怎样科学的去除黑眼圈

土豆片去黑眼圈应该敷多久

平时我们敷面膜的时间大概是15-20分钟，那么敷土豆片是否也是15-20分钟呢

去黑眼圈，土豆片应该要敷多久呢，这就要看你所切的土豆片薄厚程度。一般土豆片切1-2cm是最理想的，不过这要考虑刀工的啦!越薄的土豆片所敷的时间越少，越厚的土豆片要敷的时间就越长，因为越厚的土豆片不利于肌肤的吸收，但时间要控制在5-15分钟之间。因为敷的时间越长的话，不但不利于肌肤吸收，而且会使肌肤反被吸收，从而造成事与愿为的后果。

最好敷土豆片的时间是洗完澡准备睡觉的前期，这时毛孔扩张，有利于吸收养分。

切记不要在敷完土豆片后立刻上妆，这样就前功尽弃了，不但没能有效去黑眼圈，更不利于护肤护眼。

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土豆片去黑眼圈会有副作用吗

土豆是完全的天然食物，不像日常护肤品一样，多多少少会具有一点化学成分，土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。

选择新鲜的土豆，土豆片去黑眼圈是没有副作用的。谨慎选择土豆，千万不要选择放置过久已发绿或已发芽的土豆，因为发芽的土豆芽眼部分会使有毒物质积累，从而影响土豆片去黑眼圈的效果。

