和李子仁中所含果酸的含量相同的食物是什么

枣

含有大量的维生素c，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素c的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。

地瓜

含有一种类似雌性激素的物质及维生素e，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效；同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。

黄瓜

在国外被称为“天然美容食品”，常食能使皮肤细腻柔嫩，身材苗条，轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸，可阻止体内糖类转化成脂肪，并能把体内多余脂肪消化掉。

苹果

除含有较多的胡萝卜素、维生素b，和c外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等

橙子美容知识

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

菠萝（凤梨）美容知识

是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。

柠檬美容知识

柠檬堪称美容“多面手”。柠檬含维生素c及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

香蕉美容知识

用捣烂的香蕉敷脸，也能柔化干性皮肤。过20分钟后用温水洗干净，涂上面霜，方便快捷。

苹果美容知识

苹果含有丰富的有机酸，令其甜味中又带有一点点的酸味，这些有机酸可促进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且能改善肌肤的肤质，达到柔润肌肤和净化斑点的效用。

水梨美容知识

水梨口感香甜多汁，可以生津、去热，含丰富维生素和多种营养成分，也是美白佳品。把果泥混合一点柠檬汁，就能为油性肌肤去油滋润，加一点蜂蜜或植物油也能成为抗氧化的好面膜，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭脸庞。

红枣美容知识

红枣是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素c可补脾强胃

核桃美容知识

核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素b1、维生素b2、维生素c及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。

水果面膜美容

1、黄瓜面膜

[材料]黄瓜、奶粉、蜂蜜、风油精。

[方法]鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀。

[用法]涂面，20－30分钟后洗净。

[功效]润肤、增白、抗皱。

2、苹果面膜

[材料]苹果、牛奶或植物油、蛋清。

[方法]苹果去皮切块或捣泥。

[用法]涂于脸部。干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤，可加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。

[功效]细滑、滋润、白嫩。可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。

3、香蕉面膜

[材料]香蕉。

[方法]香蕉去皮捣烂成糊状。

[用法]敷面，15－20分钟后洗去。

[功效]细嫩、清爽，尤其适用于干性或敏感性皮肤。

果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有好处。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又简便，不失为一种很好的美容方法。

采取果蔬美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。

青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜。对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑，一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸取，使之呈中性。

西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是"完整"的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。新鲜的箩卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能，我们可以把箩卜后榨成汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。

如果脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。用果汁洗脸的方法还有很多，但一定要每日坚持，持之以恒，才会收到理想的效果。

自己用果蔬做面膜，可能有点麻烦，但却是一件非常具有挑战性的工作，在创造中获得乐趣，在快乐中得到收获。最简单的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，最后再用瓜皮轻轻按摩即可。

杏仁，水泡后去皮、弄碎，用蛋清调和成面膜，每晚临睡前做面膜一次，过夜，第二天早晨再以温水洗去。可以祛除面部黑斑，减少皱纹，滋润皮肤。如果没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果。

材料：

香蕉1根、鲜奶适量

轻松diy：

1、香蕉去皮后，切块并捣成泥状。

2、加入鲜奶后拌成糊状。

3、敷在全脸上5至10分钟，然后用清水洗净即可。

美肤功效：

香蕉具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效，再加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。

水果妹水嫩秘招

一天1根香蕉，让你美丽又窈窕，这可是我的美肤和瘦身心得，而把香蕉捣成泥状用来敷脸，是常见的水果面膜。可别小看这做起来简单无比的水果面膜，可是适合任何的肌肤。香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝我们的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。

