山药花蜂蜜的功效与作用

山花蜂蜜的功效与作用 就是蜜蜂采集纯天然的野花野草的蜜，也就是说采集的花品种很多而且都是野生的，最主要的是来自大自然无污染，效果方面：野花蜜又称百花蜜，药蜂蜜，与普通蜂蜜最大的不同之处在于蜜源不一样，药材蜂蜜主要来源于中草药花朵中的花蜜，营养成分更高，保健作用更见明显。

###①润肠通便。

用于便秘的防治。

以槐花蜜、油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳，脾胃虚寒者不可生食。

②润肺止咳。

由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。

③解毒、医疮、止痛。

将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。

如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。

④众中益气。

用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健，以枣花蜜为佳。

⑤调和诸药，提高药性。

蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引药用。

###健康指导：这类食物本身提供较多的糖分，不仅不能直接消耗人体堆积脂肪帮助减肥。

由于会增加日常能量的摄入可能加重肥胖。

建议调节生活习惯帮助改善，饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用。

注意每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的进行。

调节摄入能量和消耗能量的关系帮助改善。