新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

保证睡眠的足够，正常的饮食，避免抽烟喝酒熬夜，是预防黑眼圈的根基。热敷眼部，促进眼部血液循环也是一个改善黑眼圈的好方法哦。

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女人怕年老色衰，哪天一照镜子看到一张黑麻麻的五官、密集的痘痘、色斑暗沉和皱纹等等无疑是女人最大的噩梦，因而现在的保养理论有云：保养美颜要趁早！于是各种护肤说法保养产品为赚女人钱而层出不穷，当你看到这些所谓正统知识和偏方理论时会忍不住觉得脑袋要爆炸，要选择真正有好处的还真难！摘星工厂星吧为你挖出明星们的保养秘密，让明星保养达人为你出绝招！吴佩慈：天秤座十九岁出道的吴佩慈，是美容大王的大S 眼中真正的美容大王。吴佩慈认为即便是天生自然的好皮肤，也要有休息、放松的时间，假如不用上舞台做节目，生活中的吴佩慈既不化装也不打粉底 ，只是简略的涂些防晒霜、隔离霜；吴佩慈注重保养的不仅仅是脸，擦护手霜、做手膜样样不少；平日里重视饮食，仍然保持喝红枣汤和鸡爪汤来滋养皮肤、促进身材发育；足部保健在吴佩慈看来必要，她从来不喝冰冻饮料，还经常用中药泡脚保健。只有在录节目时才会穿着15公分的高跟鞋走来走去，一回到化装间就马上换上平跟鞋。天秤美女吴佩慈在保养上有完美主义的倾向，要漂亮就要从头到脚、从里到外，因而她会研究别人可能不会在意到的地方，下的功夫尽善尽美，保养过程也、复杂精细到让人瞠目结舌。徐若瑄：双鱼座徐若瑄虽然早已过30岁，但是凭着吹弹可破的肌肤，被喻为永远的少女。徐若瑄护肤的秘密在哪儿？她只有一句话：肌肤缺什么，我就给它什么。依据肌肤状态，适时补充养分，改善现在的难题、预防可能发生的问题，而且越早开始越好。因此她对自己对于保养品的选择一直都非常挑剔，指出女生一定要充分了解自己的肌肤，选择到适合自己的产品。她建议爱美的女生：用冷水洗脸紧肤、喝大量的水来促使身体的排毒、摄入大量的绿色蔬菜以及多食用一些含有丰富胶原蛋白的深海鱼类，如鳕鱼、鲑鱼等。双鱼座女人很爱自己，她们明确知道自己想要什么、需要什么，在保养方面，她们的首要理论也是感觉缺什么就补什么！双鱼女因为爱自己而在意自己，保养愿意下本钱并愿意费精神。宋慧乔：天蝎座宋慧乔是公认的自然美女，素颜时的好皮肤让人称赞。嗜白如命的宋慧乔透露自己保养的小秘密：我每天都会敷美白面膜，并且勤擦美白精华液，因为这些营养可以加速皮肤新陈代谢，增强皮肤本身的抵抗力，除去一整天的暗黄，让皮肤恢复白皙、红润。每两周宋慧乔还会用鸡蛋加蜂蜜，自制成美白面膜，远离所有对皮肤不利的食品：多吃水果，平常注意补充各种维生素、补充水分。此外，她一直保持着身材健康治理，身材健康，皮肤自然也才会好看。天蝎座宋慧乔的保养考虑方向较深远，首先会确定目标性，然后针对想要的结果做努力，另外往往还要加上其他辅助工作，不遗漏一些可能因太过追求某个结果而发生的问题。大S：天秤座大S为了变俏丽，在保养上花的工夫可是比一般人多了N倍。首先，大S觉得美白的第一步防晒最重要：出门必定要擦防晒油，工作必定穿长袖。在饮食方面，大S告诉我们：美白要吃维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉，包含香菜、芹菜、红萝卜和木瓜这些有吸光剂的事物不能吃！平时大S爱好自己DIY面膜，配合睡觉时间都要敷：我现在用睡眠面膜，只要睡前敷在脸上，一觉起来，脸上马上就生动水嫩了。就算我在片场只有半小时的午休时间，我也要敷着它。美容达人大S有自己的一本经,几乎大多数的天秤女都会有这样的经验积累，她们做保养要比身边人快一步，研究的内容也更多更丰富，当你还停留在简单防晒的阶段，她们很可能已经研究到十几年后的皱纹问题，天秤女最终变成保养狂人，你想要什么保养知识她也许都能帮你解答！刘若英：双子座奶茶刘若英也有着让人爱慕的好肌肤，恰如奶茶般幼滑。刘若英在护肤保养方面最为闻名的就是对面膜的爱好，飞机上也好，弹琴练歌的时候也好，都可以变成面膜时间，她比较爱好DIY的葡萄面膜，甚至能把面膜敷出时效性：泡澡、泡温泉的时候敷面膜补水的效果最好；晚上睡不着可以弹钢琴或者听音乐，同时敷上面膜，内外兼修。关于睡眠，刘若英还有小秘招：大家都知道，睡觉对美容最有帮助，我个人认为裸睡最好，尤其是对女生。双子女做保养讲究多重功能性和时效性，像刘若英这样敷面膜见缝插针找时间而且还能敷出多变趣味性还真符合双子女的本性，此外，双子女会尽量了解一些偏门、大家不太尝试的知识作为拿手绝招，跟别人聊起来也有独家爆料。周慧敏：天蝎座年过40岁的周慧敏，身姿迷人，全然看不出岁月在她身上留下过痕迹。保养秘诀在于：肉吃得少，水喝得多，而且远离二手烟和紫外线；作息有规律，虽然睡得晚，但绝不日夜颠倒。为保持身材周慧敏会经常跳舞，桌球、瑜伽也是她最喜爱的运动。周慧敏能持续年轻状态的最重要一点是，永远不把自己逼得很紧，保持真的年轻，需要宽容地对待身边的人和事，就像看待一条皱纹也是轻松心态。 以乐观正面的心情态度面对生活，身心健康平衡，人也自然青春漂亮。不老玉女周慧敏的保养关键是心态好，天蝎女就是这样淡定，生活哲学也以让自己愉快为上，保养上她们有自己的一套独门方案，做好了她们就会觉得什么都顺其自然，对自己宽容的时候就不吝啬，心态平和什么都好，人也不会老得快。

