熬夜导致的黑眼圈怎么去除

长期熬夜的黑眼圈怎么去除 你好!你还年轻,只要多注意休息,晚上10点前睡觉,保持充足的睡眠,过一段时间黑眼圈就会自行消失的,祝你心想事成!###黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积，眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的。

###清除黑眼圈最好的方法：1.血管性静脉循环不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、过度疲劳时会更为明显。

保持充足的睡眠、呼吸新鲜空气，多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈**对促进静脉循环回流也会有帮助。

2.如果是黑色素沉淀和过敏导致的黑眼圈，须先寻找出病源以治病着手，再配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理。

这种后天性的色素沉淀在经过一段正确的治疗后是会淡化的。

而若是有家族遗传性黑眼圈的人，在处理上较为棘手，而实际获得的改善也极其有限，最终还是需要化妆的帮助。

3.对于疲劳性的黑眼圈患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈。

a.安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。

同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。

b.应尽量避免过度地搓揉眼部。

c.喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。

d.当您起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可。

此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。

e.一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分。

亦可在早上或晚饭后出外散步，呼吸新鲜空气。

###一：冷敷消肿前天晚上先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，第二天起床后，直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以，这样黑眼圈就会淡化许多。

二：自制小黄瓜眼膜黄瓜敷眼也可以去除黑眼圈，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。

敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

三：熟鸡蛋敷眼先将鸡蛋煮熟，去壳，然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。

热热鸡蛋敷眼，可增加眼部血液循环，淡化黑眼圈，让你在领导面前变得有精打彩哦。

四：酸奶敷眼早上喝剩的酸奶不用它来敷眼，可以淡化你熊猫眼，把喝剩的酸轻轻涂抹在眼周黑眼圈处，约十五分钟后洗去，就可以帮你淡化黑眼圈啦。

五：土豆去黑眼圈早上起床洁面后，用土豆切片来敷眼约十五分钟。

不过土豆要选择大个，这样才可以盖住眼部肌肤，有芽的土豆有毒，就千万不要用。

六：马蹄莲藕渣敷眼先将马蹄莲藕清洁干净，再将马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。

将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。

将水隔渣，然后敷眼10分钟。

因为莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。

所以用来敷眼，可以帮助眼部肌肤血液循环。

七：蜂蜜去黑眼圈在洗脸后勿擦干脸上的水，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，约十分钟后洗去，眼周肌肤变得滋润了，黑眼圈也淡化了不少。

八：**眼部肌肤眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打内眼角处，那里是上下晴明穴的位置，能够带动深层神经和加速眼部血液循环，拍打次数在20次左右。

下眼袋中央凹陷的承泣穴是物质营养输送到脸部要经过穴道，布满了血管，血液流通不畅的话血管会扩张和发青，眼袋和黑眼圈就更加明显，用无名指轻压可以促进血液循环，淡化黑眼圈。

###病情分析：黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度。

注意这些因素是很重要的。