天然的、诱人的香气，水果拥有一切吸引人的条件，在不同的情况下运用水果，都能达到各种异常的效果。

杏桃：有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

菠萝(凤梨)：是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。

柠檬：堪称美容“多面手”。柠檬含维生素c及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

桔子：皮肤的弹性剂。拥有增加肌肤弹性及镇定肌肤的功效。

士多啤梨strawberry

含丰富维他命a、b、c及多种补湿氨基酸和天然果酸，具有美白、补湿及促进肌肤新陈代谢的功效。

diy士多啤梨护肤品

士多啤梨滋润防皱护肤液

此为瑞士护肤古传秘方之一，既能滋润、清洁皮肤，更具温和的收敛作用及防皱功效。

材料：

士多啤梨50克

鲜奶1杯

1、将士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，将汁液混入鲜奶中。

2、拌匀后将士多啤梨奶液涂于皮肤上并加以按摩。

3、保留奶液于皮肤上约15分钟，以清水清洗干净。

士多啤梨光泽面膜

士多啤梨含丰富的维他命，长期使用这面膜有助面部肌肤回复自然光泽及娇嫩幼滑。

材料：

士多啤梨50克

橄榄油 少许

1、将士多啤梨切片，然后搅匀捣烂。

2、加几滴橄榄油。

3、敷在面上约10分钟，以温水洗净即可。

香橙orange

含丰富维他命c，具防止老化及皮肤敏感的功效。而略带油光、容易受外界物质刺激的敏感肌肤，尤其适合选用含香橙精华成分的护肤品。

具再生、滋润、抗老化及调和自由基的作用，更能有效补充眼部水份。

diy香橙护肤品

香橙磨砂

香橙的果肉中含丰富维他命c，具预防雀斑功效，用来泡浴可促进血液循环，防止肌肤水分流失，发挥长时间滋润效果，而橙皮更能磨去死皮。其香气更有纾缓及振奋作用。

材料：

香橙1个

布袋1个

1、将香橙切片放入布袋，置于温热水中用以泡浴。

2、将橙肉及橙皮直接在手肘、膝盖、脚眼等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

香橙补湿化妆水

米酒加上含丰富维他命c的香橙化妆水，不但补湿力强，更能有效改善肤色。

材料：

香橙1个

日本米酒360毫升

1、将香橙切片放进米酒中，用保鲜纸将瓶口封住，放置一晚。

2、第二天用滤隔将放置了一晚的香橙酒过滤，即成具神奇功效的化妆水。

提子及奇异果grape and kiwi

提子含丰富维他命c及e，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的侵袭。而奇异果除含丰富维他命c、a、e、钾、镁、纤维素之外，更含其它水果少见的营养成份如氨基酸及天然肌醇等，能有效修复受损肌肤，常保幼滑

26、《风云岁月》『梁家树』[合拍剧]（60集）（宣萱，佘诗曼，马德钟，邓萃雯，胡杏儿，林峰，吴卓羲，梁靖琪，苗侨伟，刘松仁，伍卫国，黄敏德，陈国邦，黄淑仪）（演荣秀风）

25、《东方之珠》『唐基明』（30集）（佘诗曼、汪明荃、郭晋安、秦沛、石修）（饰演朱玉兰\熏兰）

24、2006年8月28日《凤凰四重奏》『庄伟建』（30集）（佘诗曼，马德钟，陈键锋，胡枫，利嘉儿，姚子羚，麦包）（演魏瑜凤、汪子君、白慧珍和戴思嘉四个角色）

23、2006年5月1日《火舞黄沙》『戚其义』（30集）（林保怡，陈豪，佘诗曼，黎姿，佘诗曼，邵美琪，蔡少芬，钟景辉，陈鸿烈）（饰演家春分）

22、2006年1月5日《覆雨翻云》『张乾文』（40集）（佘诗曼，林峰，郭羡妮，黄宗泽，姜大卫，陈国邦，陈敏之，罗敏庄，高雄，姚乐怡）（饰演秦梦瑶）

21、2005年11月21日《随时候命》『罗永贤』（30集）（郑伊健，林保怡，佘诗曼，杨思琦，钟嘉欣，黎诺懿，司徒瑞祈）（饰演康友岚）

20、2005年08月01日《Yummy Yummy》（《美味风云》）『王心慰』[合拍剧]（30集）（佘诗曼，林峰，杨怡，郑嘉颖，商天娥，唐诗咏，杨志龙[新加坡]，陈泓宇[新加坡]，傅芳玲[新加坡]，詹金泉[新加坡]，李之晴[新加坡]，谢韵仪[新加坡]，黄素芳[新加坡）（饰演周文希）

19、2005年《惊艳一枪》『唐基明』（20集）（佘诗曼，陈松伶，文颂娴，陈锦鸿，马德钟，欧锦棠，石修）（饰演小镜）

18、2004年08月23日《金枝欲孽》『戚其义』（30集）（林保怡，张可颐，佘诗曼，黎姿，陈豪，邓萃雯，梁峥，卢海鹏，陈鸿烈，刘绰琪，汪琳）(饰演董佳·尔淳)

17、2004年05月24日《无名天使3D》『罗永贤』（20集）（佘诗曼，郭羡妮，杨思琦，谭耀文，洪天明，欧锦棠）(饰演姚丽花) (2003)

16、2003年11月03日《西关大少》『李添胜』（30集）（刘松仁，赵雅芝，张智霖，佘诗曼，韩君婷，郑嘉颖，陈键锋）(饰演何双喜) (2003台庆剧)

15、2003年内地合拍剧《带我飞带我走》（《从开始到现在》） （22集）（佘诗曼、陈浩民、薛佳凝、孟广美、郭妃丽等)(2003)（饰演秦芳）

14、2003年12月22日《花样中年》『罗永贤』（20集）（佘诗曼，方中信，钱嘉乐，蒋志光，向海岚，郑嘉颖，杨思琦，姚嘉妮）(2002) (饰演关子淇)

13、2002年内地合拍剧《乾隆下江南》（《江南京华梦》）（30集）（佘诗曼、陈浩民、徐怀玉、周海媚)(分别饰演紫霞和皇后)(2002)