Hi~ o(￣▽￣)ブ宝宝们晚上吼啊~

万万没想到！

日常被粉丝们催更的芽芽，

有天居然被 办公室的男同事们 集体

催更了！

天哪~ 如此受欢迎 难道是要红了吗 ？

一问才知道因为天气太冷了，男同胞们抱怨说平时活得不如我们小仙女们精致就算了！ 毕竟大宝SOD蜜也挺好~ 但是 润 唇膏拜托给推荐些好 用的 吧！

嘴真的太干了~ 不求脸好看，只求有一张水润的嘴！ 每天舔嘴八百遍，越舔越干！

既然如此，芽芽当然是要满足的呀！毕竟我家小仙女们想看润唇膏也不是一天两天了~所以今天就来给大家分享一波 芽芽秋冬最爱的润唇膏 吧~

参考价：50元

这款唇膏 吴佩慈 推荐过~ 属于药字类的唇膏， 唇炎和爱抠嘴皮 的小仙女必备！芽芽已经空管3支了~ 唇部状况欠佳的时候完全离不开！

里面含有 修复维生素E+B6，甘草次酸和尿素 ，不仅可以起到消炎额作用，还可以软化唇纹。建议长期带妆涂口红的妹子，家中常备~

参考价：33元

凡士林是安心代名词啦~ 他家的护唇膏分为 玫瑰/可可/焦糖/原味 。滋润度基本上都是一样的，芽芽我用的就是原味的啦~基本就是无色无味， 100%的纯凡士林 ！

每晚睡前厚涂，第二天就能收获一枚软软的香唇。真正的 便宜大碗 ，连我爸妈都在用。官方号称 1瓶11种妙用 ~ 感兴趣的小仙女可以试试喔！

参考价：30元

江湖人称 小蜜蜂 ，外壳包装又Q又讨喜。这款唇膏含有 天然的蜂蜡、羊毛脂和向日葵籽油 ，非常适合秋冬常年待在暖气空调房的小仙女~ 它主要靠蜂蜡提供滋润效果，因此 更为轻薄 所以更适合日常使用。

味道有一些像绿箭的冰凉感，当然同时也有 很多其他味道 。大家可以根据喜好选择~

参考价：29元

ACO是 瑞典本土的老牌药妆品牌 ，虽然知道的人不多但成分安全~ 敏感肌、孕妇 都可以使用。真的非常平价又好用~

味道是淡淡香草奶香味， 滋润度非常持久 ，芽芽是那种需要带着唇膏不停补的人，用这款明显可以撑很久！不火真的天理难容！

参考价：220元

Fresh大家肯定不陌生啦~ 芽芽可以说是她家面膜的忠实粉丝了。这款唇膏同样是她家 王牌明星产品 之一，成分里添加了黄糖、白芒花籽油和杏仁核油，滋润效果hin好！

膏体本身是 磨砂的质感 ，非常适合冬季唇部容易干裂，死皮较多的小仙女。Fresh家 主打植物成分 ，就算是孕妇也可以使用喔，除了贵和容易断！没有毛病~

参考价：55元

这款唇膏是偶然一次路边屈臣氏买了急救的，结果就这么意外地被种草了！ 膏体 非常的滋润 ，而且不是那种只附着在表面的假润，可以感觉到吸收和软化。

有 白管柔润 和 蓝管特润 两种，芽芽这种离不开唇膏星人果断囤了蓝管。毕竟遇到 活动期才三十几多 ，宝宝们冲啊~

参考价：359元

说起曼秀雷敦， 学生时代简直是男女人手一支 ，后来选择多了慢慢就弃了。氮素！自从他家出了这款 白管唇膏 ，完全挽回了我的芳心！

膏体偏软， 滋润度非常的够 ，无色无味。不过部分的人会觉得这款太油一些，芽芽觉得还在接受范围内~ 怕油的宝宝慎入

参考价：18元

唇膏届的常青树，撇去 味道有点风油精 之外，芽芽觉得小蓝罐的 滋润度 和 修复力 真的没话说！添加了乳木果和蜜蜡有助于唇部长效滋润保湿。

属于基本每年冬天都会入手的常客，但是有些宝宝反馈用过有唇炎的迹象， 不推荐给唇部敏感 的小仙女。值得一提的是人火是非多，这款 假货非常多 ，大家记得正规渠道购买喔~

参考价：62元

红遍大江南北的DHC，基本可以在朋友圈代购榜单上循环一整个冬天！作为 Dhc家的代表作之一 ，好用程度不言而喻啦~ 添加了 橄榄精华 ，无着色无香料，孕妇都可以用~ 滋润度杠杠的！

