冠心病患者可以健身吗？做哪些运动不会对身体造成伤害？一直以来，冠心病的发病率都很高，冠心病患者的生活会受到影响，随着时间的推移，也容易对身体造成更大的伤害。除了积极治疗外，运动是很好的健身手段，可以预防冠心病的发生，还能更有利冠心病患者的病情，那么，冠心病适合做什么运动呢？冠心病患者的运动方式以有氧训练为主，包括步行、骑自行车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球和羽毛球。
节奏舞和传统的中国拳击练习也很适合。通过积极的身体、心理、行为和社会训练，患者可以缓解症状，改善心血管功能，提高生活质量。同时，应积极干预冠心病的危险因素，降低复发风险。运动量是指运动过程中消耗的能量，是运动效果的关键指标。适当运动量的一个标志是早上醒来时感觉舒适，不感到疲倦。每周的运动总量应该相当于步行10到20公里。
运动量由三个要素组成：强度、时间和频率。确定运动强度是否合适的最简单方法是出汗一点，呼吸稍微快一点，而不影响谈话。运动时间是指每次达到训练强度的时间，一般为10～30分钟。训练频率是指每周训练的次数，一般每周锻炼3～5次就可以了。每个练习必须有三个阶段，即准备、训练和结束。
热身，也称为热身，是一种低强度活动，旨在充分锻炼关节、肌肉和韧带，并为心血管系统做好准备。训练活动分为持续训练和间歇训练，后者更适合冠心病患者。完成运动也称为完成运动，旨在逐渐将高度活跃的心血管系统恢复到安静状态，通常采用低强度放松运动。准备和结束活动不足是导致运动事故的最常见原因。患者可以选择一种更习惯长期锻炼的方式，可以减少冠心病的发作，对有效控制冠心病起到辅助作用。冠心病不仅需要药物治疗，还需要生活中的各种调整。
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