宝宝什么时候开始吃鱼甘油比较好？这是为什么？

序言：宝宝在出生两周之后就可以开始补充鱼肝油了，但是如果是早产的宝宝，在出生一周之后就需要进行补充。因为鱼肝油的主要成分就是维生素D，对于宝宝的生长发育有着很好的促进作用，家长在给宝宝补充的过程中一定要听从医生的建议，适量的进行补充，这样才有利于宝宝的身体健康，平时适当的带宝宝去户外晒晒太阳，也是可以促进体内合成维生素D的，维生素D可以促进体内钙质的吸收，对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长有着一定的帮助。

一、鱼肝油

家长给宝宝补充鱼肝油的时候，也要根据宝宝的具体情况来进行调整，随着宝宝年龄的增长，补充的剂量也会有所减少，所以在补充的过程中，一定要定期的带宝宝去医院进行体检，这样也能够了解宝宝的生长发育情况，如果宝宝的身体比较健康的话，家长可以选择补充到宝宝两岁左右，但是如果宝宝的体质比较虚弱的话，家长是可以选择补充到宝宝三岁左右的

二、服用剂量

鱼肝油的食用时间是没有规定的，无论是上午还是下午都可以，但是最好是选择在饭后给宝宝服用，这样也能够让宝宝更好的吸收。但是在给宝宝服用鱼肝油的过程中，是一定要注意剂量的，因为如果服用剂量过少的话是起不到补充作用的，如果剂量服用过多的话，就会很容易让宝宝出现中毒的情况，不利于宝宝的健康成长。

三、身体的反应

因为每一个宝宝的体质有着很大的差异，所以服用鱼肝油的剂量也是会有所不同的，在给宝宝补充的过程中，也要注意观察宝宝的身体反应和精神状态，这样才能够了解到宝宝的身体是否健康，也要注意饮食的调整，平时适量的给宝宝补充一些钙质。

鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能；维生素D的主要功能是促进机体对钙、磷的吸收。它们对宝宝生长发育有着重要的作用，那么，宝宝多大可以开始吃鱼肝油？一天之中什么时候吃最好呢？

宝宝多大可以吃鱼肝油

维生素A和D缺乏的后果

维生素A 缺乏，可引起小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

维生素D缺乏，可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

所以及时给宝宝补充鱼肝油或者维生素AD制剂，对于宝宝生长发育来说意义重大。

什么情况下需要补充鱼肝油？

如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品；

患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收；

患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的.消耗增多；

缺少日照；

生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 A和或D的缺乏。

宝宝多大可以吃鱼肝油

鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了。

如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D 400 单位的预防剂量，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D 。

3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。

　 　一天中鱼肝油的最佳补充时间

吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油如果能带宝宝去晒晒太阳，这样更能有效促进吸收。

现在很多家长和医生都将维生素AD滴剂和鱼肝油混为一谈，但事实上，这两者是不同的，维生素AD滴剂和鱼肝油有着本质的区别。

很多妈妈都会宝宝出生的那一刻就会开始为宝宝添加鱼肝油补充维生素A和维生素D，因为维生素A的作用是促进视觉发育，维生素D的作用是促进钙的吸收。那么，鱼肝油应该怎么选呢？鱼肝油什么时候吃最好呢？鱼肝油需按什么牌子好呢？

宝宝何时吃鱼肝油才是最好的

宝宝何时吃鱼肝油最好是呢？一般觉得，给孩子加上鱼肝油需从新生儿时期开始，即出世后3-4周起开始给宝宝服用浓缩鱼肝油，一开始时每日一滴，开始提升，但较多不超过5滴。若是早产婴儿，双胎宝宝及其患消化系统疾病的新生儿，则需从出世后第2周就开始加上鱼肝油，每日较多不超过5-7滴，一个月后改成每日3-5滴。

与此同时可服适当补铁剂，每日不超过0.5克。也有一点要注重的是鱼肝油不应多食，过多会中毒了，不必持续吃上2个月，掌握分寸，提议给宝宝多晒太阳。

婴儿鱼肝油一天里何时吃

那么一天当中，婴儿鱼肝油何时吃最好是呢？有关鱼肝油何时吃，权威专家强调，宝宝早上吃了奶后三十分钟上下吃点鱼肝油最好是，吃了晒一晒太阳，更强消化吸收。假如宝宝没有显著缺少钙，无需长期性吃，可以第二天吃一粒或吃一阵子停一阵子，要防止和奶制品一起服食。

婴儿鱼肝油如何吃才好

母亲可以依照1-3个月宝宝每日1-2mL；3-6个月宝宝每日2-2.5毫升；6个月至1岁每日2.5-5毫升；1岁之上少年儿童每日5毫升。可是妈妈们最后也是要把握一个标准——宝宝每日摄取的维他命D不超过400个国际单位。假如超出了400个国际单位/天，不断吃一个月便会中毒了！鱼肝油也不能每日都补，由于宝宝日常的奶水，饮食搭配之中都是会带有一定企业的维生素D，维他命D，大部分吃2个月停大半个月再吃，会更健康。

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