作为唇部打底，完美拯救那些拔干的小妖精们~ 但是美中不足的是芽芽觉得 消耗有些快 ，而且稍稍有一些粘喔

参考价：71元

被各路欧美美妆博主力推的Rosebud，传说 每3个美国女人就有1个在用它 ！首先颜值就非常种草了好吧？膏体是 少女心的淡粉色 ，上唇还有一股淡淡玫瑰花的清香。

使用感就是 很滋润！很滋润！很滋润！ 睡前厚涂，第二天肉眼可见的软~ 缺点就是冬天 膏体比较硬 ，用指腹稍稍化开就好噢~

芽芽爱叨叨

好啦今天润唇膏大种草就到这里啦~

秋冬一定要养成用唇膏的好习惯喔！

唇部比较娇嫩敏感

记得好好保护~

你们还用过哪些 好用的润唇膏 的产品呢？

看完不点一下

好看就走吗？

⤵️⤵️⤵️

我跟你的年龄应该差不多，

我觉得现在还小，

不必强求美白，

洗面奶是需要用的，

我推荐妮维雅的‘娇柔水润洁面乳’给你试试，

我觉得效果还不错，

可以清洁皮肤灰尘，

如果每日使用可以改善肤色的，

我想应该可以有点美白的效果把，

这个同系列有爽肤水的，

可以两个配合一起用。

我觉得面霜就不用了把，

这个东西比较伤皮肤。

以上都是个人的一些经验。希望对你有帮助

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明星们为何早已年过花季，容颜却长盛不衰呢 其实，每一个女人都能保住自己的青春，就看你是否勤快而已。勤快还不行哦，还要有巧妙的养颜秘方，现在赶紧偷偷copy一下明星们的保养秘方吧。

1、林志玲泡澡

养生经：“泡澡对我来说，就是每天的一个仪式”——她这么解释泡澡对于保养的重要性。临睡前泡澡，她会根据身体状态选择薰衣草或橙花;如果出差或拍戏，会在浴缸中加入牛奶。

点评：温浴养生法

人体的表面密布着经脉，每条经脉上排列着几十到上百个穴位，这些经脉和穴位均负责营养周边的肌肤和内部的脏器。泡澡就像天空降雨一样，帮助补充经脉中的气血，而且加了养生物质的水可以润泽肌肤。

你也能COPY的：

1睡前泡澡。

可以根据自己的情况，加入促眠的薰衣草或悦情的橙花精油，这些具有调节作用的植物随着热力渗入经络，使睡眠甜美而解乏，让我们翌日格外精神。

2康肤泡澡。

出差、拍戏或旅行，都会让我们的肌肤脱离原来的生物钟和环境，容易出现干燥、粗糙等问题。在浴缸中加入鲜牛奶即可修复受损的肌肤。

3晨起泡澡。

熬夜、生理期都会暗耗气血，使晨起时的脸色不好看。而泡一个澡，会加速我们经络里面气血的流动，使得体内其他部位的多余能量物质重新分配。

2、吴佩慈汤疗养生法

养生经：“因为外公是中医的缘故，我从小经常喝滋补汤，现在坚持喝的是红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。”

点评：汤疗养生法

“女人是水做的”，这是个颠扑不破的真理，女人之花，无论秀发还是容颜，全身上下无处不是因为水液充足而娇艳。汤作为水的一种，又在水中加入了很多食材煎煮，会更便于人体吸收、利用。

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不是的，有些水果有刺激性的东西是不能用来做面膜的，特别敏感皮肤。

1番茄净肤去油面膜

番茄1个（中型）、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙

<轻松DIY>

1将熟透的红番茄用汤匙捣烂。

2然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。

3洗脸后，均匀涂于面上，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）

<美肤功效>

这个番茄净肤去油面膜，有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！因为脸上有许多没有用的角质，所以可以趁敷脸时去除，加上茄红素和奶粉的的滋养，可以让肌肤柔嫩有弹性。

<水果妹水嫩秘招>

番茄可以改善平衡油脂分泌，让肌肤在任何时候不油不腻，更有弹性。如果觉得麻烦，也可以将番茄切成薄片，直接贴在脸上，约20分钟就可以达到美肤效果。还有呀，也可以拿这些番茄切片在脸上搓揉按摩，可以去角质兼柔嫩肤质。番茄汁也可以好好利用哦！可以拿来擦脸，有不错的美白效果，长痘痘的美眉也可以试试以化妆棉沾一些番茄汁擦脸，可以去油消炎，舒缓痘痘的不适呢！总之，我真的很喜欢番茄，除了吃番茄、喝番茄汁外，番茄面膜是我保持白皙水嫩的秘密武器，来，和我一样来当番茄小美人啰！

