肩膀发凉，是肩膀处气血运行过慢，导致肩膀处获得气血能量较少，产生的热量少，不足以温暖肩膀，便会发凉。
它是如何导致的呢？
或是自身长期伏案久坐，导致肩膀处气血运行过慢，导致代谢废物难以排出而是瘀滞肩膀关节大，导致肩膀气血运行不通。
或是肩膀关节受寒，寒气阻塞气血运行，导致血行变慢。肩膀发凉常伴随着酸痛现象，传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及肩膀处气血运行，畅通肩膀淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将肩膀淤堵垃圾及寒气随着汗液排出体外，久之，肩膀处气血运行通畅，便会得到恢复了。
怎么做呢？可以百度搜看此文《肩膀酸痛3大原因，一招传统锻炼方式教你改善恢复！ 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
两肩发凉，是肩膀处气血运行过慢，导致肩膀获得气血能量少，产生的热量不足以温暖肩膀，便会发凉。
它是如何导致的呢？
自身体弱，气血不足。
自身常久坐久蹲，导致肩膀处经络血管淤堵。
肩膀受过寒湿，寒湿阻塞了气血运行。
夜间，气血运行比白天慢很多，因而极易感觉到冷。
那么如何恢复呢？
需强健体质，养足气血，加快周身及肩膀处气血运行速度，畅通肩膀淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内及肩膀处淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内及肩膀处气血运行通畅，充足的气血将得以滋养肩膀，变得温暖。
怎么做呢？可以百度搜看此文《肩膀酸痛3大原因，一招传统锻炼方式教你改善恢复！ 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
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