kfc肉酥热量：以100克可食部分计，是509大卡(2129千焦)，在同类食物中单位热量较高。
油条热量：每百克390卡，一根约60g，那么就是240左右。
饭团热量：100克饭团之中含有120大卡左右的热量，营养价值比较丰富。
肯德基早餐热量：
要看食物种类，有些食物热量会比较高，比如饭团、帕尼尼、大饼卷等。
皮蛋瘦肉粥重313g，热量可计127千卡；牛肉蛋粥312g，160千卡。
太阳蛋的重量为48克，热量为95千卡。令人安心的油条重量为68克，热量为127千卡。
比热表：
芝士猪柳帕尼尼422kcal、芝士鸡排帕尼尼355kcal、肉酥油条饭团469kcal、大饼卷靖酱卤348kcal、大饼卷烤鸡趴蛋366kcal、皮蛋瘦肉粥147kcal、香菇滑鸡粥160kcal。
太阳蛋95kcal、薯饼124kcal、茶叶蛋69kcal、安心油条196kcal、蛋挞195kcal、冰美式5kcal、豆浆154kcal。
肯德基早餐不适合减肥的人。相对而言，肯德基早餐的热量很高，这对想减肥的人来说不是一个好选择。
一根油条的重量大概在50克到60克左右。油条本身是用面粉经过油炸以后制作而成的食物。它的热量含量比较高，一根油条的热量达到230大卡以上，摄入身体之后非常容易导致这些热量转变成脂肪，容易形成肥胖现象。
少量的吃一些油条可以补充人体所需要的蛋白质，能够促进新陈代谢。但是摄入过量会升高血压，还会摄入过量的重金属物质，所以建议不要吃的特别多。
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