2木瓜嫩肤青春面膜

<看看材料>

木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙

<轻松DIY>

1把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。

2再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。

3洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）

4再用清水洗净即可。

<美肤功效>

木瓜含有很珍贵天然的水果酵素，可以深层清洁躲藏在毛孔内的污垢，还可以收敛毛孔。木瓜的维生素B群还能复活疲倦的肌肤，给肌肤满满的活力。

<水果妹水嫩秘招>

我每天早上都喝木瓜炖奶酪（上本书有教过大家做了），它可是我一天活力的来源。木瓜是美容水果的排行前几名，它的功效数都数不清，除了能抗氧化和促进肌肤的正常代谢外，还可以迅速地白嫩肌肤、活氧、淡化斑点和丰胸美白。用木瓜肉来敷脸，效果是一下子就能感受到，白白嫩嫩的滑溜感，敷几次就可以摸得到了。想要美白水嫩，木瓜白嫩面膜最合我意啦！

3苹果雪肌滋润面膜

<看看材料>

鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个 、橄榄油1匙、面粉5克

<轻松DIY>

1把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用（也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣）。

2慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。

3洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）

4用清水洗净即可。

<美肤功效>

能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强。苹果是适合所有肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸，可让肌肤由外而内地增添光泽。敷用苹果滋养面膜，不但可以清除脸上的深层污垢，还可以滋养肌肤。

<水果妹水嫩秘招>

苹果泥敷脸之后的感觉很清爽舒服，清洁效果也不错。苹果含有丰富的有机酸，可促进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且改善肤质，蜂蜜和橄榄油则都能滋润肌肤。想要有白雪公主的水嫩肌肤，这款面膜是真的很不错的选择，敷完的第二天就能有那种滑溜柔嫩的触感。我常在熬夜拍戏后，用这款面膜让肌肤快快恢复柔嫩。

4柠檬保湿平衡化妆水

<看看材料>

柠檬1个、伏特加80cc、蒸馏水120cc、甘油1小匙

<轻松DIY>

1将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。

2用滤网过滤柠檬皮。

3加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。

PS：由于柠檬化妆水有加入酒的成分，可在冰箱中存放约两周。

<美肤功效>

能滋润白皙皮肤，保湿和平衡肌肤，特别适合油性肌肤。敏感性肌肤则不建议使用。

<水果妹水嫩秘招>

这款保湿平衡化妆水不但保湿力强，还有白嫩肌肤的效用，柠檬含丰富维生素C，还能散发淡淡的清新果香。洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免刺激肌肤。

5苦瓜美白保湿面膜

<看看材料>

白苦瓜1条

<轻松DIY>

1将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。

2拿出洗净后切成薄片。

3用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。

<美肤功效>

苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁呢！

<水果妹水嫩秘招>

苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦！因为苦瓜含丰富维生素，可以清热退火。加上苦瓜又很便宜，一条苦瓜不到20元，就能有像沙龙般美白护肤的效果，当然要好好地利用一番啰。像我有时在大太阳下出外景，晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，这时我都会拿冰苦瓜来冰镇退热，每次一敷完，脸上的红热就消退不少呢！

6柑橘柠檬净白面膜

<看看材料>

蛋1个、柑橘1个、柠檬1个、脱脂奶粉1/4杯

<轻松DIY>

1新鲜鸡蛋只取蛋白，打拌均匀。

2柑橘和柠檬洗净压汁后备用。

3蛋白加入2茶匙的柠檬汁、2汤匙柑橘汁和脱脂奶粉1/4杯，然后充分混合即成。

4洗脸后，均匀涂于全脸，待10分钟后，用温水清洗干净。

<美肤功效>

柑橘、柠檬含维生素C，有美白肌肤的效果，而蛋白有紧肤作用，调和之后可以让肌肤净白有活力，还能收敛毛孔，去除角质。此外，橘皮和柠檬皮的精油还有保湿、激活肌肤和防止老化的功效。

