军训 怎么用面膜

军训时可以晚上使用补水面膜，可以减缓晒黑。

面膜最好是晚上敷，最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢，这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力都是最好的，如果可以的话，做完面膜就上床睡觉。

正确的敷面膜方法：

第一步，先用洁面膏清除面面上的油脂和污垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性质的洁面膏，如竹炭类洁面膏，可以更彻底的清洁面部。

第二步，洁面后用温毛巾敷面，并按摩面部，使毛孔充分张开，可以让面膜上的精华液充分被吸收，这个过程大概持续3分钟就可以。

第三步，敷上适合皮肤的面膜，用手轻轻抚平，使面膜更加贴合面部。敷面膜的时间一般持续15-20分钟就足够了，这个时间已经可以让面部吸收足够的精华液，敷太长时间也不会吸收更多，反而会导致面膜上的精华液蒸发而造成浪费。

第四步，敷完面膜后，可以将面上的精华液涂到身体的其他部分，无需用清水洗干净。然后用一张冷毛巾敷面，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔粗大。

用睡眠面膜起了小粒粒可能是面膜营养过剩长脂肪粒了。。。或者是长闭口了

建议睡眠面膜用的次数可以少一点。

角质层薄的最明显表现是脸上出现红血丝，如果你已经出现了，那么每天不要那么勤洗面，洗面奶选温和一点的氨基酸系洗面奶。不要长时间接受电脑和电视神马的辐射~~这样养下去角质层自己会慢慢厚起来的

护肤品的话，不知道你是什么肤质。我年龄和你一样，是混和油皮，现在每天用肌研的极润洗面奶（虽然是日货，但这个是在中日矛盾之前买的啦，总得用完不浪费是吧），水乳用的是台湾momus的清爽美白系列~~~平常面膜用美即，感觉有在慢慢变白，好开心。。

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