女性贫血吃什么?

女性贫血的症状吃什么 病情分析：你好，你应该是由于月经量过多导致体内大量蛋白质和铁元素流失造成的缺铁性贫血。

意见建议：建议你通过食疗和服用铁剂的方法进行补充，食疗要保证每天都吃些含铁的食物，像蛋黄、紫菜、菠菜、动物肝脏、红枣、木耳等等。

铁剂要选择安全有效的，服用后对肠道无**的，推介你去购买铁之缘片来服用，铁之缘片专门治疗和改善贫血的，安全补铁、生血。

你的贫血比较严重就多服用几个疗程，一般有3个疗程基本都够了。

###女人贫血轻度贫血可能会出现些头晕，面色苍白，会频发眩晕，中度后可能引起四肢乏力明显，少气懒言可伴发热。

去年上半年我经常头晕乏，和你一样经常是蹲久了站起来会晕一阵子，医生告诉我是缺铁引起的，尤其是我那段时间月经不规律，饮食上避免挑食.多吃含铁并人体能很好吸收的食物，瘦肉动物血内脏蛋黄豆类和香菇以及木耳等食物都可以，适当搭配维生素C的食物促进铁吸收，同时还吃过两个月多月的营养微量元素补铁片，是叫什么体恒健铁之缘片的了，吃了身体恢复的很好，去检查贫血的症状已经基本改善恢复，补血效果挺持久的，你可以网上查查试试。

###病情分析：建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。

平常注意防止偏食啊。

另外，为了能让人体对铁更好、更快的吸收，可以服用一些温和补铁剂，如体恒健牌铁之缘片，对贫血有很好的治疗效果。

###女性的生理特点决定女性易发生贫血现象。

女人有规律的月经失血对铁的需求量大，加上月经来潮，容易出现缺铁性贫血。

贫血的症状主要有有脸色苍白、困倦乏力、头晕耳鸣、食欲下降等，严重的心悸气短、晕厥，这是比较典型的缺铁性贫血症状。

如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，还要注意补充铁剂。

可以服用铁之缘片，它以乳酸亚铁、阿胶配合蛋白锌为主要原料，补铁补血，安全**小，防止女性贫血。

此外，在日常生活中要注意以下几点：1、日常生活要注意饮食的均衡摄取，纠正偏食的习惯，并改掉酗酒、抽烟的习惯。

2、贫血不喝浓茶，多吃含铁量高的食物，摄取足量的高蛋白食物。

3、常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青笋等。

4、提倡使用铁锅煎炒食物，因为炒菜时锅与铲之间的摩擦会产生许多微小碎屑，铁便溶于食物中，所以铁锅是一种很好的补血器皿。

5、应及时治疗慢性疾病，如胃溃疡、痔疮等，以防慢性疾病引发的女人贫血。

###病情分析：贫血建议最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。

平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

###病情分析：你这个食欲不振,脸色苍白,胸闷有可能是贫血导致的啊.最好首先检查血常规就明白了啊.指导意见：贫血主要有嗜眠,衰弱,乏力,疲倦,心悸,气促,头晕,眼花,耳鸣等一般性贫血的症状.部分病人可有轻度黄疸,皮肤由于苍白伴有轻度黄疸,故呈特殊的柠檬黄色（蜡黄）.女性还可能月经少甚至闭经.