<水果妹水嫩秘招>

这款净白活力面膜，能给肌肤洁净与润泽的效果，做法也满简单的。柑橘、柠檬的维生素C，可以美白和滋养肌肤，泡澡时敷，效果不错，不过可别一味地想要白一点而多放了好几匙柠檬汁哦！因为过多的柠檬会使肌肤过于刺激而产生过敏。还有一个小忠告，敏感肌肤不建议使用，也不能敷完脸后跑去晒太阳。

7黄瓜润肤美肌水

<看看材料>

小黄瓜1条、蜂蜜3茶匙、柠檬1/4个、蒸馏水200cc

<轻松DIY>

1将小黄瓜洗净，捣烂之后用滤网滤出黄瓜汁。

2将5汤匙黄瓜汁，混合3茶匙蜂蜜、3滴柠檬汁，然后加入200cc的蒸馏水，并摇匀。

3用窄口的玻璃瓶把上面的混合物封密保存，即可使用，用后需置于冰箱保存，但一周内尽量使用完毕，以防产品变质。

<美肤功效>

好吃的小黄瓜，同时也是美肤的重要材料，它含有丰富的维生素A，搭配含多种营养成分、且兼具黏性的蜂蜜，就成为滋润度绝高的美肌水。

<水果妹水嫩秘招>

洗完脸后，取出少量黄瓜润肤美肌水擦拭全脸，就是最天然的水果润肤露了。没用完一定要存放于冰箱内保存。除了脸之外，也可以全身使用，清凉的感觉会让人觉得很舒服，使用后肤质也会很柔嫩。小黄瓜磨成泥和原味优格调和，也可以保湿干性肌肤；油性肌肤，则可用小黄瓜泥混合蛋白和2小匙柠檬汁使用，具镇静、保湿与清洁作用。也可将一条小黄瓜打成泥，放入小盒子中，并将纸面膜浸入，放入冰箱中约2个小时，让面膜充分吸收小黄瓜的汁液，即可拿出敷脸。

8西瓜清凉柔肤面膜

<看看材料>

西瓜肉1/4杯、纸面膜

<轻松DIY>

1用子或汤匙将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。

2接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。

3最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。

<美肤功效>

西瓜所含的维他命A、B、C，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。

<水果妹水嫩秘招>

哇！在炎炎夏日里，除了可以好好享受西瓜的清凉多汁好滋味外，西瓜面膜也可以让人的精神立刻为之一振。红红的西瓜，可以给肌肤好多的水分和养分。西瓜皮也别丢掉，拿来洗脸也有很棒的清爽感觉，可以速速唤起肌肤的朝气和活力。

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9酪梨柠檬水润面膜

<看看材料>

酪梨1个、蜂蜜2茶匙 、柠檬1个、鸡蛋1个

<轻松DIY>

1将酪梨捣成果泥状，放在碗中备用。

2柠檬先切半待用，鸡蛋则取出蛋黄。

3将蜂蜜、蛋黄倒入碗中，与酪梨果泥充分地混合均匀。

4然后滴入4滴柠檬汁。

5把面膜均匀涂满全脸，避开眼睛周围细致的部位，15分钟后用清水洗净。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）

<美肤功效>

酪梨是西方人最爱的美容水果，含有脂溶性的维生素B、E等，是抗氧化和美肤不可或缺的营养，将酪梨捣成泥状后，就可以成为温和的美肤面膜，除了收敛毛孔，还可以柔嫩、美白和增加肌肤的自然光泽 。

<水果妹水嫩秘招>

酪梨柠檬水润面膜除了当面膜来使用，也可以用来做滋养头发的护发乳呢！还可以加上自己喜欢的精油1-2滴。酪梨本来就是美颜圣品，柠檬能美白，加上蜂蜜和鸡蛋可以更加的滋润，敷完脸后会觉得很保湿，肌肤也能摸得到水嫩和弹性的好质感。

10凤梨木瓜收敛面膜

<看看材料>

凤梨1小片、木瓜半个、面粉2匙

<轻松DIY>

1将新鲜凤梨及木瓜打成果泥状（可以用汤匙或直接以果汁机打）。

2混合2匙的面粉均匀拌成敷面膜。

3敷面10至15分钟后，以清水洗净。

<美肤功效>

可以有效收敛毛孔，柔嫩及紧实肌肤，因为凤梨内含Bromelin酵素，有助去除肌肤上的老废角质，防止毛孔堵塞；木瓜中的酵素亦能去除肌肤表面的老化角质，其果酸成分温和，不太会刺激皮肤。

