女生用牛奶敷脸真的可以美白吗

牛奶的主要成分是水，还有蛋白质、维生素等营养成分，并不包括美白成分。牛奶中的蛋白质分子较大，直接用牛奶敷脸很难被皮肤吸收，并且也不能发挥调节黑色素代谢的作用，所以牛奶敷脸是不能起到美白效果的。如果没有经过有效的提取和制造工艺，植物含有的营养分子成分并不能通过皮肤有效地去吸收并进行美白，而只是一次性的补充角质层水分，造成视觉上的亮白。

牛奶外敷不可取，在日常生活中要想保持皮肤白皙，可以通过多吃具有美白功能的食物来保持皮肤白嫩，这也是最安全的美白方法之一。美白进攻是指根据黑色素形成的路径针对性地使用爆破黑色素或者抑制黑色素形成的手段，最直接有效的办法是激光或者光子美白。

还有就是通过果酸，加快皮肤新陈代谢，防止黑色素在皮肤表面积累形成色斑，也可以达到改善肤色暗黄的情况。除了多吃上述的美白食物，我们还应该少吃“感光食物”，感光食物是指容易被紫外线发现并照射的食物，这类食物更容易使皮肤受到紫外线的伤害，从而加速皮肤变黑。

常见的感光食物包括柠檬、芒果、葡萄、芹菜、香菜等。维生素C、氨甲环酸、谷胱甘肽、曲酸、维a酸、烟酰胺、甘草等药物均可以在黑色素形成路径起一定的阻断或氧化还原的作用达到抑制黑色素形成的目的。美白是一件需要长期坚持的事情，我们应采用科学、有效的美白方法，才能真真正正地变白。

牛奶和什么搭配做面膜好？

牛奶和蜂蜜是可以敷脸的。牛奶含有丰富的蛋白质、乳脂肪、维他命、矿物质等，具有天然保湿效果，也很容易被皮肤吸收，有美容功效。

此外，牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的瘢痕。蜂蜜外涂具有滋润护肤的作用，冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，蜂蜜可代替防裂膏。

此外，蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜敷在皮肤上，可以抑制细菌的生长。如果之前从来没有涂过牛奶和蜂蜜，建议先少量涂抹，涂抹时间不要过长，如果没有过敏现象，就可以放心涂了，一般外敷10分钟为宜。

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