12、2003年03月24日《帝女花》『邝业生』（32集）（佘诗曼，向海岚，唐文龙，马浚伟，陈豪，郭羡妮）(饰演长平公主)（2002）

11、2003年02月24日《洗冤录Ⅱ》（《法医宋慈》）『萧显辉』（22集）（佘诗曼，欧阳震华，欧锦棠）)(饰演阮玉珠)（2002）

10、2004年4月26日[TVBE]《红衣手记》（《红衣天使》）『刘仕裕』（20集）（佘诗曼，陈键锋，康子妮，姚嘉妮，陈凯怡，邵美琪，曹永廉）[2002](饰演郁采玲)（2002）

9、2002年03月11日《情牵百子柜》（情爱良药《中药情缘》）『林志华』（20集）（佘诗曼，郭晋安，吴美珩，高雄）(饰演吴倩如)（2002）

8、2001年10月29日《酒是故乡醇》（《情迷泪眼红》）『刘仕裕』（42集）（佘诗曼，林家栋，元华，邓萃雯）(饰演黎顺风)(2001台庆剧)

7、2001年08月20日《七姊妹》（《七姐妹》）『萧显辉』（32集）（佘诗曼，罗嘉良，江华，向海岚，张兆辉，文颂娴，张玉珊）(饰演黄玉簪)(2001)

6、04月09日《倚天剑屠龙刀》（《倚天屠龙记》）『庄伟建』（37集）（吴启华，佘诗曼，黎姿，张兆辉，滕丽名，江希文，骆应钧）(饰演周芷若)(2000)

5、2000年11月20日《碧血剑》『李添胜』（35集）（林家栋，佘诗曼，江华，关宝慧）(饰演假阿九长平公主)(2000台庆剧) )

4、2000年07月10日《十月初五的月光》（《澳门街》）『徐遇安』（20集）（张智霖，佘诗曼，马浚伟，唐文龙，薛家燕）(饰演祝君好)(2000)

3、1999年03月29日《刑事侦缉档案Ⅳ》（《正义、正气》）『潘嘉德』（50集）（古天乐，宣萱，佘诗曼，邵美琪） (饰演文婉兰)(1999)

2、1999年01月18日《雪山飞狐》『李添胜』（40集）（黄日华，陈锦鸿，佘诗曼，邵美琪）(饰演苗若兰)(1999）

1、2000年05月22日《明天不一样》（《生命有Take 2》）『徐正康』（20集）（黄日华，佘诗曼，陈法蓉，郭耀明，谢天华，许绍雄）(饰演麦婉仪)(处女作品)

作者： 爱佘宣 2007-2-5 21:15 回复此发言

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8 ¤★『曾演出** 』★¤

42002年<飘忽男女><(情缘汽水机>)(佘诗曼、李丽珍、王杰、陈浩民、梁汉文等)(饰演杨雪碧)(2002)

32003年11月30日《热血狙击》『刘家豪』『钟澍佳』[电视**]（欧阳震华，王喜，佘诗曼，唐文龙，郭少芸，刘绰琪）

（饰演Kiwi）（2000）

22000年《月满抱西环》(佘诗曼、张智霖、郑中基、苏永康等)(饰演王美满(阿moon))（2000）

12000年《跑马地的月光》(佘诗曼、张智霖、苏永康、江希文等)(饰演叶雅媛)（2000）

作者： 爱佘宣 2007-2-5 21:16 回复此发言

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9 曾演唱歌曲

《分分钟需要你》（<十月初五的月光>/<澳门街>中及广东登台时演唱的）

《月亮代表我的心》、《不如跳舞》（以嘉宾出席秋官演唱会时献唱）

<梦中人><花花宇宙>（广东，上海，湖南及海外登台时演唱）

TVB34周年台庆与林家栋合唱《醇酒醉影》

<帝女芳魂>（演出<帝女花>时演唱的主题曲）

<香港心>（“心连心全城抗炎大行动”的主题曲）

yummy yummy 与林峰 杨怡 郑嘉颖合唱主题曲

《花花宇宙》 (2006年4月湖南长沙金枝驾临快乐大本营时演唱)

《黄沙中的恋人》（电视剧《火舞黄沙》主题曲，唱片《女儿红》歌曲之一）

《黄沙中的恋人》、《纪念曰》(2006年5月女儿红音乐会上演唱)

