祛斑美白的好方法

快速简单祛斑美白方法 您好，长斑主要是有内分泌失调引起的，日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用###祛斑是有一个过程的，很多时候一开始不见得会有比较明显的效果，所以要有持之以恒的耐心，在这个过程中要补充营养以及摄取大量的维生素可以起到淡斑的效果。

###问题分析：如何祛斑美白？日常生活中应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退。

意见建议：少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等**性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，不要挤压它，建议平时保持充足的睡眠。

###问题分析：可能患有雀斑,可以激光,冷冻等去除.只是这种疾病易于复发,意见建议：治疗后要注意避免阳光直射,夏天要随时应用遮阳伞.