黑眼圈应该怎么去除

黑黑眼圈怎么去除 去除黑眼圈的方法有很多，宝妈可以把金属材质的勺子放到冰箱里，第二天早晨用勺子轻轻的**眼部，会感到很舒适，黑眼圈也消失了，也可以用冰冻的茶叶包来敷眼部，对缓解黑眼圈也很有效果。

皮肤暗黄粗糙的话，可以在洗脸水里加点醋，有很好的美容效果。

###病情分析：黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

建议动作解决，冷热交替促循环。

交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。

准备的物品：脸盆、微波炉、保鲜膜、两条毛巾。

1、在脸盆内倒入冷水，再加入冰块，再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替)。

2、毛巾变冷后拧去水分，指导意见：但注意不要拧得太干，否则毛巾会无法保持温度。

3、将另一条毛巾完全浸湿后，用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用。

4、仰头，将冰毛巾折叠敷在眼睛上，直到觉得脖子累时停止。

5、此时换热毛巾敷眼睛，冷热交替让血液循环更佳。

记住，必须冷热敷交替做5次。

注意！热敷可别烫伤肌肤.平时注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。

###问题分析：均衡饮食，多吃含丰富维他命C的水果，做适量的带氧运动，增强心肺功能，促进血液循环，对减少黑眼圈的形成很有帮助。

除了拥有健康的生活模式外，我们更可以利用穴位**，配合冷热敷，有效赶走黑眼圈。

意见建议：保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和**性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

###要先了解黑眼圈是怎么形成的，如果是因为睡觉不好而引起的，那么充足的睡眠能很好的改善黑眼圈。

但如果是长期都黑眼圈的话，相对来就会难一些，得用一些眼霜改善，但这个时间会很长，甚至没有效果。