《出走的公主》（泰国电视剧《出走的公主》粤语版主题曲）

《蝶变》（电视剧《凤凰四重奏》主题曲

《禁恋》（电视剧《凤凰四重奏》片尾曲）

《往事只能回味》（电视剧《东方之珠》插曲\片尾曲）

《说不出的快活》（与汪明荃、郭晋安合唱电视剧《东方之珠》插曲）

《像雾又像花》（与郭晋安合唱电视剧《东方之珠》插曲）

《卡门》（电视剧《东方之珠》插曲）

《泪的小雨》（与陈山聪合唱电视剧《东方之珠》插曲）

《遥遥的祝勉》（与王祖蓝合唱电视剧《东方之珠》插曲\片尾曲）

作者： 爱佘宣 2007-2-5 21:27 回复此发言

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10 曾演出节目/主要演员/饰演角色

20061115《志云饭局》

20061112《一掷千金台庆至尊版》

20061016《15\16电视迷大挑战》佘诗曼、古巨基、容祖儿

2006年2月27日快乐大本营之《风华绝代-金枝驾临》佘诗曼，林保怡，黎姿，陈豪

2006年2月28日湖南台《金枝欲孽--背后的故事(女人篇)》佘诗曼，黎姿

20041107继续无敌奖门人 佘诗曼、陶大宇、郭可盈、张达明、王青、陈松伶

2002年01月28日《无头东宫》（客串）（陈妙瑛，张兆辉，向海岚，魏骏杰，关宝慧，许绍雄）(阿佘客串凌楚楚第一次变脸的模样)

2005年《奇幻潮》 佘诗曼（客串）、杨思琦、曹敏莉、戴梦梦、邓颖芝、黄馨、吴日言、梁洛施、吴浩康 N/A

富豪海湾非凡情缘之恋上友情人 林保怡、朱茵、梁汉文、陈豪（客串）、佘诗曼（客串）、杨怡（客串）N/A

天命所归（巡礼） 罗嘉良、佘诗曼、魏骏杰、郑嘉颖、刘丹 N/A

肝胆昆仑（巡礼） 郑伊健、林文龙、佘诗曼、黎姿 N/A

无名天使3D（巡礼） 陈豪、佘诗曼、郭羡妮、杨思琦 N/A

帝女花（巡礼） 张智霖、佘诗曼 长平公主

智在必得 佘诗曼、马浚伟、文颂娴、张俊斌、白耀文、庄明恒

2002吾系奖门人 佘诗曼 洪天明 梅小蕙 车婉婉 王合喜 阮兆祥

2001-03-13公益开心大富翁(宣萱、陈慧珊、佘诗曼、罗嘉良、林保怡、林文龙)

