经常有黑眼圈怎么消除

长期的黑眼圈怎么去除小窍门 第一：盐水敷眼：玻璃杯中倒一杯热水,再放入一茶匙盐,拌匀后用药棉吸盐水敷于眼袋上,冷则更换,反复做几次,用湿药棉擦拭干净后敷上眼霜，数天后眼袋黑眼圈将逐步消失。

这种方法可以让血流顺畅,减少静脉淤血、组织水肿。

无论用什么方法都要配合眼霜和**，效果才快和明显。

最根本的—就是不要熬夜，保证充足睡眠。

第二：土豆片敷眼：土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。

躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。

土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。

有牙的土豆不要用，因为有毒。

土豆含粉质，可补充眼部所缺。

第三：冷冻茶水敷眼：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，可以去眼袋。

还有就是用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉敷眼，也有消肿镇静作用。

生活中还可以进行眼部保健：每天润肤时用手朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。

平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展；上、下眼睑常有意识做闭合运动，每日最好坚持做100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，也会延缓眼袋的产生；另外，如果女性朋友不希望看到自己出现眼袋，那就注意平时养成少吃盐，少饮含酒精的饮料。

###去除黑眼圈的小窍门：1、冰敷或冰调羹敷眼：早起或晚睡时，用冰块或冰冻后的调羹敷在眼睛上逆时针轻轻**，促进眼睛周围的血液循环，冰凉的感觉还能消除眼睛疲劳。

注意**时闭眼，要快速而轻轻地划过眼睛，停留太久或用力过度会容易造成皮肤冻伤、擦伤或产生皱纹。

2、隔夜茶敷眼：分别取隔夜的两片茶叶（不是茶叶水）逆时针轻轻地**眼睛，**3分钟左右，如果觉得茶叶没有水分了可换另一片茶叶继续**。

3、熟鸡蛋敷眼：取一个刚煮好的鸡蛋剥皮，拿掉蛋黄，用纱布包住还在冒热气的蛋白敷在眼睛上3分钟，期间挪动2~3次保证受力平均即可。

用银首饰（银戒指最佳）包在蛋白内敷眼效果更佳，且见效快。

4、土豆片敷眼：把土豆切成薄薄的一片，敷在眼睛上10分钟，取下后用食指轻轻**双眼以促进土豆的营养吸收。

该法不仅淡化黑眼圈，还能美白皮肤。

5、**眼睛：早起后、晚睡前或平时，都可以用食指轻轻**眼睛，**有利于眼睛周围的血液循环，对黑眼圈有消除的作用。

###病情分析：黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢导致的指导意见：首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.###很多人因为各种各样的原因，眼圈容易发黑出现黑眼圈，这样觉得很不美观，特别是女性朋友。

其实有黑眼圈也不要紧，下面有几个简单容易又有效的小方法能够帮助去除黑眼圈。

###其实黑眼圈和眼袋是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

###问题分析：你好，最根本的还是要保持良好的作息习惯，有一个好的睡眠，睡眠不好，可以睡前喝杯牛奶，吃粗粮，核桃都是帮助改善睡眠的，意见建议：建议祛除黑眼圈的话，可以经常做冷热敷，先两分钟热敷再两分钟冰敷。

用眼两个小时就做一次眼保健操。