睡眠面膜作用

睡眠面膜，顾名思义，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。

睡眠面膜也可以理解为按摩霜的升级版本，在睡眠面膜没问世之前，补水就取自于按摩霜，但大部分女性都不爱使用按摩霜，因为使用较麻烦和浪费时间。为了配合现代女性的时间钟，就演变成为睡眠面膜了。

其特点是免洗，可以擦着过夜，弥补了按摩霜不能频密使用的缺陷，并比面膜贴补水效果更好（贴式面膜使用大约15分钟后需要摘掉，因为面膜纸水分损失后会反吸面部水分），睡眠面膜就无此担忧了。

中文名

睡眠面膜

类别

面膜

功效

护肤

特点

免洗，可以擦着过夜

快速

导航

使用步骤

面膜分类

技巧

功效

注意事项

常见问题

原理

睡眠面膜护肤[1] 的原理是：利用厚厚一层精华敷料，阻隔脸部肌肤与空气的接触，阻隔皮肤水份的蒸发，增加角质层的湿度，软化角质；表皮温度升高从而扩张毛细孔，有利于营养成分顺利被吸收。皮肤温度上升后血液循环加快，使渗入肌肤的养分更深更广地扩散开，快速补充营养;肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡，同时白皙度、光亮度明显提升。

使用步骤

第一步：洁面。

第二步：取适当睡眠面膜，以手掌温敷全脸帮助吸收。

第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。

第四步：待吸收后即可入眠

面膜分类

面膜是女人们的必备护肤利器，其种类也是多种多样，比如泥膏状、颗粒状、粉膏状、果冻状、面贴式的等等，功效也是五花八门，美白、保湿、抗皱、清洁等。

从原料方面可以分为：矿物质面膜、动物来源面膜、植物面膜、水果面膜等。

如何挑选睡眠面膜

一般来说，肌肤上的问题，要先分析它的成因，比如干燥的肌肤，可能是由于水油不平衡造成的，这时候要挑选补水类的面膜；如果可能是由于生活习惯变差、肌肤氧化，造成透明质酸缺失。这时[2] 就选用含有透明质酸的面膜产品。还就就是敏感性肌肤或易起痘的肌肤，要挑选温和，低敏，吸收好的面膜。

技巧

护肤不偷懒

当人们在晚间休息安眠的时候，肌肤细胞却处在一天中最活跃的时刻，夜间细胞的再生速度比日间快两倍，因此晚间是进一步滋养修护肌肤、提升润白效果的最佳时间，选择这个时段进行肌肤保养，更能得到双倍的效果。给予肌肤大量的水分及充足营养，日间轻松重现健康水润美肌。

敷法有技巧

睡眠面膜的正确用法是：将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。等待一会，睡眠面膜自己变干，形成一层膜，就可以去睡觉了。此时睡觉，面膜不但不会蹭到枕头上，而且锁住营养的功能超强。

1：面膜根据需要使用

“睡眠面膜”搭配睡眠时的黄金修护力，能发挥最佳效果，但它的功力当然不限于晚上，日间也一样能“发功”，如在睡午觉时厚厚敷上一层就可以了。皮肤干燥起皮可以每晚使用；皮肤还可以时一周使用2-3次就够了。

2：面膜别太“单薄”

优质的面膜，能够紧紧吸附、锁住最大剂量的营养成分。面膜较厚既保证营养成分不会“单薄”，又可敷脸时，让肌肤温度会有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。

4：敷面前先洁净面部

在使用面膜敷面之前，最好用温水清洗面部，使毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排出，以保证在敷面过程中面膜营养成分能更多的被吸收。

功效

睡眠面膜除了本身有保湿、修护成分，更有相当于有“保鲜膜”作用，在肌肤表面封锁美肌养分，提高肤温，让之前搽上的保养成分加倍吸收，同时释放“自身养分”，搭配熟睡中的修护力，一觉醒来就能看到细嫩的肌肤。

依照平常的保养程序，最后再敷睡眠面膜

只要跟你平常的保养顺序一样就好，不需要做任何改变，最后再搽上一层“睡眠面膜”即可。在你觉得肌肤缺水或疲劳感很浓时，最适合使用睡眠面膜。

面膜是一种既简便又高效的护肤品方法，分为普通面膜和睡眠面膜两大类。顾名思义睡眠面膜就是晚上睡觉前敷在脸上可以过夜的面膜。掌握正确使用步骤才能起到护肤最佳效果。

有很多比较“懒惰”的女性，特别喜欢使用面膜护理肌肤。主要是因为面膜随时随地都可以使用，而且作为一种具有急救效果的护肤品，对缓解肌肤疲劳、补充水分、修复受损都具有不可替代的作用。面膜按照功效可以分为，美白嫩肤、补水保湿、祛痘、抗皱、亮肤等几大类。按照属性可以分为普通和睡眠两种。

