请注意防晒

防晒的注意事项 1/6一、防晒也要补水气温高会让肌肤中的水分流失的很快，缺水的肌肤抗晒能力会大大下降，外界的紫外线就会对皮肤造成伤害，所以让肌肤一直处于保湿的状态，会对防晒工作有很好的帮助。

2/6二、不用劣质化妆品劣质化妆品中含有铅汞，很容易吸收紫外线，所以一定不能使用劣质化妆品。

否则防晒也毫无意义。

3/6三、防晒品有效期护肤品如果超过使用期限，会失去他原本的作用，所以一定要注意防晒品的使用期限，并且防晒品尽量放在阴凉的地方。

4/6四、涂抹防晒品时间涂抹防晒品应在出门前20分钟，防晒品与肌肤蛋白融合需要一定的时间才能起作用。

5/6五、及时补擦在户外的时候，视情况而定，应该及时补擦防晒品。

6/6六、心情焦躁、失眠、疲劳等等都会影响皮肤，使激素分泌异常，减弱皮肤自我保护能力，所以适当的运动和愉快的心情可以加速血液循环，让皮肤具有最佳抵抗力。

###1、皮肤测试建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。

油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

2、计算SPF值一般说来，SPF指数越高，所给予的保护时间越长。

3、了解不同防晒霜的适用人群不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自手腕内侧试用一下。

10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明对该产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。

如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

4、肤质检测由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应做一次肤质检测。

油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤的选择性较为广泛。

乳液状、喷雾状的防晒霜基本上适合各种肤质使用。

###很多人觉得使用防晒霜并没有什么效果，这主要是使用方法不得当，正确使用防晒霜要注意做到以下几点：⑴、根据所处场合选择具有不同SPF值的防晒霜。

所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB（晒黑晒伤皮肤）功能，也要有防长波紫外线UVA（使皮肤衰老长皱纹）的功能。

防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。

所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。

并且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。

日常生活可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP+的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜（防水型），并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。

⑵、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在.在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30％。

所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。

⑶、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。

⑷、SPF值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。

⑸、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。

太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担.一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。

4、阳光的伤害具有累积性。

成年人的黑色素大多起因于儿时所受的暴晒。

美白抗斑防晒要从儿童做起，永不嫌早。

6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。

5、及时进行晒后修复。

晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。

可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害。