建议每天使用一至两次,在每次沐浴后使用更佳。
###精油适合每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用:步骤一:将调好的**精油倒10~15滴于手掌,涂于身体肥胖处步骤二:用指腹由下往上、由外向内,以画螺旋纹方式**至吸收为止。
a:小腿/大腿处,由下而上以打圈动作进行**b:臀部处,有节奏地由下而上挪动**,直达至腰间的位置c:手臂处,由手腕往肩膀方向以打圈方式**d:腹部处,围绕肚脐以顺时针方向**,总共60圈,每20圈为一组,一组做完后请从大腿根处的淋巴排出,请做不少于8次。
e:腰部处,在腰间向横打圈步骤三:吸收后用保鲜膜包裹20分钟,期间可做家务,或是进行运动(后者为佳),等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜,擦净即可。
注意:如在**过程中感到**起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量**油;切勿一次使用过量精油。
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