青春痘注意哪些事项

青春痘饮食注意事项 问题分析：您好，青春痘是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，是油脂过旺分泌堵塞毛孔，炎症细菌侵入毛孔导致毛囊发炎扩散而形成的。

跟精神因素、烟酒嗜好因素、睡眠因素、皮肤护理等因素也有很大的关系。

意见建议：日常护理：1、早睡早起，养成规律的生活习惯。

2、少吃辛辣油腻的食品及甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

3、保持皮肤清洁，养成良好的洗护习惯。

4、注意不要机械性挤压，以免引起感染。

###青春痘是青春期里常见的一种皮肤病。

每个处在青春期的朋友们，都避免不了患有青春痘。

引起青春痘的原因有很多，因此，当发现自己患有青春痘的时候一定要积极的进行治疗，并且在日常的生活中也要进行护理和预防，避免因为自己的护理不当而使得病情的加重。

一、青春痘患者避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，切忌不能化大浓妆。

晚上睡觉前一定要彻底的清除化妆品，并且睡觉前不要涂抹营养霜、药膏等，这样可以使夜间的皮肤轻松、畅通，进行充分呼吸。

最好在十一点前睡觉。

睡前不要吃宵夜。

二、在日常饮食上，患者应要少吃含有脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等**性饮料，应该多吃蔬菜、水果、多饮开水。

经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

上火的东西尽量少吃。

###您好，建议您在饮食上要加强注意，辛辣食物、牛羊肉海鲜等发物、火锅烧烤都要少吃，尽量不吃，多吃一些水果蔬菜和豆制品，多做运动多排汗，将体内的毒素排出来。

希望您注意的是，痘痘部位不要自行挤压。

痤疮是由内分泌失调引起的，因此最好的治疗方式就是内调外治，科学改善内分泌系统，建议您采用中西医联合治疗，包括光物理治疗、生物药物治疗、中医治疗等系统治疗，这样效果更明显。