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科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

导语：面膜用起来是很方便的，晚上睡觉之前用一片敷在脸上，早晨起床会发现自己的皮肤白了很多。以下是我给大家带来的自制祛痘面膜制作方法大全，大家一起去看看吧!

自制祛痘面膜制作方法大全

一、生姜面膜

把生姜洗干净之后切成薄片，洁面之后敷在痘印处，用手指轻轻按压1分钟，然后贴上生姜片，5-10分钟后开始局部发热，再过几分钟后热感稍微退散后取下姜片，每周一次即可。因为生姜里含有辣素，刺激脸部血液循环，加快皮肤的恢复，促进痘印的愈合。

二、苹果面膜

苹果是美白的一大水果之一。苹果不仅可以直接吃，也可以做成面膜呢!平时生吃苹果也是可以美白的，不过大家在吃苹果的时候，最好不要将苹果皮削掉，因为苹果皮也是有美白的效果的。平时也可以将苹果皮敷在脸上面，多用几次也是可以实现美白的效果的。或者是将苹果捣鼓成泥，然后涂在脸上面，也是可以美白的。

三、蜂蜜番茄面膜

先将番茄压烂取汁，将适量蜂蜜和少许面粉调膏状，涂于面部20--30分钟，具有使皮肤润泽津润、白嫩、柔的作用，长久行使还具有祛癍除皱和医疗皮肤痤疮等效果。

四、啤酒面膜

先将啤酒冷冻。将冰冻后的啤酒倒于纸膜上，直至湿透为止。洁面后，敷脸20分钟，能够缩小毛孔，提防暗疮。

五、珍珠粉酸奶面膜

这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

六、海藻面膜

这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜粉，取适量和水调和成糊状敷脸即可，非常方便。

纯天然植物海藻含有蛋白素，维他命E，能对面部皮肤起到去皱，去斑，美白，消炎，消除眼部眼袋皱纹，增加营养水分的作用，使肌肤更有弹性和青春力。

七、苦瓜绿豆粉面膜

把新鲜的苦瓜50克左右去籽洗净，打糊成糊状，然后加入2匙绿豆粉，滴入4滴蜂蜜，1滴茶树精油，充分搅拌均匀即可。此款面膜特别适用于油性肌肤，所以建议油性肌肤的MM们一周使用1~2次。

八、红酒芦荟面膜

准备一个干净的面膜碗，先加入一汤匙芦荟胶，再放入一茶匙蜂蜜，最后倒入1-2茶匙红酒，均匀搅拌后涂在面上，15分钟后温水洗净。芦荟胶起镇静消炎作用，蜂蜜是补湿锁水的作用，而红酒中的果酸，能够软化痘印表面老化角质层，从而淡化痘印，起美白肌肤的作用。

九、蜂蜜双仁面膜

将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成粉末，然后加入适量的蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前敷面膜，第二天早上用水清洗干净。坚持三个礼拜之后，由于冬瓜子仁内涵脂肪油酸、瓜氨酸等成分，可以减淡痘印，而且桃仁有丰富的维生素E和维生素B6，可以抗氧化和减少紫外线伤害。

你要是以为敷面膜是女人的专利，那你就大错特错了。说了多少遍了男人不一定非得做糙老爷们儿，敷面膜也真的不娘！面膜被称为最有效的补水产品！不仅仅女生可以用！男生也最合适不过了。今天小编给各位推荐补水超厉害的面膜，真的很好用！

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丹姿净化清颜补水黑米面膜

活性炭纤维拥有较强的活性吸附能力，有效吸附毛孔中的污垢。而它独特添加的黑米精华，能深入净化毛孔，令肌肤活力畅通，帮助吸收养分。自然调理肌肤，帮助肌肤回复水润柔滑状态。

用户实测评分：9815分

实验室效果评测：9789分

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初能舒缓面膜

这款口碑特别好！被很多评测称为平价版“急救面膜”之王，它主要是深度补水，舒缓镇静肌肤。初能配方是国际知名品牌的成熟配方，采用进口原产地的优质植物精华。价格很实惠，每天用都不心疼。敷完后脸比蛋壳还滑嫩，这款是我无限回购的宝贝！良心推荐，怪不得口碑这么好。

用户实测评分：9973分

实验室效果评测：9984分

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自然堂喜马拉雅面膜

自然堂的面膜用起来也很舒服，人在家里，脸上面膜就去喜马拉雅山了，冷不冷你说。

用户实测评分：9615分

实验室效果评测：9341分

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温能修护精华

最好用的敏感肌精华！去医院看敏感肌的很多也都被医生推荐过这款温能修护精华，国际专利成分配方和二十多种高浓度进口植物精华让这款产品效果真的很明显，它主要功效是修护敏感肌，改善红血丝、干痒脱皮、增强屏障、细腻毛孔。效果很惊艳但是价格却很划算！纯植物精华无激素添加，用一段时间真的可以看到皮肤变得细腻有光泽了，亲测好用！

用户实测评分：9956分

实验室效果评测：9986分

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韩后雪颜亮白达人面膜

提亮焕白肌肤，有助于改善肌肤泛黄、暗哑、粗糙等问题，深润亮白，帮助提升肌肤润泽度，使肌肤白皙透亮、持久水嫩。

用户实测评分：9439分

实验室效果评测：9676分

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肌克祛痘水

无限回购的祛痘水！被多本护肤杂志评为祛痘金奖，搭配肌克祛痘膏效果真的超级好！周围朋友都是用这款祛痘的，它的配方是十几种纯正植物精华，无激素和刺激成分，祛痘有效率高达92%，很多医生也都推荐过肌克这个品牌，顽固痘痘和痘印痘坑都可以试试这款，专利纳米吸收技术真的比普通祛痘产品好太多。价格不贵，良心国货值得推荐！

用户实测评分：9972分

实验室效果评测：9965分

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美迪惠尔蛋白质精华面膜

马蔺胶原蛋白是从海洋中提取的,在增加皮肤的弹性,润气,滋润感中起到重要作用的胶原蛋白,皮肤亲和力优秀,令皮肤更加柔软,看上去更加年轻,加强弹性的成分。

用户实测评分：9319分

实验室效果评测：9355分

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APW精华面膜

良心推荐款！皮肤不好的，一定要买这款。这款被很多美容师都推荐过。因为它采用国际大牌同级别的配方和进口原料，对毛孔粗大、皮肤暗沉、干燥缺水都有很好的效果，用完后第二天皮肤真的能感受到变好，这款膜布采用超薄透气蚕丝材质可以让皮肤深层吸收营养，这款效果比很多精华液的效果还好，值得入手！

用户实测评分：9998分

实验室效果评测：9999分

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奥尔滨健康水面膜

虽然含有酒精，但是对痘痘肌肤来说还是不错的。

用户实测评分：9646分

实验室效果评测：9757分

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