<水果妹水嫩秘招>

凤梨和木瓜都是我很喜欢的水果，除了爱吃外，也是很好的面膜材料。 凤梨有独特的水果酵素，可以使肌肤细嫩，不过脸上有痘痘、伤口的肌肤或敏感型肌肤，则不适合用凤梨敷脸。木瓜中的酵素一样能去除肌肤表面的老化角质，其果酸成分温和，可以柔嫩肤质。

11奇异果奇效细肤面膜

<看看材料>

奇异果1个、蜂蜜2茶匙

<轻松DIY>

1将奇异果果肉挖出，捣成果泥状。

2再加入蜂蜜2小匙，调成糊状的面膜。

3将面膜敷在脸上，小心避开眼睛和嘴巴，敷脸约10分钟后，用温水将脸洗净。

<美肤功效>

奇异果含有丰富的维生素C和其他水果少有的矿物质如钾等，可以提供肌肤更多养分，还有清洁、活肤、去角质的功用。

<水果妹水嫩秘招>

我每天早上都会喝一杯奇异果汁，奇异果除了上面谈及的养分，最厉害的是它的抗氧化效果。捣成泥状加入蜂蜜，就可以美白收敛肌肤，切片也很适合直接敷脸，能深层清洁和润泽肌肤，奇异果本身具备的特性可以带给肌肤意想不到的效果哦！

12胡萝卜美白去痘面膜

<看看材料>

胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙

<轻松DIY>

1先将胡萝卜洗净去皮后，磨碎待用。

2再加入蜂蜜2茶匙、蛋黄，调成糊状的面膜。

3将面膜敷在脸上，小心避开眼睛和嘴巴，敷脸约10至15分钟后，用温水将脸洗净。

<美肤功效>

胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

<水果妹水嫩秘招>

胡萝卜是我的美颜蔬果好朋友，喝胡萝卜汁可以让我觉得一天的活力都会喝出来了，而且除了β胡萝卜素之外，它也含有抗氧化不能少的维生素E，能预防黑色素的沉淀，淡化脸上的斑斑点点哦，讨厌的小痘痘也会因为它的温和舒缓效果，得到不错的改善呢！

13香蕉牛奶滋养面膜

<看看材料>

香蕉1根、鲜奶适量

<轻松DIY>

1香蕉去皮后，切块并捣成泥状。

2加入鲜奶后拌成糊状。

3敷在全脸上5至10分钟，然后用清水洗净即可。

<美肤功效>

香蕉具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效，再加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。

<水果妹水嫩秘招>

一天1根香蕉，让你美丽又窈窕，这可是我的美肤和瘦身心得，而把香蕉捣成泥状用来敷脸，是常见的水果面膜。可别小看这做起来简单无比的水果面膜，可是适合任何的肌肤。香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝我们的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。

14美白净化花香柠檬浴

<看看材料>

柠檬半个、玫瑰花苞6朵

<轻松DIY>

1将柠檬洗净、切片待用。

2把柠檬、玫瑰花苞等材料放入锅中煮沸后滤渣取其汁液。

2放入约摄氏40度热洗澡水中入浴。

3由脚开始浸泡，然后全身浸泡15至20分钟。

<美容&瘦身功效>

这是促进血液循环，净化排毒的美白花香浴：玫瑰花的香氛，能舒缓情绪、促进循环且美化肌肤，柠檬有白皙肤质的美肤效果。

<水果妹水嫩秘招>

喜欢的话，可以在浴缸里多撒些玫瑰花瓣，就像是在做SPA一样。淡淡的水果香和花香，安静舒缓地泡个澡，静静聆听喜欢的音乐，让全身肌肤放松，然后又可以达到美白润泽的效果，这样的画面好唯美。哇！我觉得那就是人生的一大享受啰！

