熬夜造成的黑眼圈怎么去除

熬夜导致的黑眼圈怎么去除 问题分析：黑眼圈是由于过度疲劳、睡眠不足、烟酒**，夜生活过度体质过差和大病初愈等因素引起的，有碍美容。

意见建议：这里介绍的几种方法，将能有效地消除黑眼圈。

1）苹果片敷在眼部黑圈外，每天1～2次，每次10分钟。

即使是最严重者，不用2天也可消除。

2）将泡过的红茶包晒干后，浸上凉水，分别敷于双眼上，敷上4分钟，便可消除黑眼圈。

3）每边眼睛上放半片柿子，也能够消除黑眼圈、日常生活要做好预防和消除黑眼圈，首先应：1.保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；2.睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量；3.避免阳光直接照射皮肤，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨与挤眼睛的习惯。

其次可使用眼部保养品，选择品质优良的眼部眼胶及眼部精华素。

可先用精华素，再用眼胶，若能先热敷再涂抹，并配合**或指压则效果更好。

###病情分析：你好朋友；黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

指导意见：首先要增加营养。

在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。

还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。

###问题分析：解决黑眼圈问题首先要充分的睡眠及休息，多吃含丰富维他命C的水果，及做适量的带氧运动，可增强心肺功能，促进血液循环，可以减少黑眼圈的形成意见建议：另外可以用热纸巾或热鸡蛋按擦眼帘，平时多对眼部**，增加血液循环.明眸自然再现。

意见建议:除了注意日常生活中的细节外，我们还可以利用穴位**、冷热敷等方法配合，去除黑眼圈。

**眼睛周边的穴位，能**神经，促进血液循环；而冷热敷则可以消除静脉瘀塞，及减轻血管显现的情况，便能预防黑眼圈的出现。

###您好消除掉黑眼圈可以采用以下几种方法：一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分让其自然干然后在眼部周围涂上蜂蜜先**几分种再等10分种后用清水洗净水不要擦去使其自然干涂上面霜即可二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶敷在眼睛周围每次十分钟三、热鸡蛋**法：将鸡蛋煮熟后去壳用小毛巾包裹住合上双眼用鸡蛋**眼睛四周可加快血液循环四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片敷双眼每次15分钟五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片外敷双眼每次5分钟###清除黑眼圈最好的方法：1.血管性静脉循环不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、过度疲劳时会更为明显。

保持充足的睡眠、呼吸新鲜空气，多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈**对促进静脉循环回流也会有帮助。

2.如果是黑色素沉淀和过敏导致的黑眼圈，须先寻找出病源以治病着手，再配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理。

这种后天性的色素沉淀在经过一段正确的治疗后是会淡化的。

而若是有家族遗传性黑眼圈的人，在处理上较为棘手，而实际获得的改善也极其有限，最终还是需要化妆的帮助。

3.对于疲劳性的黑眼圈患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈。

a.安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。

同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。

b.应尽量避免过度地搓揉眼部。

c.喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。

d.当您起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可。

此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。

e.一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分。

亦可在早上或晚饭后出外散步，呼吸新鲜空气。

###黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积，眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的。