手背上的老年斑消除最好的方法

老年斑的消除方法 由于皮肤代谢减缓，排黑色素的能力下降，在肌肤底层沉淀过多的;脂褐素;，这些色素在人体表面聚集，形成老年斑，可以通过以下方法消除老年斑：1.食疗去除老人斑多吃西红柿：西红柿含有丰富的谷胱甘肽，能抑制黑色素；多吃胡萝卜：每晚洗完脸后用胡萝卜汁涂脸，每日喝一杯胡萝卜汁，也可起到美白肌肤的作用；食用姜蜜茶：生姜切细丝，加入沸水冲泡约10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯；补充VE：维生素E能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，多吃含维生素E丰富的食物如：植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等；2.面部**面部**可以有效的促进血液循环，血液循环好的话，血液中的毒素就不容易沉淀，这样可以减少老年斑，手部**也要坚持；3.光子嫩肤去除老年斑原理是利用光选择性吸收原理,运用多条谱线共同作用皮肤深层,使各种色素细胞破坏分解,从而除老年斑；以上是去除老年斑的几个方法，食疗需要的时间比较长，不过相对安全、便宜、方便，可以配合面部**同时进行。

###老年斑，医学上又被称为脂溢性角化，是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人。

这是因为日光照射、皮肤老化以及慢性炎症等原因造成的，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。

开始刚长时，是一个或数个黄褐色的扁平丘疹，颜色较浅，以后颜色会逐渐加深，变成深褐色，厚度也增加。

为何会长老年斑老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。

进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。

这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

中医认为进入老年期后肺气虚衰，皮肤腠理失养，是长老年斑的根本原因。

现代医学认为，老年斑主要是由于老年人细胞代谢机能减弱，当饮食中摄取脂肪过多时，容易发生氧化，产生褐色素，这种色素是细胞本身不能排泄的废物，它沉积在细胞体上，加速细胞的老化，从而形成老年斑。

老年斑一般无须治疗老年斑恶变的可能性很少，所以并不需要治疗，但要注意的是，要把老年斑和黑色素瘤相互区别开来，如果是黑色素瘤，色素质就有恶变的可能，恶变的征兆一般是突然增大或扩散出小的卫星状的，就应该马上治疗。

而老年斑没有恶变，就不需要治疗，一定要治疗的话可以采取冷冻法、激光法和电离子法等可以除掉老年斑，而市场上一般的化妆品和保健品都很难去掉老年斑，所以最好不要随便乱用，避免造成皮肤过敏等症状。

老年斑可以预防和延迟预防老年斑，首先就要少晒太阳，适当参加体育活动，避免长时间日光曝晒和异常**，还可采用防晒霜防晒，减少对脸部皮肤的**，如果出现了丘疹，千万不要用手随便抓挠，那样就更会加剧老年斑的生长。

要预防老年斑的形成，最好调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄入量占人体总热量的25%～50%较为适宜。

可以适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。

维生素e能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。

因此，除服一定量的维生素e外，还可多吃含维生素e丰富的食物，如植物油、谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。

老年人还可通过调整饮食来预防老年斑，比如经常吃水果，食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等，还可食用动物肝脏补充维生素a，少吃油腻食物，这样坚持下去对老年斑的预防定有成效。