2000年宇宙无敌奖门人 张智霖、佘诗曼

超级无敌奖门人再战江湖 朱茵、佘诗曼

作者： 爱佘宣 2007-2-5 21:29 回复此发言

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11 曾拍摄广告

法国白丝娇丽清痘水广告

碧婷沐浴露广告

Lancome（兰蔻）化妆品广告

TVB信用卡广告

Cocah手袋广告

马来西亚特丽美美容减肥广告

日本「伊之情」面膜广告

「雅芳婷」活印广告

「卓悦」纤体系列

「雅芳婷」智能枕广告

雅居乐全新湖景居庭广告杂志

麦当劳贺年急口令广告

海马紫梦枕广告

发丝沐浴露广告

帝俏佳人新婚服务中心广告

TVB2002CNY广告套餐海马家庭用品

TVB新年广告套餐

作者： 爱佘宣 2007-2-5 21:29 回复此发言

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13 ¤★档案之曾获奖项★¤

2007年1月20日荣获马来西亚Astro华丽台电视剧大奖2006「我的至爱角色」奖：《Yummy Yummy》Mandy 周文希

2006年12月18日荣获TOM2006网络·娱乐·英雄会颁奖盛典「年度华人四大花旦」

2006年12月1日荣获演艺家年奖2006「我最喜爱女电视艺员」金奖

2006年12月1日荣获演艺家年奖2006「我最喜爱乐坛新人」铜奖

2006年11月10日荣获TVB第39周年万千星辉颁奖典礼2006「最佳女主角」：《凤凰四重奏》魏瑜凤、汪子君、白慧珍和戴思嘉

2006年11月10日荣获TVB第39周年万千星辉颁奖典礼2006「我最喜爱的电视女角色」：《凤凰四重奏》魏瑜凤、汪子君、白慧珍和戴思嘉

2006年6月6日荣获第二届电视剧风云盛典「香港最受欢迎女演员」

2006年3月30日主演剧集《随时候命》荣获壹周刊颁发的「壹电视大奖2006十大电视节目」第九位

2006年3月30日主演剧集《Yummy Yummy》荣获壹周刊颁发的「壹电视大奖2006十大电视节目」第七位

2006年3月30日荣获壹周刊颁发的「壹电视大奖2006十大电视艺人」第九位

2006年1月22日荣获新城娱乐台-点正娱乐劲爆电视大奖「十大点正娱乐劲爆电视演员」

2006年1月8日荣获马来西亚Astro华丽台电视剧大奖2005「我的至爱戏势最强大奖」：《金枝欲孽》

2006年1月7日荣获马来西亚Astro华丽台电视剧大奖2005「我的至爱情侣档」：《西关大少》 周天赐&何双喜——张智霖&佘诗曼

2006年1月7日荣获马来西亚Astro华丽台电视剧大奖2005「我的至爱女主角」：《金枝欲孽》 董佳·尔淳

2006年1月7日荣获马来西亚Astro华丽台电视剧大奖2005「我的至爱角色」：《金枝欲孽》 董佳·尔淳

2005年3月31日主演剧集《金枝欲孽》荣获壹周刊颁发的「壹电视大奖2005十大电视节目」第一位

2005年3月31日荣获壹周刊颁发的「壹电视大奖2005十大电视艺人」第四位

2005年3月10日主演剧集《金枝欲孽》荣登第十六屇电视欣赏指数「最佳节目」第三位

2005年1月8日荣获马来西亚Astro华丽台电视剧大奖2004「我的至爱角色」：《帝女花》 长平公主

2004年11月19日荣获TVB第39周年台庆「本年度我最喜爱的电视角色」：《金枝欲孽》 董佳·尔淳

2004年6月获选「香港国际影视展二○○四」五大最具卖埠价值的香港电视女艺员第三名

2004年3月主演剧集《洗冤录Ⅱ》荣获壹周刊颁发的「壹电视大奖2004十大电视节目」第七位

2004年3月主演剧集《西关大少》荣获壹周刊颁发的「壹电视大奖2004十大电视节目」第四位

2004年3月荣获壹周刊颁发的「壹电视大奖2004十大电视艺人」第六位

2003年11月19日荣获TVB第36周年台庆「本年度我最喜爱的电视角色」：《帝女花》 长平公主

2003年3月荣获壹周刊颁发的「壹电视大奖2003十大电视艺人」第十位

2003年3月获选「2002年度十大秀身之星」

2003年2月14日在「MSN Messenger梦中情人选举」中获女电视艺员组第一名

2002年9月荣获「港台十二大红星」、上上纤大奖

2002年3月荣获壹周刊颁发的「壹电视大奖2002十大电视艺人」第十位

2002年3月荣获壹周刊颁发的「壹电视大奖2002娇兰洁白凝采肌肤大奖」

2001年11月19日荣获TVB第34周年台庆「本年度我最喜爱的电视角色」：《酒是故乡醇》 黎顺风

2000年11月19日荣获TVB第33周年台庆「本年度我最喜爱的电视角色」：《十月初五的月光》 祝君好

2000年11月19日荣获TVB第33周年台庆「本年度我最喜爱的拍档」（戏剧组）：《十月初五的月光》 文初&祝君好——佘诗曼、张智霖

2000年主演剧集《十月初五的月光》荣获「亚洲最佳电视剧」奖

1997年8月荣获「1997年度香港**季军」

作者： 爱佘宣 2007-2-5 21:38 回复此发言

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14 ¤★重要经历 ★¤

首次获得「最佳女主角」和「我最喜爱的电视女角色」双料视后（2006年11月10日）

首次赴宁夏银川和陕北拍摄《火舞黄沙》，头顶烈日，脚踏黄土，还为了可谓吃尽了苦头。但是播出之后人气激增，也算得到了回报。（2005年～2006年）

主演《金枝欲孽》，播出以后人气飙升（2003年～2004年）

于上海拍摄内地剧集《从开始到现在》，三度缺席「钉牌」聆讯，遭法庭发拘捕令通缉 (2003年2月)

于拍摄《帝女花》期间撞伤下巴，以致留下永久疤痕（2002年）

驾车于西贡壁屋监狱对开失事，再度扭伤颈部 (2002年1月) 驾车于尖沙咀弥敦道失事撞毁交通灯，颈骨受伤 (2001年8月)

主演《酒是故乡醇》(2001年4月)

主演《十月初五的月光》而走红(2000年)

最初参与一些大型节目任司仪 (1998年)

参加香港**选举夺得季军，因而入行 (1997年)

这是化妆品的基本成分。你朋友的显现可能是因为皮肤不适现象。下面仅供参考。

化妆品的成份

英文名称：Calcium hydroxide

中文名称：氢氧化钙

成份内容：为一种碱性剂、可调节化妆品之酸碱度。

英文名称：Camellia Sinensis(Green Tea)Leaf

中文名称：绿茶

成份内容：含茶碱，有抗炎抗作用，含多酚类有强力抗氧化效益。

英文名称：Camomile

中文名称：洋甘菊

成份内容：一种植物萃取液，能滋养肌肤，并能抗过敏，抗发炎，又杀菌作用，常用于化妆水、爽肤水、乳液、乳霜、护肤用品、面膜、洗发精等，亦被用为无香精产品之香料。

英文名称：Carbomer

中文名称：卡波姆

成份内容：化学名为交联聚丙稀酸树脂，此成份广泛应用在外用保养品中，是非常好的胶凝基质，晶莹剔透质感滑润，在产品中用做稠化剂，稳定乳化剂。

英文名称：Casein

中文名称：乳蛋白

成份内容：为牛乳中之主要蛋白质，是一种白色粉末，可吸水为一种天然的乳化剂，并有保湿作用，常被用于护肤霜以及护发用制品，并被做为面膜中的薄膜成形剂

英文名称：Castor Bean Lipids

中文名称：蓖麻脂质

成份内容：由蓖麻籽萃取之脂质，保湿剂，柔软剂及舒缓效益。

英文名称：Castor oil

中文名称：蓖麻油

成份内容：由蓖麻树之种子经压榨法提炼制得的淡**油，含蓖麻油酸，其碘值为82-90，皂化值为177-187，为透明香皂之重要原料，蓖麻油化学结构上所含的羟基可帮助透明的效果；蓖麻油为粉末色料之分散齐。

