夏天大家都是怎么防晒的请拿出自己试了比较有用的方法，或产品。

一、防晒

紫外线是造成黑色素沉淀皮肤变黑，形成黑斑，生成皱纹的直接元凶，所以要预防皮肤变黑生斑，最简单也是最基本的方法就是尽量减少紫外线照射。我们要尽量做到以下几点：

1、避免暴晒。尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩、山顶等处。

2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线

3、正确使用防晒霜。很多人觉得使用防晒霜并没有什么效果，这主要是使用方法不得当，正确使用防晒霜要注意做到以下几点：

⑴、根据所处场合选择具有不同SPF 值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB（晒黑晒伤皮肤）功能，也要有防长波紫外线UVA（使皮肤衰老长皱纹）的功能。

防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。并且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。

日常生活可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP++的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜（防水型），并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。

⑵、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30％。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。

⑶、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。

⑷、SPF 值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。

⑸、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-25克，面部一次应该涂抹1-15克。

4、阳光的伤害具有累积性。成年人的黑色素大多起因于儿时所受的暴晒。美白抗斑防晒要从儿童做起，永不嫌早。6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。

5、及时进行晒后修复

晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复

fancl的那瓶很好用，因为她是物理防晒的，其他的防晒霜都是化学防晒的，会有紫外线吸收剂的，所以对皮肤不好，而fancl的无添加，而且一点也不由的，是象水一样的可以反复擦涂的，效果很好

不管系数多高，一般三四小时后效果没有了。

先爽肤水，再面霜，再防晒。再粉底。

有些防晒是有防汗效果的。不过，最好还是用纸巾稍微把脸上脏东西擦干，或者吸油纸，再喷点保湿水，再补上防晒~~

数据是中国消费者协会抽查的23种防晒霜的抗紫外线的实际阻隔效果。应该说UVA、UVB的值最高，抗紫外线的效果越好，阻隔效果较好的有：羽西防晒水嗜喱、碧柔歌婷美白防晒润肤霜、欧珀莱超凡防晒乳、AVON夏日之恋防晒露和奥琪晒不黑遮阳蜜但向前面几位问的油不油就得用过才知道喽，我也不是太清楚不过听说象AVON，佳雪，NIVEA等好像挺油的。KOSE诗兰皙美白防晒美容液

60ml

SPF:8

实测对紫外线的阻隔率UVB:981%

UVA:424%奥琪晒不黑遮阳蜜

50g

SPF:15

实测对紫外线的阻隔率UVB:994%

UVA:923%小护士防紫外光润肤露

45g

SPF:15

实测对紫外线的阻隔率UVB:95%

UVA:771%羽西防晒水嗜喱

100ml

SPF:15

实测对紫外线的阻隔率UVB:989%

UVA:979%玉兰油美白防晒润肤露

75ml

SPF:15

实测对紫外线的阻隔率UVB:985%

UVA:685%丹芭碧双效美白防晒露

80g

SPF:15

实测对紫外线的阻隔率UVB:991%

UVA:881%NIVEA美白防护日霜

90ml

SPF:15

实测对紫外线的阻隔率UVB:996%

UVA:762%Fa"花"凝美抗紫外线润肤露

50ml

SPF:15

实测对紫外线的阻隔率UVB:988%

UVA:885%欧莱雅花蕊抗紫外线滋润露

75ml

SPF:15+

实测对紫外线的阻隔率UVB:973%

UVA:386%资生堂日用防水/防晒露

50g

SPF:18

实测对紫外线的阻隔率UVB:998%

UVA:846%娜丽丝伊爱丝UV素折防晒乳

60g

SPF:19

实测对紫外线的阻隔率UVB:96%

UVA:896%姗拉娜防晒露（防晒乳液）

60g

SPF:20

实测对紫外线的阻隔率UVB:996%

UVA:805%丽花丝宝防晒乳液

80ml

SPF:20

实测对紫外线的阻隔率UVB:957%

UVA:852%佳雪抗黑防晒露

80ml

SPF:20

实测对紫外线的阻隔率UVB:981%

UVA:805%AVON夏日之恋防晒露

120ml

SPF:30

实测对紫外线的阻隔率UVB:994%

UVA:931%东洋之花美白防晒露50ml

SPF:30

实测对紫外线的阻隔率UVB:995%

UVA:83%小护士高效防晒露

45g

SPF:40

实测对紫外线的阻隔率UVB:998%

UVA:795%欧珀莱超凡防晒乳

40g

SPF:40

实测对紫外线的阻隔率UVB:997%

UVA:963%碧柔歌婷美白防晒润肤露

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