2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。
你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜**面部,浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操:有氧**:**过程中着重**睛明、太阳、四下关颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。
标准脸。
颧骨比较不明显,脸型长短宽窄配合最适宜,这种脸型是最标准脸型。
彩妆法:粉底:打上肤色粉底,在两颊加上深色粉底即可使脸型显出更立体感。
眉毛:适合任何眉型。
鼻影:视鼻子长短来修饰,以自然立体为主。
口红:适合标准唇型。
腮红:两颊轻刷上椭圆型的腮红或标准腮红。
发型:适合任何发型。
长型脸。
脸部较长,有的是额部长,有的是下巴长,给人脸长而不柔和的感觉,在脸上打好均匀肤色粉底,在两腮和下巴部位加上深色粉底,使脸不会太长,看起来比较秀气。
彩妆法:粉底:额部和下巴都要打上深色粉底。
眉毛:眉毛2/3画直,眉峰不宜太高,也不要往下,画长一点(类似一字眉)。
眼线:画椭圆型。
鼻影:不适合做太明显的鼻影,应以自然为宜。
口红:上唇不要画得太丰满,下唇可画丰满些。
腮红:修容要往耳边擦,以横刷为佳。
发型:不适合中分,也不要梳的太高,前额留些刘海。
圆型脸。
最可爱的脸型就是这种,缺点是脸型太圆太宽,而且下巴及发际都呈现圆形,缺乏立体感,最好能在两腮和额头两边加深色粉底,并且以长线条的方式刷染,强调纵向的线调,拉长脸型。
下巴和额头中间则加上白色粉底,这样就会使圆脸感觉修长立体。
彩妆法:粉底:两腮加深色粉底,下巴和额头中间加白色粉底。
眉毛:眉峰1/2带角度,眉毛画高点,两眉距离近点,眉稍往上,眉毛不宜过长,不要画太浓。
眼线:适合长型的眼线。
鼻影:视鼻子长短来画,在鼻梁两旁画两条深色,鼻子中间画白色。
口红:避免画成圆型,淡色佳。
腮红:在两颊刷高些、长些。
发型:往上面梳,不要梳得太宽。
方型脸。
###秘诀1:戒肉食菜"减肥要忍,如果做不到就永远只能背着一身肥肉。
秘诀2:跑步、跳舞;减肥一定要配合运动,我一有时间就在家中跑跑步机,每天我都会用跑步机跑步一小时,如果是在外地工作,就用游泳替代,同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞,每次都跳一个小时。
秘诀3:加大工作量;人最怕闲着,一闲嘴就容易馋,而且不愿运动,会犯懒。
用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食,那么自己控制饮食的意志力也会增强。
所以我在减肥期间除了拍电影,还有新唱片推出,工作量之大,是我往日的两倍,而我一有时间就在家中跑跑步。
秘诀4:要持之以恒;减肥一定不是轻松的,你一定会吃些苦头,如果你有些小埋怨,再加上身旁的家人会心疼你,劝你不要再减,但你一定要坚定自己的信念,坚持自己的决定。
你应该回答他们:不行啊!我是那种容易瘦也容易胖回来的人,现在虽然太瘦,但上镜头刚好。
如何瘦脸把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三—五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。
动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。
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