英文名称：Cationic suctants

中文名称：阳离子界面活性剂

成份内容：一种用于稳定化妆品中油溶性及水溶性之混合物的化学成份，具有亲油性及亲水性之化学结构，因亲水性一端带正电荷，被称为阳离子界面活性剂，主要功用在调理发肤，有柔软及润丝效果，并有抗静电的功能，亦有杀菌作用，是头发润丝的主要成份，一般用量不超过2%

英文名称：Cellulose

中文名称：纤维素

成份内容：为植物纤维之主成份，在化妆品上用为增加化妆品下来，亦常用于面膜或发胶等，因纤维素为一种高分子聚合物，待溶剂挥发后，可形成一层薄膜。

英文名称：Ceramide

中文名称：神经醯胺

成份内容：一种存在于皮肤细胞间之脂质成份，具有保湿功能并能维持角质层结构的完整，使皮肤具有良好的弹性与活力，常被用于护肤产品。

英文名称：Chamomile extract

中文名称：甘菊萃取液

成份内容：一种植物萃取液，具有抗炎、安抚、修复、舒缓及抗敏的作用，常被用于头发用品化妆品中。

英文名称：Cranberry

中文名称：蔓越莓右旋复合物

成份内容：蔓越莓为一种天然抗生素，具抗毒素，抗泡疹，抗基、抗炎、抗菌、抗过敏、抗癌，滋养帮助细胞增生。

英文名称：Chlorophyllin copper

中文名称：叶绿素铜

成份内容：传递微量物质矿到皮肤，加强皮肤的修护能力，纤维母细胞分泌高原蛋白。

英文名称：Citral

中文名称：柠檬醛

成份内容：一种合成香料，具有柠檬香味，沸点为228度，常用于柑橘调香水。

英文名称：Citric Acid

中文名称：柠檬酸

成份内容：由柑橘水果萃取，抗氧化、收敛、防腐及平衡酸碱度存在于天然的柑橘类的一种果酸，最常用于化妆品中的一种酸性剂，可调整化妆品之PH值，亦是一种有效的收敛剂，用于收敛性化妆水及头发用品上，又因可促进细胞再生、抗老化、美白等功能，故常用于护肤产品中，但有些人会有生红斑之过敏现象，应当立即停止使用。

英文名称：Clays

中文名称：粘土

成份内容：一种天然的碳物粘土，含有许多微量元素，常用于面膜的，含通常在15-25%，常见有绿土、红土、白土、，绿土有抗菌效果，可用于青春痘，红土含有铁，可用于调理缺乏铁质的肌肤，白土呈微酸性，可用于清洁及调理肌肤，常用于美白。

英文名称：Coenzyme

中文名称：辅助酵素（口服）

成份内容：人体自有，在粒腺体热量转换中占有相当重要的角色，有延长生命及抗基的作用，控制氧气在各细胞的流动，促进血液循环，强化免疫系统，人体内之产量于20岁开始下降，尤其是在生病时或紫外线照射后变更少，

如缺乏：营养失调，糖尿病，肥胖症，牙周病，免疫力低，神经退化性疾病如巴金森氏症及老人痴呆症等。

英文名称：Co-liver oil

中文名称：鱼肝油

成份内容：一种由鱼的肝类取得的淡**油，含丰富的维生素A和D，有助于伤口愈合，常被用于护肤霜中。

英文名称：Collagen

中文名称：胶原蛋白

成份内容：一种存在于连接组织的蛋白质，常被直接注笛入皮肤，以填补皮肤的凹陷，（有时是因青春痘所引起的）或减少皱纹的存在，亦可与其他精华浓缩液搭配使用，加于防老化的护肤产品中，商业上对胶原蛋白改良，生产出具水溶性的极性胶原蛋白，能使发肤具有光泽及弹性，常以2-6%之含量加于护肤或护发的化妆品中。

英文名称：Conflower extract

中文名称：矢车菊萃取液

成份内容：一种植物性萃取液，具有抗发炎的作用，且其作用非常缓和，最适用于敏感的眼部，因此常被用于眼霜、眼部精华液等眼部保养品。

英文名称：Copper Amino Acid

中文名称：氨基铜

成份内容：铜是人体非常重要的微量元素，铜是人体抗氧化酵素的成份、需要铜帮助合成胶原蛋白及弹性纤维、帮助伤口愈合。

英文名称：Copper Salicylate

中文名称：水杨酸铜

成份内容：抗氧化剂、抗炎效果比可体松好且没副作用。

英文名称：Corallina Officinalis Extract

中文名称：珊瑚草萃取

成份内容：红色海藻萃取含多种微量元素如钙、镁、锌等，紧实抗老化及保湿。

英文名称：Cucumber Extract

中文名称：小黄瓜萃取液

成份内容：一种植物萃取液，因含有维生素C，Arginine等多种活性成份，具有舒缓、抗炎、紧实、滋润及保湿的作用，常以3-5%之含量加于乳霜、乳液、化妆水等护肤产品，以及透明香皂中。

