中医讲“天气通于肺”,最易受秋燥影响的便是肺部,肺燥除了会导致干咳、喉干舌燥、流鼻血等呼吸道毛病外,同时由于“肺主皮毛”,继而令皮肤枯干爆坼、失去弹性、痕痒和敏感。干燥的冬季想令皮肤回复滋润嫩滑,不妨利用中药自制简单的保湿面膜,将药效带入毛孔,不但对内脏有补益功效,又能令皮肤实时补水。
北芪薏米面膜
皮肤暗哑、干裂及松弛,除了是肺燥引起外,还与气虚有关。此时不妨以北芪和薏米自制面膜,皆因北芪具有补气的功效,所谓“气能生津”,透过补气能加强面部血液循环,同时能促进津液自行生化,令内脏得到滋养,皮肤亦自然润滑起来。薏米和云苓能减少皮肤内的湿毒,故有美白和去湿之效,配合能收紧肌肤的墨鱼骨,便集保湿、美白和防皱于一身。想再滋润一点,还可加入蜜糖,令皮肤更具弹性。
材料:北芪五钱、薏米一两、云苓一两、墨鱼骨一两。
做法:清水6碗加材料煲45分钟,隔渣取液备用。用时先以面膜纸吸收药液,敷面15至20分钟,再以清水清洗面部即可。建议每星期使用一次。
功效:行气保湿,收紧肌肤及美白除斑。
党参当归面膜
不少女性都因气血不足而令面色苍白无光,甚至萎黄,闲时除了可进食当归补一补,还可以当归配合党参制成面膜。党参具有补益肺气和生津养血的功效,而当归则有补血生肌的效果,两者配合便能改善气血循环,令面色红润富光泽。此外,淮山富健脾去湿的特性,更有助减退黑色素,并改善皮肤的粒粒小疹,若加入石膏,更有消炎、美白和消疮的作用,肌肤自然白里透红。
材料:党参五钱、当归五钱、石膏一两、淮山一两。
做法:清水6碗加材料煲45分钟,隔渣取液备用。用时先以面膜纸吸取药液,敷面15至20分钟,再以清水洗净即可。建议每星期使用一次。
功效:补气益血,滋润并改善暗哑肤色。
洗面光彩液
材料:冬桑叶适量。
做法:水煎冬桑叶,15分钟后去渣取汁,再加热浓缩即成,藏于冰箱内备用。每天早晨洗脸时,于洗脸水中加入约30毫升冬桑叶煎液,以之洗面。
功效:此美容液方源自《验方新编》。原书谓用之洗面后可使脸部“光滑如镜,面亦不冻”。此美容液尤其适用于雀斑、黧黑斑、粉刺。它既有治疗作用,又能使面部美白增色,更加光彩照人。如用之洗头,可令头发黑润光亮。
不间断 秋天到冬天,空气中的含水量也在逐渐变低,因此,也成了一项重要工作。这件事,要由内而外,每天喝够8杯水已是人人尽知,但是对于比较浮肿的「冷寒」体质来说,喝水不要喝冷的,以温热为宜。每天的护肤时间也要多用护肤水拍打,如果出现发痒的敏感症状,可以在护肤水之后加上一瓶矿泉喷雾,轻轻拍打至吸收,再继续精华液和乳液的护肤流程,能够有效帮助皮肤。 很重要 秋天容易肝火旺,特别是对于阴虚的人来说,到秋冬季的内热现象十分明显,表现在外的症状就是皮肤变粗糙、容易发,因此在补之前一定要先将毒排掉,不然就会「发」得愈发严重。排毒首先可以根据自身体质吃一些排毒的食品,譬如百合、麦冬,多喝乌龙茶也可以达到清肠排毒的功效。其次,运动也是排毒的一大妙招,出汗能够带动体内循环,帮助我们将体内不好的东西随着汗液排出体外。在护肤品的选择上,可以尽量使用一些天然的植物产品,避免过分Rich的霜类,同时降低敷面膜的频率,减少皮肤的压力。如果已经出现了,清洁就要特别注意,使用温和性的泡,护肤水也不是潦草涂上就行,一定要轻轻拍打促进吸收。 L』Occitane欧舒丹橄榄磨砂泥285元(RMB)/100ml YvesRocher伊夫-黎雪青春光采净颜柔砂膏150元(RMB)/150ml Fancl纯植物精华油130元(RMB)/10ml Clinique倩碧温和洁肤水180元(RMB)/200ml Biotherm碧欧泉透活净化保湿乳530元(RMB)/50ml AQUASPRINA雅呵雅丝睿凝时沁透精华液260元(RMB)/30ml Lane兰蔻立体塑颜晚霜880元(RMB)/50ml 温补同时来 如果你不是狂发痘痘的「热毒」类型,现在也可以开始给皮肤进行「温补」,内里大可服用些胶原蛋白改善皮肤的粗糙;外面则别忘记用上些抗老的产品以抵御干纹和松弛,植物性的精华液以及面霜都是不错的选择,倘若过于高科技的产品有些担心你的皮肤承受不了,最好还是等到换季的时节过去,真正寒冷的冬天降临时再开始「恶补」。 去秋燥要吃「白色」 白果:含有多种营养元素,除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素c,核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。根据现代医学研究,银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。莲藕:生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。还有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。莲子:有镇静、强心、抗衰老等多种作用。中老年人特别是脑力劳动者常吃,可养心安神,增强记忆力,提高工作效率。莲子中的青嫩胚芽叫莲子心。莲子心味苦、性寒,有清心、去热、止血、涩精功效,可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁、吐血遗精等症。用莲子心泡水饮或研末吞服,适于火旺之体。莲子和莲心一起食用,可清心安神,健身延年。银耳:能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。黄芪:以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,具而补而不腻的特点,若与人参,党参等补药配伍则效果更好。由于黄芪而补气利尿、消肿等功效,与茯苓、薏苡仁、防己等药配伍时又是治疗急慢性胃炎的良药。又因黄芪具而托毒、生肌的功能,在治疗疔疮及慢性阑尾炎等疾病时也常常选用黄芪治疗。 养身专家谈秋燥
霜是最后一把锁,将之前的水、乳等产品的精华更好的锁住并加强,它属于任何基础系列的三剑客之一,冬天马上就要到了,在这个寒冷的冬天,我们又怎么缺少面霜这样的锁,来锁住我们脸上的滋润呢?
