夏季日常用什么倍数的防晒

夏季防晒霜怎么选择倍数 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

防晒系数是指SPF防晒系数，SPF是SunProtectionFactor的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。

它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

根据自己皮肤性质选择防晒品选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏，使用某一新产品前，最好先在手背或手臂内侧或耳根处试涂一下，待24小时后没有出现过敏反应才可使用。

选择适当系数的防晒品SPF值越高，防晒时间越长。

SPF值，即防晒系数，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。

日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。

游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

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###数值越大，防晒时间越长！SPF是防晒系数（SunProtectionFactor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。

它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

皮肤在日晒后发红，医学上称为;红斑症;，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。

最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。

使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他使用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

另外还有一个指数PA。

PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的;UVA防止效果测定法标准;，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA+、PA+，PA+表示有效、PA+表示相当有效、PA+表示非常有效。

阳光中的紫外线为不可见光，依波长的不同分为3个区段：UVA区，长波紫外线，约占10%～20%，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，其作用缓慢持久，具有累积性，故又被称为;年龄紫外线;，不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨也如此。

UVB区，中波紫外线，约占80%～90%，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

UVC区，短波紫外线，它不能到达地面，因为它在通过臭氧层时已被吸收。

具体防晒系数的计算方法：日晒会造成光老化,使皮肤产生黑斑雀斑等等。

防晒产品能有效的抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的损害。

若要找出防晒品对你提供多长的保护时间，则应先知道你在完全不使用防晒的情况下，需先在阳光中待多久的时间，你的皮肤才会稍微变成淡红色；然后将所需的时间与SPF的值相乘，即可的车防晒品的保护时间，换言之，防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标。

例如：如果你在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，你的皮肤回稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。

###夏季紫外线强烈，但并不是每天都需要涂抹高倍数的防晒品。

如果大部分时间是在室内，选择SPF15至25之间的防晒产品就足够了，但如果长时间暴露在紫外线下，就可以选择SPF值在30以上的防晒产品。

###防晒霜主要是由防晒剂和溶解防晒剂的基剂构成。

###夏季防晒霜应该选择高倍数防晒，建议大家使用30倍以上以及PA+这种的防晒霜。

防晒品大多标有SPF或PA，SPF(SunProtectionFactor)是显示防止UVB伤害的防晒效果数值，PA(ProtectionUVA)则是指防止UVA照射的指标。

PA+字越多，防止UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长,一个加号大概防护4小时。

30倍的防晒霜原则上是可以防护5个小时，但是夏季流汗或者皮肤出油都会造成防晒霜的流失，所以补充涂抹是非常有必要的。

防晒霜应该3—4小时就涂抹一次，去旅行时候海边爬山这种紫外线更加强烈的地方就更要注意防晒，2—3小时就应该涂抹一次。