蜂蜜面膜有什么好处

用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。常用的蜂蜜面膜有：

1、蜂蜜鸡蛋面膜 取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

2、蜂蜜柠檬面膜 取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。

3、蜂蜜橄榄油油面膜 取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。

4、蜂蜜葡萄汁面膜 取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。

5、蜂蜜牛奶面膜 取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

6、蜂蜜玫瑰面膜 取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。

蜂蜜和燕麦一起吃的好处：

1、抗衰老、去疲劳

燕麦具有最受女性欢迎的美容功效。它里面含有大量额抗氧化物质，还有维生素E，这些物质可以清除身体里有害的自由基，让皮肤细胞免受伤害，从而是皮肤富有弹性和光泽。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。

2、降血糖、抗过敏

燕麦的很多功效得益于其所含的β-葡聚糖，它能够加快糖类成分在吸收过程中的运转速度和效率，降低肝糖原的分解，从而降低血糖。因此可以说燕麦是糖尿病患者的保健食品。蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。

3、减肥、清肠道

燕麦片是高纤维食物，吸水性极好，饱腹感强，能延缓胃的排空，减轻饥饿感，有助于减轻体重。且燕麦片有促进肠胃蠕动的作用，常吃可以清除体内宿便，帮助消除小肚腩。蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。

4、补钙、消积食

燕麦中含有多种矿物质，其中钙的含量比较高，而且它还含有一些维生素D，这种物质可以促进人体对钙质的吸收，平时适量食和燕麦能起到良好的补钙作用，能有效预防骨质增生的发生。蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。

5、预防心血管疾病、润肺止咳

燕麦能有效清理人体内的胆固醇，可以降血压也能预防高血脂，更能预防血管老化，平时多食用一些，能增加血管弹性，减少动脉硬化和中风等疾病的发生机率。蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。

扩展资料：

燕麦的食用禁忌：

1、一次不宜吃太多

不要因为想快速减肥，就一次吃很多燕麦片，一次吃太多可能造成胃痉挛或胀气。

2、内火旺盛，肝肺热燥者不宜食用过多

内火旺盛，肝肺热燥者吃过多的燕麦片，容易引起身体不适，因而不宜多吃。

3、麦片≠燕麦片

燕麦的口感是不甜的，所以很多人不喜欢。而麦片是多种谷物混合而成，燕麦只占一小部分或者不含燕麦，且为了口感添加了麦芽糊精、奶精、香精等。

4、患有消化系统疾病的人不宜多食

燕麦片纤维素含量较高，不易消化，有消化系统疾病如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃底静脉曲张等的人群要少吃或不吃。

参考资料来源：人民网-春季吃蜂蜜有五大好处 详述不同蜂蜜的养生功效

参考资料来源：人民网-吃燕麦好处多 但也别忘了食用禁忌

首先蜂蜜有很强的杀菌性，可以清除肌肤表层的一些致病菌，用蜂蜜敷脸，有助于清洁肌肤，疏通堵塞毛孔，这样小分子营养物质才能更好的进入肌肤底层，为底层细胞注入活力。蜂蜜还有不错的润泽性，可以为肌肤保持水分，让你的肌肤水嫩有光泽。

其次就是蜂蜜还可以帮助你淡化色斑，延缓肌肤衰老。蜂蜜中含有丰富的维生素，其中维生素C可以促进肌肤真皮层黑色素的代谢，维生素E有很强的抗氧化作用，能够延缓肌肤细胞衰老，从而可以帮助你淡化色斑，平缓细纹。最后蜂蜜还有不错的祛痘效果，痘痘问题一直很令人头疼，蜂蜜中的物质可以杀菌消炎，消除痘痘红肿问题，还能调节人体内分泌，调控油脂的分泌，从根本上缓解痘痘问题，还可以帮助排出肌肤沉积的色素，对于痘印也有不错的缓解。

不过还要提醒大家一下，要想蜂蜜有如此多的作用，那蜂蜜的质量一定要有保证。此外就是蜜种的选择，只有选对蜜种，对于肌肤的作用才更多，大家最好选择那些对肌肤比较好的蜜种哦，云南香蜜就是不错的选择。

蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可被人体表皮细胞所吸收，从而增强了表皮细胞的活力，促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤的营养状况。(纯天然洋槐蜜，颜色如水无色，最适合做面膜吧！)

自己制作蜂蜜面膜:

经常使用蜂蜜面膜，蜂蜜是天然的美容佳品，可以补充皮肤的微量元量，是良好的保湿润肤剂可使皮肤洁白细腻，保持自然红润、白嫩；消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功效。

一、蜂蜜祛斑面膜：蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

二、蜂蜜美白面膜：蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

三、蜂蜜去痘面膜：蜂蜜1匙、天然盐半茶匙及一只鸡蛋的蛋清。把蛋清和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后敷上，避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

(依次，荞麦蜂蜜，百花蜜，洋槐蜂蜜，天气太冷都已经结晶了)

好了也不多说了!蜂蜜面膜好处多多，最主要的还是选择好的蜂蜜，比如，洋槐蜜(纯白色)。

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

分享一个平常我和妈妈的护肤小秘诀，DIY蜂蜜蛋清面膜，在家就可以轻松完成，每个星期坚持2-3次涂抹于脸和脖子上，毛孔明显收缩，皮肤紧致，改变暗黄肌肤问题。

1/3的蛋清液里滴入2-3滴蜂蜜，搅拌均匀。把脸洗净擦干后，轻轻涂抹，一般涂10-15分钟就可以去洗脸了。当然啦，一次两次着实看不出什么效果，持之以恒吧。世上没有丑女人，只有懒女人哦。

