5个月左右宝宝坐立运动开始发育阶段,该如何给他做训练?

5个月左右宝宝坐立运动开始发育阶段,该如何给他做训练?,第1张

宝宝五个月之后身体各方面都开始稳定发育,这时候开始家长就可尝试让宝宝学会一些坐立的姿势了。要注意的是在训练的时候一定要循序渐进,用科学的方法训练宝宝。坐立训练可以分阶段进行。

首先是第一个阶段是锻炼宝宝的颈肌和背肌,即训练宝宝抬头。家长可以在宝宝趴着的时候,拿一些宝宝感兴趣的玩具举到宝宝的头前,让宝宝的头跟着玩具左右上下的摆动。这样就能很好得锻炼到宝宝的颈椎和后背的肌肉。当宝宝适应了之后,家长可以让宝宝握住你的手,这时候他会尝试自己用力起来。

第二个阶段就是让宝宝学会靠坐。有了第一阶段的引导,宝宝自己就会非常想要自己坐起来。这时候家长可以提供一些帮助,将宝宝扶坐起来,用软的枕头当作靠垫把宝宝放在靠垫旁边。当你看到宝宝摇摇晃晃得靠在靠垫上时,不必过于紧张,是需要在一旁守着保证宝宝的安全即可。大概坐靠一会儿之后就可以让宝宝重新躺下了,坐靠的时间太长对宝宝的颈椎不好。

第三个阶段是让宝宝学会扶坐。前面经过靠坐的练习,宝宝自身的控制力会有明显的增强。那么就可以尝试扶坐了。家长慢慢的将靠垫撤走,宝宝则会用双手撑着身体,弓背得坐着。虽然保持这种姿势的时间不长,但也能很好的锻炼到宝宝的背肌。扶坐的频率也不要多,不要累到宝宝。宝宝能保持扶坐之后,家长可以拿玩具再次吸引宝宝去拿,锻炼他的平衡能力。

以上三个阶段都训练完之后,宝宝就能够自主得坐立了。家长在为宝宝进行训练的时候记得一定要保护好宝宝,小心宝宝磕着碰着。

你好,盘古树为你解答:

1. 跳!跳!跳!

训练目的:训练宝宝的蹬跳动作,锻炼腿部肌肉,并同时促进宝宝的大脑发育。

具体方法:大人扶住宝宝的腋下,一边念儿歌,一边让宝宝在大人腿上一上一下地跳跃,让宝宝体验飞起来的感觉。 准备:儿歌一首:“骑大马,骑大马,上高山,跨大河,咔噔咔噔,跨过河。”

特别注意:每次做此项目的时间不宜过长,如果宝宝双腿弯曲不能负重,就不应该蹦跳,应先做仰卧蹬、踢动作的练习。

2. 抬头看玩具

训练目的:训练宝宝的蹬跳动作,锻炼腿部肌肉,并同时促进宝宝的大脑发育。

具体方法:大人扶住宝宝的腋下,一边念儿歌,一边让宝宝在大人腿上一上一下地跳跃,让宝宝体验飞起来的感觉。

准备:儿歌一首:“骑大马,骑大马,上高山,跨大河,咔噔咔噔,跨过河。”

特别注意:每次做此项目的时间不宜过长,如果宝宝双腿弯曲不能负重,就不应该蹦跳,应先做仰卧蹬、踢动作的练习。

3. 踢脚

训练目的:锻炼宝宝的腿部力量,为宝宝的站立作准备。

具体方法:家长用手握住宝宝的脚腕,拉直宝宝的腿,让宝宝的脚碰到厚纸板,同时说:“踢踢脚”。反复进行几次。家长对宝宝说“踢踢脚”,同时把纸板往宝宝脚上靠,鼓励宝宝用脚踢。宝宝踢到纸板后,要及时鼓励他。

准备:厚纸 特别注意:宝宝脚下的纸板不要有棱角,以免伤到宝宝。

4. 俯卧抬头

训练目的:增加宝宝颈部力量及上肢力量,为坐做准备

具体方法:让宝宝俯卧,将宝宝的两臂曲肘在胸前支撑身体,妈妈在宝宝面前用个发声玩具吸引宝宝的注意,并不断和宝宝说话,鼓励宝宝抬头寻找物体。

准备:能发声玩具一件。

五个月宝宝应该进行哪些动作训练?需要注意什么?五个月宝宝,身体素质和动作都有了很大的进步。这个时候,婴儿将已经从仰卧到俯卧,然后从俯卧到仰卧。手脚比较忙,喜欢抓东西。这个时候,宝宝可以在什么东西上坐一会儿,但是由于腰部的力量不足以支撑其他身体,他的身体可能会前倾。这时候宝宝的嘴巴就可以咀嚼他的小脚丫了。

要知道五个月大的宝宝应该做什么训练,首先要知道他们的生长发育特点,然后根据孩子的发育状态做出相应的训练,这样有目的的训练才能让孩子超越同龄人,赢在起跑线上。这时候家长要注意防止宝宝摔在地板上。可以在床边贴一层泡沫垫,防止宝宝直接摔在地板上。切记不要花太长时间,不要鼓励别人,循序渐进的学习,让宝宝更好的掌握这项技能。

五个月的宝宝会开始为6个月的“坐”技能做准备,家长也要配合宝宝进行训练。家长不妨带宝宝做拉坐训练。宝宝仰卧,妈妈在宝宝面前托住宝宝的腋下,将宝宝的姿势由仰卧变为坐姿。坚持一分钟,然后让婴儿躺下。每次重复训练3-5次。当宝宝的颈、背、腰的力量逐渐提高时,可以让宝宝单独坐一会儿,四周有支撑。

如果有的宝宝还不知道这些技巧,家长也不要放松对宝宝的训练,可以坚持做一些有帮助的动作,帮助宝宝更好的成长。翻身的训练还是和平时一样。可以用一些宝宝平时喜欢的玩具在前面逗逗宝宝,引诱宝宝从仰卧到俯卧,再从俯卧到仰卧。很多运动能力相对较好的宝宝甚至可以在床上打滚。以上就是对五个月宝宝应该进行哪些动作训练,需要注意什么这个问题的解答。


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