敷美白面膜真的有用吗

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美白最忌表面功夫

普通的面膜往往只能短期解决肌肤表面的问题，而顽强的黑色素会在表面集结成一堵墙，挡住你花大把金钱和力气涂抹的美白产品，让美白精华无法深入肌肤，这种短暂且表面的白，当然无法长效。所以“分解肌肤表层的色素墙”是美白的关键步骤，之后再使用美白的护肤品或者面膜才能达到最好的效果。

“体内环保”与“体外环保”同样重要

专家建议唯有兼顾“体内环保”与“体外环保”才能让皮肤白里透红，细致动人。体内环保是指少吃大量添加人工防腐剂的食物、适量饮水、常吃富含维生素的食物。因维生素对防止皮肤老化，保持皮肤细腻滋润起着重要作用，如维生素E对于皮肤抗衰有重要作用，同时可防止脂褐素沉着于皮肤。

体外环保部分，避免过度日晒、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等敷脸，可使用天然的防晒剂，如芦荟、胶原蛋白等、注意皮肤的清洁，洗脸后可作几分钟的穴位按摩，也可用蒸汽浴面、不宜浓妆艳抹、临睡前可使用天然的面膜保养。

DIY面膜贵在持之以恒

MM们都知道美白的最有力武器就是面膜，但在变白的同时也会不禁心疼：这得花多少银子啊？别急，既便宜又好用的自制美白面膜，其实只需简简单单的几个步骤。例如“珍珠粉+牛奶”的纯天然面膜，提取珍珠中的精华成份，能不断呵护及修复肌肤，捍卫美白肤质，带来真正健康的白晳及透明感修饰瑕疵。又或者可以用蛋清一个，10cm长的芦荟肉一段（垛碎），牛奶3大勺。这种面膜比较粘，所以最好买那种绵质的面膜在液体中浸湿敷在脸上。

小贴士

使用面膜时，要从脸部最不易干的部位开始涂抹，而脸颊外侧、眼角、鼻子下面等部位较易干，最好放在最后再涂抹。涂面膜的顺序是：颈部下颔→两颊→鼻、唇→额头。要避免在眼睛、唇红周围涂面膜，必要时可放上眼垫保护。

使用面膜的注意要点：1、做面膜前的清洁工作非常重要。2、放松心情能带来更好的效果。3、多喝果汁对保养皮肤很重要。4、敷面膜时不宜说话或做其它任何事情，应该让肌肤全面地放松。5、做完面膜后，注意别让面膜残留于皮肤表面，宜用温水清洗最少三次，或者用洁面棉轻轻擦拭。

国内公认最好用的10大面膜分别是：自然堂面膜、百雀羚三生花面膜、水密码清爽控油补水面膜、韩束净透亮白面膜、屈臣氏水润美肌面膜、一叶子樱花补水面膜、御泥坊面膜、薇诺娜保湿面膜、美即海洋补水面膜、佰草集新玉润保湿面膜。

1、自然堂面膜

自然堂面膜的补水效果也很好，每片面膜的精华液含量很高，除了敷脸，其余的精华也可以大面积地涂抹在其它部位，比如脖子和手部。

2、百雀羚三生花面膜

百雀羚三生花面膜主要特点是质地清爽不粘腻，但是补水能力依然很强。这款面膜可以为干燥的皮肤补足水分，并且能够在肌肤表面形成保护膜，提高肌肤储水能力，对于滋养肌肤以及改善皮肤干燥的状态很有效果。