英文名称：Cypress extract

中文名称：柏树萃取液

成份内容：一种植物性萃取液，具有拧成一股绳、抗菌、收敛等作用，能促进血液循环，减轻静脉曲张，在芳香疗法中，可于其他精油混合，帮助排毒，此成份亦常用于青春痘用品。

英文名称：D-Alpha-Tocopheral

中文名称：天然右旋维他命E

成份内容：抗基、帮助伤口愈合、减少疤痕

英文名称：D-Beta-Glucosamine

中文名称：右旋贝它葡萄糖胺

成份内容：由中国毛地黄粹取之几丁质，和葡萄糖醛一起帮助皮肤合成黏多醣，右旋的几丁质提供氮气给皮肤网相关之讯细胞让细胞之间保持良好之沟通，如此让表皮与真皮保持紧密结合在一起有助于皮肤之紧实，而右旋贝它果糖可以帮助这种效益能维持长久。

英文名称：D-Flavanoids

中文名称：左旋黄酮素

成份内容：又称为维他命P，强化血管，保护维他命C不被基破坏、抗炎、抗氧化。

英文名称：D-Trehalose

中文名称：右旋海藻糖

成份内容：增强细胞之抗老化能力，调节免疫力抑制脂肪酸败。

英文名称：Diatoceous earth

中文名称：矽藻土

成份内容：一种天然的矽藻土颗粒，具有多孔洞，能吸收四倍的液体，常加于化妆品中，借由揉搓，达到去角质或清洁的作用，常用于磨砂膏、去角质霜，牙膏等。

英文名称：Elastin

中文名称：弹力素

成份内容：一种水解的动物蛋白质，是有动物的结缔组织（如韧带、肌腱等）水解而得，对皮肤和头发有保湿的作用，常被用于营养霜或抗老化霜。

英文名称：Embryo extract

中文名称：胚胎萃取物

成份内容：一种动物性萃取物，是由怀孕初期的母牛之胚胎萃取而得之油状物，具有回复青春的作用，常被用于抗老化之护肤产品。

英文名称：Emulsifier

中文名称：乳化剂

成份内容：一种用于产生乳化作用之物质称为乳化剂，其分子结构含有疏水性（即亲油性）及亲水性之特性，有助于平衡或稳定化妆品混合物，通常乳化剂得作用可使水和油均匀混合，且呈现乳状的安定混合物，因而称为乳化剂。

英文名称：Gentian extract

中文名称：龙胆根萃取液

成份内容：一种植物性萃取液，具有滋养肌肤的作用，且能抗发炎，常用于乳液、乳霜，护肤品等。

英文名称：Geranium extract

中文名称：天竺葵

成份内容：针对伤口、溃疡、皮肤炎、及其它有抗炎、舒缓、抗菌作用。

英文名称：Ginkgo extract

中文名称：银杏萃取液

成份内容：一种植物性萃取液，有抗发炎的作用，能捕捉基，因此有抗才老化的作用，又能可抗UV光，常用于抗老化霜及防晒品。

英文名称：Hamelis Virginiana extract

中文名称：金缕梅萃取液

成份内容：一种植物萃取液，具有收敛作用，能调理油性肌肤，并能去斑止血，常用于收敛性化妆水，洗发精，面膜，去斑产品等，具有抗菌、抗炎、收敛、伤口愈合、抗瘀青及镇静的功能。

英文名称：Horse chestnut

中文名称：马栗树萃取液

成份内容：一种植物性萃取液，具有收敛作用，并能促进血液循环，常用于护肤产品，洗发精、沐浴乳及身体系列的产品。

英文名称：Humectant

中文名称：保湿剂

成份内容：能帮助皮肤保持水份，维持健康的化妆品成份，长用于甘油、己六醇、蛋白质、氨基酸、玻尿酸、天然植物萃取液、果酸等多种成份。

英文名称：Hyaluronic Acid

中文名称：玻尿酸

成份内容：真皮层中之基质物质能吸收其重量800-1200倍的水，是绝佳的亲水性保湿品，抗老化：亦是一种存在于脊椎动物之连接组织或鸡冠的天然成份，具有保湿及增粘效果，常用于护肤及护发产品成本、抗老化霜等。

