如何让腿美白

腿美白的方法小窍门 1、黄瓜西洋芹绿豆泥手臂的美白首先要重视防晒，每天出门前20分钟要记得涂抹上一些防晒霜。

材料：半碗绿豆粉，小黄瓜与西洋芹适量步骤：用温水调匀绿豆粉，同时将小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁，将所有全部混合后涂抹全身，等30分钟后洗净。

2、牛奶沐浴做法：将1公升新鲜牛奶倒入洗澡水中，待身体洗净后进入水中浸泡30分钟，这个方法不仅可以美白滋润肌肤，还能有效去除老化角质。

3、中药泡澡做法：将大豆、绿豆、白芷、当归四种材料取相同等份，研磨成粉，然后放入洗澡水中，浸泡期间约半小时。

可帮助全身进行美容护理，促进肌肤变得细白滑嫩。

4、精油做法：将粗盐15g，甜橙或柠檬精油10滴，适量基底油进行混合，然后放入洗澡水中，因为甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，所以在晚上使用这个方法。

###多吃补水美白的水果。

柠檬，奇异果，草莓，樱桃，荔枝，番石榴，番茄，苹果这些都有美白的功效，不过在美白前补水保湿很重要，不然美白没什么效果。

葡萄是保湿，抗氧化，效果很好。

###卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。

少吃;感光;蔬菜。

###你好！做腿部美白需要持之以恒，每次洗澡的时候在浴缸里，滴几滴精油，让腿部多泡几分钟，美白的效果很显著。

还可以切几片柠檬片放入浴缸直接浸泡，热气会将柠檬皮中的精油释放出来，让腿部变得美白起来。