香蕉的作用功效与作用

香蕉的功效与作用-健康 你好，你提问的香蕉的功效与作用有很多，我来帮你说说香蕉的功效与作用吧。

香蕉的功效与作用：1.预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。

###很多人都喜欢吃香蕉，但是当确诊为高血糖患者以后，还能吃吗?高血糖可以吃香蕉吗病人经常对此有疑问，香蕉含糖量极高，达21%，含有果糖和葡萄糖，不但热量高，而且易被身体吸收。

高血糖可以吃香蕉吗?高血糖人最忌果糖、葡萄糖，如大量进食，会使血糖迅速增高，加剧病情，引起昏迷甚至危及生命。

正常人餐后血糖也会升高，但由于体内胰岛素水平也可随之升高，所以他们的血糖不致于升至不正常的高度。

高血糖人存在着胰岛素的相对不足或者绝对缺乏，血糖升高时没有能力分泌足够的胰岛素使血糖迅速降至正常水平，而高血糖对身体是有很大毒性作用的，所以高血糖人还是不宜吃糖的好。

大家知道，血糖是指血液中的葡萄糖，平时所说的蔗糖、麦牙糖和果糖又不是葡萄糖，高血糖人是不是就可以吃了呢?这要从这些糖类在体内如何转化谈起。

蔗糖是由一分子葡萄糖和一分子果糖组成的，麦芽糖则是由两个葡萄糖分子组成，它们在体内的分解产物中都有葡萄糖，所以高血糖者不宜吃糖。

果糖虽然不是葡萄糖，又能**胰岛素分泌，有人认为高血糖人可以吃果糖，但果糖的结构和葡萄糖很接近，在体内能转化为葡萄糖，所以也不宜多吃。

###香蕉是我们日常生活中经常吃的水果之一，香蕉有一种特别的香味，香蕉可以生吃，可以做菜吃，可以做水果沙拉，吃法很多，以下是吃香蕉的好处。

###在我们的日常生活中要多吃水果和蔬菜，那么香蕉就是一种非常可口的水果，并且香蕉能够促进肠胃的蠕动有助于消化，那么香蕉还有什么作用呢，小编给您介绍介绍。

###中医上认为香蕉性味甘寒，可清热、润肺、解毒，有世界;百果之冠;之美称，而用现代营养学解析香蕉，它也是不可多得的保健佳品，蛋白质、脂肪、碳水化合物，粗纤维、矿物###香蕉可防癌治便秘。

香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，手足癣、脚汗等引起的皮肤瘙痒症，可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。