英文名称：Phospholipids

中文名称：磷脂质

成份内容：由甘油、脂及酸及磷所主成之化合物，是细胞膜的主要结构成份具保湿、柔软、抗氧化、分散、乳化、清洁功效，常用于护肤产品中。

英文名称：Ivy Extract

中文名称：长春藤萃取液

成份内容：一种植物萃取液，可调理油性肌肤，并有去脂、收敛等作用。天然的利尿剂，收敛净化作用，对皮肤有紧实效果。

英文名称：Keratin

中文名称：角质蛋白

成份内容：存在于头发、动物角、等之蛋白质，为黄棕色粉末，可溶于氨水中，但不溶于水、不溶于酒精中，对毛发具有调理作用，常用于头发润丝用品，或烫发液中。

英文名称：Kiwi extract

中文名称：奇异果萃取液

成份内容：一种植物萃取液，具有柔软皮肤、保湿作用、除皱抗老化等，常用于保湿霜（含量为3-5%）、抗老化及各种护肤产品。

英文名称：Lactic Acid

中文名称：乳酸

成份内容：果酸中的一种，存在于牛乳中，可使皮肤表皮外层之粘胶性物质变得松软，以去除角质，具有促进细胞再生、抗老化、美白等作用，常用于皮肤及头发用品中，略有性，有些人使用后会产生红斑点，人体天然保湿因子成分之一，是含三个碳原子的果酸，具有角质代谢作用，去除粗糙老化的表层使表皮细致平滑，增加真皮内的胶原蛋白及弹性纤维。

英文名称：Lecithin

中文名称：卵磷脂

成份内容：一种存在与蛋黄及黄豆中的成份，是一种天然的乳化剂，具有清洁、保湿、抗氧化等作用，常用于眼霜、乳液、乳霜、口红等各类化妆品中。

英文名称：Salicylic Acid

中文名称：水杨酸

成份内容：果酸BHA的一种，是多功能的一种成份，存在于白珠树叶、甜桦树等植物中，医学上使用由来已久用来做去角质，也用作剂因为水杨酸是阿斯匹林萃取具有安抚止痛的效果，同时也具抗炎作用及抗菌效果，另外研究也指出胶原蛋白合成增厚真皮层之报告由于其具油溶性能够渗入毛细也可以清除毛也之阻塞物及溶解黑头、粉刺，这是其他果酸所不及的，在化妆品方面，做为防腐剂或抗菌剂，也有抗脓包之作用，常被用于治青春痘的产品，水杨酸可直接经皮肤吸收，使用浓度为01-2%

英文名称：uafactants

中文名称：界面活性剂

成份内容：是一种非常重要的化妆品原料，其化学结构含有亲油性和亲水性的二部分，有助于稳定化妆品中水于油的混合物；在化妆品上的主要功能有：清洁、分解、浸透、起泡、乳化、杀菌、防止带电、溶化等，界面活性剂又可分为四种：1、非离子型2、阴离子型3、阳离子型4、两性型。广用于清洁用品、乳液、乳霜、头发用品、香水等。

英文名称：UV-A

中文名称：A类紫外线

成份内容：波常范围320-400NM，需较长的暴晒才能晒伤皮肤，常用于沙楷中，能将皮肤晒成古铜色。

英文名称：UV-B

中文名称：B类紫外线

成份内容：波常范围280-320NM，将能皮肤马上晒伤，晒红的皮层下，会引起黑色素生。

英文名称：UV-C

中文名称：C类紫外线

成份内容：波常范围200-280NM，为紫外线中伤害力最强，大部分被臭氧层所吸收，除去其对人体的威胁。

英文名称：VitaminA

中文名称：维生素A

成份内容：一种油深性的维生素，可增加上皮组织的分化及再生，减少细纺；使年老的皮肤增厚，能治疗青春痘，用于护肤用品、治青春痘用品。

英文名称：VitaminA

中文名称：维生素A

成份内容：一种水溶性的维生素，能促进毛发的生长，用于生发用品、护发用品等。

英文名称：VitaminB5

中文名称：维生素B5

成份内容：一种水溶性的维生素，能滋养发肤，常用于护唇膏、头发用品等。

英文名称：VitaminB6

中文名称：维生素B6

成份内容：一种水溶性的维生素，能滋养发肤，常用于护唇膏、头发用品等。

英文名称：VitaminC

中文名称：维生素C

成份内容：一种水溶性的维生素，对新陈代谢很重要的一种物质帮助伤口愈合及组织修护、帮助胶原蛋白的合成、抗炎、去红、保护、抗氧化、加强免疫力，能抑制皮肤黑色素沉淀，并能防止化妆品酸化，常用于美白产品护肤用品、护发用品。

英文名称：VitaminE

中文名称：维生素E

成份内容：一种油溶性维生素，使用浓度低时主要为抗氧化剂，可防止皮肤老化，使用深度高时，并具有保湿作用，常用于护肤用品、护发用品。

英文名称：VitaminF

中文名称：维生素F

成份内容：存在于核果及蔬菜油中，维动物发育所必需的成份，可以减少发肤水份的流失，常用于护肤产品、护发产品。

英文名称：VitaminH

中文名称：维生素H

成份内容：人体所必需的维生素，可参与脂质代谢，促进细胞生长，常用于护肤产品。

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