推荐一下护肤品 谢啦

引起斑的原因很多，比如UVA UVB 紫外线照射，不良化妆品中铅汞在脸部的沉淀，生活不规律压力大，也会使黑色素增加；长期对电脑辐射，以及食物药物激素等。雀斑会随着年龄、季节的变化而变化。

夏季来临，注意肌肤防晒。用温和不刺激的乳状洗面奶如皙白洗面乳，清洁肌肤；清角质，按摩脸部，然后拍上爽肤水，加上含有左旋VC，不饱和脂肪酸、复合褪黑因子的皙白原液，含有桑白皮、银杏的面膜，也是可以用用，可以淡雀斑抗氧化。接着在拍爽肤水，条件允许可以用橙花纯露取代，不过年轻还是可以不用。

最后用抑制酪氨酸酶的净白日霜，美白淡斑，净白晚霜，含有透明质酸保持肌肤的弹性，晚上用。

前三天的话，需要如上步骤，每天如此。接着3天1次，有了效果之后，7天1次就可以啦。一般来说，整张脸要见到效果需要10次。

洗面奶只是起到清洁的作用，那些所谓的美白祛痘祛斑紧肤的洗面奶，基本上没多大用处。

平时定期做一些脸部按摩，做一些脸部瑜伽，紧肤面膜，会有所改善。

洗脸的时候先用40°C左右的温水洗，然后再用凉水洗（20下左右），冷热交替，会有紧肤的效果。

推荐伊诗贝格哦，我的皮肤也跟你差不多，我就是用这个品牌的，你的皮肤主要还是缺水，建议不要用控油的产品，像伊诗贝格有滋润跟清爽的，你也可以分别在夏季跟冬天使用，我特喜欢伊诗贝格的调理柔肤水跟密集补水面膜，柔肤水颜色微红，很滋润，但不油腻，我有一点敏感，用了很舒服，吸收特别快。

让您的面部减肥方法

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

•如何瘦脸

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

常识：胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

瘦脸：

穴位按摩法

与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：

1涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

3用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

6按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

7内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

9沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

瘦脸食品

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。

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