维生素c片可以敷脸吗 正常人天天吃维生素c好吗

1 维生素c片可以敷脸吗

不可以。

维生素c具有一定量的酸性物质，用来敷在人体脸上，很容易刺激到人体的皮肤，从而可能会出现皮肤过敏，其次维生素c具有较强的氧化性，与空气接触之后是很容易被消化的，用来敷脸时还没等到人体吸收，就已经失去了作用，所以维生素c是不建议直接敷脸的，主要为口服。

2 正常人天天吃维生素c好吗

不建议天天吃。

虽然说维生素c的营养价值比较高，但毕竟维生素c属于药物中的一种，或多或少具有一定的副作用，天天吃没有必要，反而容易导致人体出现富营养化，从而对人体的健康造成伤害，所以一般是不建议天天特意去吃维生素c，可以从水果或者蔬菜等食物中摄取。

3 维生素c可以祛斑吗

具有一定祛斑作用。

维生素c本身具有很强的抗氧化性，适量食用可以帮助清除人体自由基，加快人体黑色素以及废物排出体外，使人体色素细胞减少，从而具有一定美白、祛斑的效果，对人体的健康具有一定的好处。

4 维生素c可以用来泡水吗

可以。

维生素c属于一种水溶性维生素，是可以与水相溶的，并不会降低维生素c的营养价值，是可以泡水喝的，市场上也有专门的维生素c泡腾片，泡水喝对人体的健康具有一定好处，可以提高人体免疫力。

维生素C不能涂在脸上。

维生素C通常是片状的，部分人可能会将维生素直接冲水敷脸，然而这种方法是不正确的，因为当维生素C遇到氧气时容易被氧化，如果直接涂抹在脸上，不仅会刺激皮肤，停留时间过长还会导致皮肤变黄，所以最好食用含维生素丰富的水果。

国加利福尼亚州的巴克老龄化问题研究所近日公布的研究结果显示，自由基对皮肤自我修复和健康再生起着重要作用。研究人员给小鼠注射过量自由基，期待看见催生皱纹现象，结果适得其反，小鼠的肤质反而有所改善。

英国《每日邮报》24日援引研究人员的话报道，这种作用适用于50岁以下人群，年过五旬后，人体细胞储存的能量耗尽，修复和再生能力都衰退了，自由基的刺激不再有效。所以，对50岁以下人群而言，摄入抗氧化剂或涂抹添加了抗氧化剂的美容品来延缓衰老可能适得其反。

扩展资料：

维生素C是水溶性维生素，这意味着它在我们体内的储存很有限，需要不定期补充。老百姓最耳熟能详的方法就是多吃新鲜水果和蔬菜，年轻人更愿意选择使用维生素C泡腾片的营养剂补充方式。不论是哪一种，都是经口服用的，因此均需遵照一定的膳食指南。我国2013年居民膳食营养素参考摄入量的最大允许上限为每天补充2000毫克。

为了避免维生素C的损失，也需要注意生活中的一些小细节。比如，不要将蔬菜切好了泡在水里，这样会增加维生素C的流失。还有就是蔬菜要用时再切、急火快炒，切不可用小火慢慢煮熟。

参考资料来源：人民网-维生素C 哪些事你还不了解

参考资料来源：新华网-美国加州研究人员：维生素C和E或催人变老

维生素C是一种美容保养的圣品，被人们称做“美容维生素”。它能有效抑制皮肤色素颗粒的沉淀，美白淡斑，还能使肌肤抗老化，促进肌肤胶原蛋白的生成，并有促进伤口愈合、紧致肌肤的功效。

面膜使用材料

维生素C1粒（500毫克以上），水约1茶匙。

面膜功效

美白紧致肌肤，淡化色斑，抗细胞氧化，光泽皮肤。

面膜适用肤质

各种肤质。

面膜使用器材

计量匙、研磨器（亦可用菜刀的刀背将维生素C压碎）、筷子或搅拌棒、碗。

面膜制作方法

先将维生素C磨碎，再加入少量水将维生素C粉末溶解即可。维生素C容易氧化，注意不可搁置过久，最好现做现用。

面膜使用方法

用温水洁面后，将维生素C的水溶液抹在脸上待15分钟，再用冷水清洗干净即可。

面膜保存方法

这款面膜不宜保存，应现用现做，1次用完。

面膜温馨提示

敷这一款美白面膜时会有些刺痛感，这是因为维生素C酸性较强。若刺痛持续1分钟以上，请用清水痧干净，以免过敏。

维生素C应选用白色的、未添加**素的产品，因为有些**素会将肌肤染黄。

阿司匹林维C泡腾片不好女刊上曾经强烈推荐阿司匹林做面膜美白，适合马上要出门那种急救性的。我怕有副作用，研究了很多网友和医学评论得到的答案是“阿司匹林通过皮肤吸收代谢后生成水杨酸，而水杨酸刺激性比较强，同VA酸性质比较相似，而临床证明VA酸能刺激组织水肿，使皮肤看着十分水嫩，但这种效果只是暂时现象，风吹日晒后会很快恢复原状。与此同时，酸一般都有一定的腐蚀性，使用后会出现脱皮现象，然后长出新的皮肤从而显得更加娇嫩，但一旦风吹日晒仍然会出现斑痕、色斑等现象，皮肤状况反而变得更加糟糕。因此，阿司匹林面膜一定要谨慎使用。 ”你用一般维C片就行了，磨成粉末，兑上矿泉水，敷纸膜。是有效的，前提是最好晚上做，因为维C有感光性，而且一定做完了之后把脸上的维C洗干净，因为维C有变黄的特性，不洗干净脸会变黄~这个我也做过，还是有点效果的，不做就又黑回来了~

以上就是关于维生素c片可以敷脸吗 正常人天天吃维生素c好吗全部的内容，包括:维生素c片可以敷脸吗 正常人天天吃维生素c好吗、维生素c可以直接敷脸吗、用维生素c做面膜的话药片与水的比例是多少等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！