睡眠面膜是女性比较钟爱的一款产品，又称为免洗面膜。主要的特点就是涂抹在面部皮肤上之后，可以直接卧床睡觉，而且还不用担心会对皮肤造成任何不利影响。同时，能够有效的放松精神，缓解身心疲惫的感觉，还能积极地促进皮肤夜间修护。

正确使用步骤

第一步：彻底清洁面部皮肤

使用温水和比较柔和的洁面乳，将脸上的每一个毛孔都清洗干净。更有利于肌肤呼吸的同时，还能有效的促进面膜中营养的吸收。

第二步：先做保湿再敷面膜

在使用睡眠面膜之前，需要先做好相应的保湿、补水工作。虽然，睡眠面膜的滋养效果也不错，但是依然不能替代其他保湿护肤品。取适量面膜均匀的涂抹在脸上，然后按摩3-5分钟。

第三步：面膜被吸收后即可入睡

按摩的时候需要使用手掌心，并提前搓热，这样效果会更好。等到面膜中的精华完全被皮肤吸收之后，就可以安心就寝了，第二天起来正常洗脸就可以。

睡眠面膜虽然对肌肤具有非常好的滋养和修护效果，但是，使用的频次也不要过多。每周大概2-3次即可，因为，过多地使用这种面膜，会导致皮肤营养过盛，无法吸收而堆积在毛孔中，进而诱发毛孔堵塞并出现痘痘或者肤质油腻现象出。为了增加睡眠面膜的护肤效果，也可以在午睡的时候使用。

睡眠面膜和美容觉是一对最佳拍档。晚上十点至凌晨两点是人体修养生息的黄金阶段，如果在睡前使用睡眠面膜，再睡一个美美的美容觉，简直就是一次超酷的美肤之旅。好女人靠养，用对护肤方法才能让自己的容颜更靓丽。

面膜中的化学成份就不少，且容易引湿入体，湿邪一旦入侵头面，人立刻有耳不聪目不明之忧，入眼引起眼疲劳酸痛，入鼻引起过敏性鼻炎或者感冒，入耳引起美尼尔氏综合症或各类眩晕和平衡力下降，至于偏头痛，面瘫，甚至脑梗，在我们阳气渐衰，不能用感冒发烧赶走湿邪之后，就会一一来访。

人的头面部一如首都，人体有甚好的，都紧着供应他，就像北京，永远不必担忧物质会紧缺，只要担心交通拥堵。

我们的脸永远不必担心气血不足，只需担心气血太过而经络不通。人体“阳常有余”，六阳之聚会的脸正是如此。

脸上无需再加些什么。脸上最要紧的是“加紧通过，别堵”。

维E擦脸后可以敷睡眠面膜，可以滋润肌肤。

睡眠面膜的正确用法：

1、面部清洁

面部清洁是护肤的第一步，肌肤每天都在受着外界环境的侵害，为此要相应的做好面部清洁的工作，防止过多的污渍堆积、堵塞毛孔，做好肌肤清洁工作，给肌肤自由呼吸的空间和机会，特别是油性肤质的爱美人士更要做好面部清洁工作。

2、护肤保湿

在清洁完面部之后，在敷睡眠面膜之前，切记不要忘了做好相应的保湿护肤工作，睡眠面膜虽然有很好的滋润修护效果，但是并不能当做护肤产品单独使用，为此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保湿工作，切记不能忘。

3、适度涂抹

做完日常的护理工作之后，在睡前就可以将睡眠面膜均匀的涂抹在脸上，但是不必涂抹过量，只需要去适量的啫喱状面膜，涂抹于脸上。过量的面膜，容易在睡觉的时候，残留在床单上、枕头上，如未及时清理，易滋生细菌，感染肌肤，为此适量即可。

4、不急着睡

敷完睡眠面膜之后，不要着急着睡觉，必须待脸上的啫喱状面膜干燥之后，这时候睡觉不仅仅不容易污染床单枕头。在这段时间，爱美人士可以尝试着做一些面部提拉，按摩动作，让肌肤更为舒缓，让面膜的营养成分更好的被肌肤吸收，待面膜干了之后，就可以去谁美容觉了。

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