3、水密码清爽控油补水面膜

水密码面膜的补水能力也很强，使用这个面膜可以为皮肤滋养补水。而且它的膜布有很好的吸收性，对于吸附皮肤多余油脂有一定帮助，长期使用可以使肌肤水油状态达到平衡。

4、韩束净透亮白面膜

这款面膜不仅保湿补水，而且能够提升肌肤光感。使用这款面膜可以修护肌肤表层，同时提亮肤色，最终达到很好的效果。

5、屈臣氏水润美肌面膜

这款面膜的天然成分含量很高，除了能给肌肤滋润补水之外，还能增加皮肤的弹性，调理肌肤的水油平衡，让肌肤在补水的同时感到清爽不粘腻。

如果平时，家长发现自己的宝宝经常脾气比较暴，并且经常的磨人，这有可能是宝宝的身体，一些营养出现了各种症状，比如儿童缺钙的现象，这种经常烦躁磨人的现象，也是儿童缺钙的一种表现之一，平时可以进行一定的关注。那么，宝宝缺钙有哪些表现？

几个表现暗示儿童缺钙

①脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹；

②睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹；

③出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；

④因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

婴儿补钙吃什么

1、鲜虾肉泥

原料：鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1毫升，精盐适量。

制作：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。

用法：每日1--2次，每次20克--25克。

功效：富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等，适宜7个月以上婴儿补钙时食用。

2、鸡肝糊

原料：鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。

制作：将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。

功效：富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素，适合6个月以上婴儿补钙食用。

3、三色肝末

原料：猪肝25克，葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克，肉汤、精盐各适量。

制作：将猪肝、胡萝卜分别洗净，切碎；葱头剥去外皮切碎；西红柿用开水烫一下，剥去外皮，切碎；菠菜择洗干净，用开水烫过后切碎备用。分别将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内并加入肉汤煮熟，再加入西红柿末、菠菜末、精盐煮片刻，调匀即成。

功效：富含钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素C和B族维生素等，适宜7个月以上婴儿补钙时食用。

4、西红柿鱼糊

原料：净鱼肉100克，西红柿20克，精盐2克，鸡汤200毫升。

制法：将净鱼肉煮熟后切成碎末；西红柿用开水烫后剥去皮，切成碎末。锅内放入鸡汤，加入鱼肉末、西红柿末、精盐，煮沸后用小火煮成糊状即成。

功效：富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，适宜6个月以上婴儿食用。

以上都是一些宝宝方面介绍，平时家长可以进行一定的关注，并且在宝宝的一些身体方面的一些不正常的症状方面，一定要及时到医院进行检查，并且在平时的饮食中应该进行的调整，多吃一些补钙的食品，这样可以提高宝宝的一些身体机能的健康发展。

最近一段时间，我一直在寻找适合敏感肌肤使用的清洁面膜。毕竟，敏感肌肤很容易受到刺激，使用不合适的产品可能会导致更严重的问题。经过一番搜索和试用，我终于找到了几款非常适合敏感肌肤的清洁面膜，并且其中最值得推荐的就是温能修护精华。

首先，让我们来看看其他几款适合敏感肌肤使用的清洁面膜。第一款是雅诗兰黛的净颜泥膜，这款面膜含有海洋泥和活性炭成分，可以深层清洁毛孔，去除黑头和污垢。同时，它也非常温和，不会刺激敏感肌肤。第二款是兰蔻的水份缘舒缓保湿面膜，它含有天然植物成分，可以舒缓肌肤、补水保湿，同时也非常适合敏感肌肤使用。最后，还有一款来自日本的肌研雪肌精美白净透面膜，它含有多种美白成分和天然植物精华，可以深层清洁皮肤，使肌肤更加明亮透亮。

虽然以上几款面膜都非常适合敏感肌肤使用，但是我还是要强烈推荐温能修护精华。这款面膜采用了温热技术，可以帮助打开毛孔，深层清洁皮肤。同时，它也含有多种修护成分，可以修复受损的肌肤，提高肌肤弹性。使用后，肌肤会变得更加光滑细腻，感觉非常舒适。

除了温能修护精华，这个品牌还有很多其他非常不错的产品，比如温能修护面霜、温能修护眼霜等等。这些产品都采用了温热技术，可以帮助更好地吸收成分，提高修护效果。如果你也是敏感肌肤，不妨试试这个品牌的产品，相信你一定会喜欢上它们的。

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