买到假货或是质量差的产品，使用后不仅达不到除皱的效果，反而更加伤害面板。

7、涂抹橄榄油除皱。

每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

8、银耳去皱法。

用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。眼睛容易长细纹的女性朋友们可以试试看，蛮有用的。当然你要提前煮好，涂起来很快速。

9、多吃水果除皱。

平时多吃瓜果蔬菜对面板有最自然的滋润，除皱效果，比如水果、蔬菜去皱丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等。同时又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。当然用生活偏方来改善脸上皱纹的话需要一定的时间，要耐心等待。

除皱的食物推荐

1、酸牛奶和肉皮。

人的面板每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化面板的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使面板保持光滑。

2、富含维生素c、维生素e及微量元素锌、硒类食物。

这类营养素属于抗氧化剂，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增强面板老化、干燥。富含维生素c、维生素e和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类等。

3、富含优质蛋白质的食物。

蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白则可使人的面板光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等，适当多食有助维护面板的正常功能，防止干裂、粗糙。

4、富含软骨素硫酸的食物。

人的面板由表皮、真皮和皮下组织组成，影响面板外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，面板就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使面板保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。

5、富含维生素a、维生素b类及微量元素铁、铜类食物。

这类营养素与造血有关，如果缺乏可导致面板干燥、粗糙，甚至发生裂痕，并因缺血得不到充足的营养，进而使面板早衰而生皱纹。为防止这类营养素缺乏，人们宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米、红薯、牡蛎、猪血、乳类、鱼油等，以增强面板的柔韧性。

6、富含核酸的食物。

核酸是一种生命资讯物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱面板变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

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补水面膜建议你可以试试这款：杰西卡的旅行—日月潭净透焕白保湿蚕丝面膜，它含氮量比珍珠高37倍，蚕丝蛋白水解液的渗透力极强，敷于皮肤能快速渗入皮肤质层，发挥保湿补水作用，有效淡化色斑，恢复肌肤活动，清新白皙，亮颜舒缓。

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佑天兰面膜在我国一直受到大家的欢迎和喜爱。日本有很多非常好用的面膜，日本的悠天兰面膜就是很多人喜欢的一款。悠天兰面膜在日系面膜中非常有名。从来没有一次的面膜。有时候只是宣传而已。不可能是100%可吸收营养。所以，用完面膜一定要洗脸。不要以为所有的面膜都是好的，也不要以为面膜里的精华在脸上的时间越长，对皮肤就越好。这是一个错误的想法。

一、打开佑天兰面膜袋子前，请用双手轻轻包装。打开，洁面，使用化妆水后，将面膜从包里拿出来展开。将面具的眼睛部分翻回到外面。先贴合眼睛，再贴合嘴唇，然后覆盖全脸。20到30分钟后涂在脸上，然后取下。请用手轻轻按摩面部精华，直至吸收。

按摩后休息30分钟，再用清水洗脸。这里建议，最好把脸上残留的精华洗掉。之后要进行日常的乳液面霜等保养。不要因为他的精华直接去睡觉，对皮肤有伤害。如果你的皮肤有伤口、肿胀、湿疹等。，建议不要敷面膜，等好了再敷。

二、在阳光直射下使用过程中或使用后出现红、肿、痒、刺激等异常情况，请立即停止使用，建议咨询专业皮肤科医生。蓝色中含有双重胶原蛋白，可以在充分补水保湿的基础上使皮肤富有弹性，使皮肤富有弹性和润泽感，这也是我喜欢它的原因。毕竟年纪大了，总觉得皮肤不够有弹性。

三、这个系列叫坚果油神经酰胺面膜。除了强大的保湿效果，它是专为敏感和干燥的皮肤。经常过敏的人应该知道，干性皮肤过敏真的很难受，敷点补水面膜会难受。这是妹纸针对这类皮肤问题的保命神器。这款面膜还是很好用的。

敷面膜是每个女生不能少做的功课，下面我要为大家介绍7款日本的本土面膜，有机会去日本的人可不要错过这些面膜哦。

赴日必买的`本土人气面膜

佑天兰Beauty Mask坚果油艳肌

借着佑天兰果冻面膜这股人气东风，佑天兰又推出了第2弹面膜——Beauty Mask坚果油艳肌系列。下面推荐的这些面膜都差不多是保湿滋润的，这款新产品则选择以“艳”作为亮点。 用美容油打造脸部滋润的光泽~ 它的特点呢，就是含有足量的美容油!让你的脸部散发出艳丽的光芒!

花王Biore 集中贴式保湿面膜

含有玻尿酸与多种天然保湿成分。早上化妆前可以使用一下，上妆更服帖。这款是也是局部保养类的面膜，哪里不好贴哪里，所以也能贴在脖子等其他地方，使用起来也非常方便。

高丝高浓度果冻面膜

富含胶原蛋白，可浸透至肌肤底层，可改善肌肤干燥状态，淡化细纹，改善因肌肤缺水所引起的细纹。这款面膜非常滋润，凝露果冻状质地的精华液，干起来慢，用完肌肤柔软。说到果冻面膜，不仅只有佑天兰哦。

日本马油面膜

马油已成为「极保湿」的代名词。当初在日本黄马油风靡的年代我入手了一瓶，后来我妈用了爱上了就一起用了，很快用完，超级滋润，冬天脸也不会干燥!这款面膜一袋有7片，用完封起来，放在冰箱里冷藏也非常方便哦。

Quality 1st皇后的秘密 面膜

含胶原蛋白，调整肌理去细纹，还含有丰富维他命C，美白保湿肌肤，无防腐剂、低刺激、无香料、无染色、无矿物油、无酒精、无油感、弱酸性。精华液还好，很保湿，很有诚意的一款，包装也很甜美～不太容易踩雷的一款面膜。

肌美精保湿渗透面膜 肌美精最受欢迎的两款分别是「超渗透3D面膜」与「保湿渗透面膜」。含果酸之柠檬精华可以软化肌肤表面的角质。用完脸很柔软，能保持到第二天～面膜贴也很服帖，敷面膜的时候很享受!

Lululun面膜

天天使用都不会对肌肤造成负担的面膜。无色素，无香精，含高保湿玻尿酸与蜂王浆萃取物，可以作为日常保湿面膜，也可以作为现在这种季节晒后修复，给晒后的肌肤提供保湿滋润和修复。而且价格不贵，性价比很高，值得入手。

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