15绿茶柠檬润肤浴

<看看材料>

柠檬一个、绿茶20克

<轻松DIY>

1将柠檬洗净、切片待用。

2将两种材料分别装入纱布袋，以水煮沸。（也可以把饮用过后的绿茶茶渣或茶包放入纱布袋，直接放入热水中）

3把已散发果香味的纱布袋放入约摄氏40度的热洗澡水中入浴。

4由脚开始浸泡，然后全身浸泡15至20分钟。

<美容&瘦身功效>

柠檬皮含有柠檬醛可以促进血液循环，达到净化排毒和白皙肌肤的效果；绿茶的气味香，能舒缓情绪、促进循环并美化肌肤，它含有芳香的青叶醇能促进代谢。

<水果妹水嫩秘招>

柠檬酸甜可口，有清爽迷人的香味，是欧洲人的护肤品，可以防止肌肤水分流失，有美白滋润效果，香气更有舒缓及提振活力的作用。柠檬加绿茶，其实也可以喝呢！拿来泡澡，可以快快美白加瘦身，特别是有水肿情形的人，可以帮助排除体内的水分，不过泡完澡后，叮咛你一定要多喝水，来补充流失的水分

16葡萄柚活力嫩肤浴

<看看材料>

葡萄柚2个、柠檬2个

<轻松DIY>

1将柠檬及葡萄柚切片放入纱布袋。

2把纱布袋放入约摄氏40度的热洗澡水中入浴。

3由脚开始浸泡，然后全身浸泡15至20分钟。

<美容&瘦身功效>

这是美肤和可以提振活力的天然浸浴良方，不但能促进循环暖身，还有很棒的保湿滋润效果哦！

当然可以，香蕉和珍珠粉具有美白效果的，不过最好能加入酸奶，一是可以调和敷面另外酸奶也是极具美白效果的，三者在一起是美白滋润的绝配！蜂蜜是软化皮肤的，放不放可以随意，你可以用勺子把香蕉碾碎成泥后加少量的珍珠粉、牛奶或酸奶搅匀把稀糊用手拍在脸上，随抹随拍（手法类似拍爽肤水）然后15分钟后用温水洗去，效果也很棒的。也可以用面膜纸浸泡敷脸，效果一样的。

如果不嫌麻烦的话还可以加入些燕麦粉，可以加强美白效果，另外燕麦粉有去角质的清洁作用，能够促进皮肤新陈代谢！你试试吧，效果超好！

燕麦粉具备天然的去角质功能，粗纤维根本不会堵塞毛孔，燕麦片在大型超市里有售，磨碎成粉（药店都可以加工）即可使用，燕麦粉和香蕉酸奶搭配更具有绝佳的美白滋养效果，任何肌肤都适用，纯天然的食用级面膜安全无副作用，一周两次，非常滋养补水。而且这样你就不用担心有营养的面膜会从脸上掉下来了！洗掉时蘸取剩余牛奶稍作按摩，美白效果更棒（这可是我的私人妙方），当然别忘了用温水哦！

祝你愉快每一天！

被大S誉为真正“美容大王”的吴佩慈，分享她的成长心情，公开她旅日多年所累积的丰富美容经验！教你几款天然的甜心面膜哦！

西红柿面膜

每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的可有效减少黑色素形成的维生素C。

材料：西红柿、柠檬、面粉

制作方法：把西红柿和柠檬片打成泥，加面粉后搅拌均匀即可。涂于脸上大概30分钟洗去。

功效：这个面膜特别适合油性皮肤，去油的效果非常好。如果每周敷2-3次，差不多2个月后，黑头粉刺，就会有明显的减少。

零缺点清爽女孩面膜

材料：一个蛋白，加适量的绿豆粉和少量的滑石粉。

制作方法：把它们混合到适当的黏稠度，敷在脸部15分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。

功效：让皮肤美白、镇定痘痘、退火，适用油性肌肤。

玫瑰面膜

玫瑰面膜：一般花店卖的玫瑰花有多量的农药，不适合用来做面膜，如果没条件的话可以用市面上出售的玫瑰花茶的干燥玫瑰，浸泡后使用。

材料：玫瑰花瓣和水

制作方法：玫瑰花瓣25-50克，水100ml。玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。

功效：玫瑰花含丰富的维他命C

香蕉蜂蜜面膜

香蕉蜂蜜面膜：香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。

材料：半条香蕉(捣烂)，一匙蜂蜜。

制作方法：把它们混合到适当的黏稠度(避开眼部周围)，放置在脸部5分钟，然后用温水洗净。

功效：使皮肤瞬间滋润、光滑和有光泽，适用于干性肌肤。

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