不可长期吃。
酵素梅虽然有很大的功效但是也含有一定的副作用。
第一点,在长期食用酵素梅的时候排便时会有拉肚子现象与一般的减肥茶的作用差不多。
第二点,有胃炎等胃病的患者吃多了酵素梅可能会对胃造成一定的疼痛感或不舒服的感觉,酵素梅有分解病菌功效过一段时间这种感觉就不会有了。
第三点，酵素梅要多喝水这样搭配效果会比较好一些，尤其是在临睡前吃一粒酵素梅然后喝少量的水效果是比较好的。
扩展资料：
适合人群
便秘人群：小肚子涨涨的、鼓鼓的，怎么拉也拉不出来。
常吃快餐人群：为了方便，快餐营养不均衡，缺少植物纤维素，导致便秘。
应酬人群：应酬多，吃饭时间不固定，生活习惯不规律。
经常熬夜人群：经常熬夜，打破正常生物钟，紊乱身体的正常功能，肠道消化不良。
久坐办公室不动人群：长时间不动，自然肠胃蠕动减弱，不光便秘，会形成更多的宿便。
参考资料来源：百度百科-酵素青梅
参考资料来源：人民网-酵素梅的常识你了解多少？酵素梅会有哪些副作用？
吃了酵素梅好几天了一点反应都没有？考虑为内分泌失调，健康的人体是由内分泌系统，各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程，生长发育30衰老等许多生理活动的现象。没有反应这就对了，起效果也是一点点的来，如果吃了几天，就有明显的效果，那这孝素梅就如同毒药一样，对人身体有极大的危害。只有坚持一段时间，同时也要按要求，该注意的必须注意，才能慢慢的展示出效果。吃了酵素梅就要拉肚子，并非是肠胃不好，只能说明身体反应灵敏；相反，无反应的人反而机体反应慢，或者说排异能力较差。这里还有个体差异的及适应性的问题，既然你吃了会拉肚子，就不要继续吃了，免得伤身。本来就是这样啊，你应该写成。echo "<a href='phpwan.php?pageno=" . ($pageno+1) . "'>下一页</a>"
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