（切记，每个人的皮肤敏感度不同，一旦发现皮肤瘙痒立即停止使用，这只能说明个人的皮肤不太适合自制蜂蜜蛋清面膜啦。）

说蜂蜜敷脸有好处吧，那除了给角质层补充水分之外，就没什么好处了！说蜂蜜敷脸有坏处吧，除了容易过敏，也没什么坏处！为什么执迷于所谓的自制护肤、偏方护肤，估计是从来也不仔细思考。皮肤不是消化器官，涂抹上的各种食物，都是不能被皮肤所吸收和利用的，完全就是在浪费而已。要是涂抹就能吸收，那还用吃下去吗，直接涂抹在皮肤上就好了。

皮肤的主要功能之一就是屏障，可以阻挡外界的很多化学物质渗透，就算是很多病毒和微生物，都无法进入皮肤内部，人体才可以 健康 。想要真的做对皮肤有益的事情，那就好好涂抹护肤品，根据自己的皮肤问题选择相应功效的产品。多学习看看产品成分，不要相信什么偏方，没有一个人的皮肤是靠敷蜂蜜变好的！

至于蜂蜜通便，那也只是少数人果糖不耐受的表现！这些人吃果糖丰富的水果，一样会有通便的作用。不是蜂蜜有什么神奇魔法！

回复里买蜂蜜的就走开啊~~

蜂蜜敷脸第一个好处： 滋润

冬季气候较干燥，面部肌肤和手部肌肤很容易因缺水出现起皮，严重时会有龟裂，此时取一些天然蜂蜜，蘸湿小化妆刷蘸取蜂蜜涂于面部，仰面躺20-30分钟，温水洗去蜂蜜，即可恢复面部肌肤的光滑和弹性，修复受损的肌肤。

蜂蜜采花粉的樱花树

蜂蜜敷脸第二个好处： 清洁毛孔

蜂蜜当洗面奶用，早晚洗脸各一次，坚持使用，肌肤干净不紧绷而且非常有弹性。

自己过滤出来的土蜂蜜

蜂蜜敷脸第三个好处： 美白

蜂蜜对肌肤的美白功效和滋润一样明显，连续敷三天与不做蜂蜜敷脸的对比，能明显看到使用蜂蜜的脸部更加白嫩。

自己DIY的蜂蜡唇膏

蜂蜜敷脸第四个好处： 抚平皱纹

答主本人是用手背做的对比实验，因为平时连护手霜都不擦又经常干活，所以手背上皱纹很多，坚持了三天涂了蜂蜜戴上手套睡觉后，因为想亲自试验，右手没有涂蜂蜜，三天后，左手明显皱纹减少，更加细腻白嫩。

说到diy蜂蜜面膜我还是比较赞成的。天然蜂蜜里含有一些抗菌、抗氧化成分，还含有多种氨基酸、矿物质等，对皮肤是有一定滋养防护功效的。而且diy蜂蜜面膜也是比较安全的。比起花大价钱去买那些无关痛痒的面膜可能更有意义。我个人也是非常喜欢蜂蜜面膜的，如果能选用有机蜂蜜就更好了，也可以加几滴蜂王浆。

面膜本身就是用来强化护肤，应该是自己平时不用、而对皮肤有好处的成分。平时天天使用的东西就没有必要放在面膜里用了。说到这我想到了新西兰的 Manuka蜂蜜，尤其对痘痘肤质非常有帮助，这方面也有一些资料证实他的确有帮助皮肤抗菌，保湿的功效。不过最好不要用纯蜂蜜，可以用蜂蜜加泥粉来调制使用；如果皮肤敏感还可以用有机蜂蜜+燕麦粉+温和滋养的白泥等；一些皮肤粗燥缺乏角质护理的皮肤也可以用蜂蜜+酸奶做面膜，酸奶中含有的乳酸有助于皮肤的光滑嫩白。

希望对你有帮助。

蜂蜜就是大自然的馈赠。

我们云南省四季如春，鲜花盛开，盛产蜂蜜。有野蜂蜜，崖蜂蜜，树蜂蜜，大黑蜂，小挂蜂。有春蜜，秋蜜，冬蜜之分，最好的是冬蜜。我们从小就有喝蜂蜜水的习惯。

我长期喝蜂蜜水，主要以野生蜂蜜为主，野生蜂蜜自带花香，对皮肤非常好。每天用蜂蜜涂脸洗脸，皮肤细嫩有光泽，皱纹很少。

燕麦粉除了有天然的保健功能外，还具有很高的美容价值。燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、抗氧化等功效。而蛋清中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，这些营养元素对修复人体组织、促进细胞新陈代谢、延缓衰老都起着极其重要的作用。蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的效果。两者搭配自制成面膜敷脸可以起到消炎祛痘，美白祛痘，增加皮肤免疫力等功效。

燕麦粉鸡蛋面膜的做法：

材料准备：

燕麦粉3大匙，新鲜鸡蛋1个，蜂蜜1大匙，水适量

制作方法

①将燕麦粉用温水拌匀，使其成糊状；

②鸡蛋取蛋清，加入蜂蜜，与燕麦糊同时拌均匀即可。

③先用温水清洁面部肌肤，再用热毛巾热敷，然后将面膜均匀涂抹在脸上，20分钟后用温水洗净即可。每周1~2次。此面膜不宜保存，最好现做现用。

功效：有效清洁毛孔、吸走多余油脂、预防面疱产生，增强皮肤免疫功能，消灭痘痘，防止痘疤的产生。

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