1、CAMENAE嘉媚乐玫瑰全日保湿霜 ¥228/50g
含玫瑰精油、海藻提取液、斑点老鹳草油、乳木果油等多种植物成分。突破研创的EO-SKINCTM精油添加配方,倍润丰盈的保湿滋润特点,针对特别干燥肌肤进行密集型的水分补充,促使肌肤饱满、水润,减少水分流失,改善因缺水而肤感粗糙的肌肤问题,使肌肤完美呈现细腻、湿润的盈润美肌。
2、兰芝雪融水焕能修护霜 ¥350/50ml
喜马拉雅冰河水的强大水能量瞬间滋润干渴肌肤,缔造透明而富有光泽的水润肌肤。密集补水的同时有效提升紧实和亮白肌肤。 提升水分活化,令肌肤一整天都水分充盈。维持肌肤水油平衡,特别有助于季节转换时的混合性肌肤。
3、美宝莲纽约锁湿倍护乳霜(倍润型) ¥89/50ml
活化肌肤吸收机能,加强润泽肌肤,活化肌肤保湿机能,让极干燥肌肤犹获新生。持久维护肌肤锁水机能,持久锁水配方,针对极干燥肌肤,有效减少水分流失,为肌肤营造保湿屏障。
4、Lancme兰蔻菁纯臻颜日霜 ¥2580/50ML
基于对干细胞的研究,将基底重建系统(Basal-Reconstruction System)与卓颜分子(Pro-Xylane)组合在一起,能够有效改善干细胞环境,重新激发肌肤的自我再生潜力。精致而丰盈,深度渗透,即时营养,菁纯臻颜日霜的细腻质地具有平滑肌肤的特效。
5、DHC卡姆活力亮白霜 ¥198/45g
凝聚了卡姆果实精华及其种子精华的双重美肌能量,美白的同时还能抗氧化,改善细纹、粗糙等肌肤问题。特别添加了具有优异保湿力的池花籽油及黑砂糖精华,柔滑延展的乳霜可轻松溶入肌肤,形成薄薄的保护膜,封锁水分,持续滋润感。特别适合状况不稳定的肌肤。
6、海皙蓝水润活肤美白霜 ¥220/45g
针对美白类产品使用后皮肤容易干燥的问题,强化产品轻薄润透的使用感,享受水润清爽的同时,让皮肤不知不觉的变得白皙的清润型美白产品。由熊果苷抑制黑化黑色素的生成,营造白皙肌肤。在皮肤表面形成保护膜,持续保持有效成分的功效。
7、后 拱辰享 水妍面霜 ¥820/50ml
含有五性味的珍贵美容圣品“马齿草”、“白术”和由人参、何首乌、五加皮、枸杞及芦荟调配而成的“清气益寿丹”提炼精华,能有效促进脸部气血循环,排出水毒及老废物质,达到肌肤内部水升火降的最佳状态。产品的啫喱状质地如丝绸般柔滑,涂抹瞬间即可感受到它为皮肤提供了充足水分与滋养成分,肌肤柔软光滑、持久滋润。
8、AQUA SPRINA雅呵雅 丝睿凝时紧致晚霜 ¥280/40g
通过面膜效果使赋活有效成分在睡眠中深入渗透至肌肤内部。在修整“现在”和“未来”的角质层的同时,实现由内而外水漾柔润、充满弹性的肌肤。在睡眠中,通过面膜效果有效锁住角质层活性成分与滋润成分,在修护肌肤表面的干燥损伤的同时,还可促进睡眠过程中的角质层形成。翌日清晨即可切身感受到触感柔软,充满弹性与张力的润泽肌肤。
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