怎么才变长变粗

1)寻找一个隐蔽的地点,或在家,或在工作的地方。用少量的润滑剂来做这些联系更好:例如凡士林,按摩油,或其他能防止你过度摩擦皮肤的东西。如果什么时候你感觉皮肤疼痛,停下,用一些润滑机或在训练的时候增加一些。你将只需要十来分钟。坐下,尽可能直起背,重力将使更多的血液流向下边的腹部和盆腔,这在练习时是个好事。斜着背也好,最重要的是你舒服。把阴茎拿在手上。确保在任何联系前已经记录了尺寸,因为你想要一旦结果出现就看到。

2)开始抚摩阴茎,用大拇指和食指成环,轻轻牵拉皮肤但不要引起疼痛。当朝着身体向回运动时,减轻压力,不要用力挤压,但迅速移动手并开始在根部加压,把血液尽可能朝前移动到阴茎头部。并刺激阴茎头部周围的环状物,那是最敏感的部分,这没有用整个手按摩的感觉好,但不要用整个手。

3)当变的勃起,继续按摩,对不断上来的血液压力更用力的压紧。这应当延长完全勃起的时间,你将感到血液对皮肤的压力。继续使血液进入头部。一旦完全勃起,把手往后移动到阴茎根部并拿住,这样把血液留在阴茎里并使他渐渐拉长。

4)用另一只手(自由手)拉向左,在向由,然后拉直,在转换方向之前连续做三次。完全勃起的状态是拉伸阴茎最好的状态。当你的皮肤处在最大的紧张。当你拉伸,皮肤将慢慢的扩展,使你的阴茎更大,容量更大。

5)没个方向做三次,在没每个方向总共9次拉伸。等几秒,然后放松在阴茎根部的手。你将会感到血流又加快。在联系的任何时候,如果阴茎开始受伤或你感觉到身体任何部分麻木,立即放松对阴茎的紧抓,你不想要任何伤害,只要增加大小。

6)放松紧抓后,血液又开始流动,继续用大拇指和食指向开头那样按摩,但是不要越过阴茎敏感的头部,只按摩柄。这也是一个控制练习,因为你将按摩你到完全勃起而不射出。用这个按摩平静自己,不要想任何性感的东西。最终你将丧失勃起,这时在没勃起时重复第4部中的拉伸练习一次,拉伸到不适但没有疼痛的程度。注意:如果练习任何的时候你不能丧失勃起,射出也好。他不能帮你,也不会伤害你,并如果你不能按摩自己从勃起到平静,他是好的,学着这样做一个好的控制练习,将以后最性活动中帮助你。

男子常有的早晨清醒前出现的阴茎勃起现象，医学上称之为清晨

勃起，简称晨勃。大人和小孩都一样，和憋尿无关。

据研究，男子在成年后，20～30岁时，清晨勃起次数增多，中年以后逐渐减少。不

仅清晨会勃起，睡眠时也会勃起。一般每天晚上会有三次到五次的勃起，每次勃起的时

间，平均十五分钟，但也有长达一小时之久的。

关于清晨或睡眠时阴茎勃起的确切机理，至今尚未研究清楚，但清晨阴茎勃起是男子的

一种正常的生理反应，已肯定无疑。由于男子的个体差异，每天所产生的变化也不尽一

致，即勃起的硬度粗度，持续时间都不同。

只要神经、血管及阴茎海锦体结构与功能正常，就会有这种现象。这个时候，阴茎的勃

起不受心理因素的干扰，可以单纯表现出阴茎的结构和功能状况。这一特点，对性功能

的研究及治疗，提供了极重要的指标。有人认为，清晨阴茎勃起现象可以作为观察男子

精力和健康状况的参考指标之一。

正常男子的阴茎，在直接的性刺激或某些与性有关的语言、文字、画面、场景等外界环

境刺激下，都会勃起。假如不能勃起，有人担心就是阳痿了。其实，阳痿有心理性和病

理性两类情况。前者仅仅属于心理障碍，导致不能举阳，并无器质性问题。后者则是真

的有病理因素。两种情况的处理方式是不同的，心理性问题只要进行心理辅导，释放心

理障碍，就可以恢复正常；病理性问题，则要通过一系列检查治疗，从根本上解决问

题，才有可能治愈。

晨勃，则是鉴别这两种情况的最简单的方法。

对于阳萎的患者，如果清晨起床时仍有勃起的现象，那么可能是心理因素引起的。反

之，则考虑病理性因素，需要进一步检查。

现在，国内已经有先进的专门医学检查仪器，进行晨勃和夜间勃起的检查。目前使

用的仪器大约是手掌大，可固定在大腿上。另有两个皮环套在阴茎的头部及根部；在安

静的睡眠中，就可记录一个晚上阴茎勃起的次数及每次勃起的时间与硬度。这种检查比

患者自己观察要客观、精确得多。

睾丸是每个男性都具有的生殖器，但是每个男人的睾丸都不一样大，甚至一个男人的两个睾丸都不一样，这究竟是为什么呢？下面我们来一起看一下：在正常男性中，双侧睾丸的大小不是完全相同的。据统计，右侧睾丸略大于左侧，以睾丸的长、宽、厚度计算，右侧平均为3.38cm X 2.37cm X 1.78cm，左侧平均为3.30cm X 2.27cm X 1.71cm。即使是同一个年龄组的人，睾丸的大小也有很大差别。但是在成年男性睾丸的体积在15ml以上，其功能都是正常的。睾丸的测量方法比较简单，尤其是测量子比较法更为易行。其具体方法是，睾酮的椭圆形硬物，依次是1―25号。测量时将被测睾丸拉起，绷紧阴囊皮肤，将测量子与睾丸逐一比较，与睾丸大小最接近的测量子体积，即睾丸体积。了解自己睾丸正常时大小，有利于及时发现病变。正常人的睾丸，两侧是不等大的，但差别一般不太大。如果两侧睾丸过去大小基本相似，近期内突然出现一侧睾丸明显增大，应及时到医院进行检查。如在一侧睾丸增大的同时，伴有发热及局部疼痛，有可能是附睾炎或者睾丸炎。如睾丸增大不伴有任何症状，应考虑是否有睾丸肿瘤的可能，应及时检查，切不可粗心大意。在正常的男性中，有些人的睾丸从小时候起就两侧大小不同，差别有时候很明显，这多是先天性疾病所致。如先天性一侧睾丸发育不良，其表现为一侧睾丸很小，质地柔软，如幼儿型睾丸，而对侧睾丸则可有代偿，胜增大，较一般正常人大些，所以两侧睾丸大小不同，但这种情况一般不多见。另外，外伤也可造成两侧睾丸大小差异，因外伤引起睾丸内出血、血肿，结果引起睾丸供血障碍，导致睾丸萎缩，故患侧较对侧睾丸小。腮腺炎病毒可以破坏睾丸的曲细精管搬细胞，造成睾丸一侧萎缩。当然引起两侧睾丸大小不等的原因很多，但应注意不要把阴囊内的其他疾病也认为是睾丸大小的病因，应分清病因以免误诊。总之，任何原因导致的阴囊一侧明显大于另一侧，均应及时进行检查。好文推荐:性欲望太强烈会出现什么现象 >>>不要让包皮“袒护”了艾滋病 >>>关于男性包皮过长的那点小秘密 >>>男性指甲可以反映出男性的性功能 >>>男性阴茎勃起硬到什么地步才算正常 >>>怎样“三拳”打倒阳痿这只老虎 >>>

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