山药也叫做淮山，其中含有丰富的营养物质，尤其铁棍山药的功效和作用最强，包括了生津益肺、补脾养胃、补肾涩精等。中医认为，当一岁的宝宝喉咙有痰并且属于肺虚喘咳症候时可以吃点山药粥调理，可以显著加快康复速度。尤其宝宝在出现呼吸系统感染性疾病时往往胃口不好、食欲不振，喝点山药粥还可以调理脾胃功能，增强消化能力。
山药粥的方法也非常简单，首先应该准备适量山药、白米、冰糖。把山药去皮后切成小块，再把白米清洗干净，两者一起放入锅中加适量水煮烂，快要出锅之前放入冰糖搅拌到融化后即可出锅，趁热让宝宝服用即可。
2、银耳雪梨冰糖水
对于一岁的宝宝来说，喉咙有痰时喝点银耳雪梨冰糖水，同样也能起到非常显著的缓解效果。因为银耳含有丰富的营养物质，并且还具有益气清肠的作用，而冰糖的功效和作用是止咳化痰、补中益气、和胃润肺，雪梨具有润肺止咳、解毒化痰等作用，尤其治疗风热犯肺引起的咳嗽痰多等症的效果更显著。三者合起来就能起到更好的化痰止咳效果，还能帮宝宝提高抵抗力。
制作银耳雪梨冰糖水时，首先要把银耳洗净后泡发，撕成小朵，把雪梨连皮切开，去掉其中的核。再准备一个干净的碗，放入银耳、雪梨和冰糖，上锅蒸熟后就可以让宝宝吃了。
3、川贝蒸雪梨
我们已经知道，梨具有润肺、化痰、止咳的作用，而川贝同样也是一种具有非常好的润肺化痰、抗菌、散结消痈等功效的药物，因此川贝蒸雪梨同样也可以治疗宝宝喉咙有痰等症状。
制作川贝蒸雪梨时，取适量川贝和雪梨分别清洗干净，再把雪梨去核切块，连同川贝一起放入锅中蒸熟即可服用。一般来说，宝宝每天服用两次即可。
5 吃粥——适用宝宝范围广1、山药粥适用：此方婴幼儿都可食用，不但能止咳治哮喘，还对厌食、虚汗多等病症也有很好的治疗效果。
功效：山药健脾胃、补肺气，可帮助宝宝缓解咳嗽有痰的现象。
做法
将山药去皮放入搅拌机或是蒸熟捣烂成稀糊状，然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。
食用方法：宝宝最好在空腹时食用。
2、陈皮粥功效：行气健脾，化痰止咳。
做法：取陈皮10克，大米50克。将陈皮与大米煮为稀粥服食。
食用方法：每日吃一次即可。
6 吃汤——既补营养又止咳化痰1、荸荠汤
适用：对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
功效：荸荠性寒，荸荠汤能化痰、清热。
做法：取2—3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。
2、花生沙参汤适用：治咳嗽少痰
材料：花生米，白果，百合，北沙参各25克，冰糖适量。
方法：水煎取汁，加冰糖。每日1剂。
功效：润肺化痰。治久咳痰少，气短咽干。
3、花生枣蜜汤适用：治咳嗽，痰饮形体消瘦，肠鸣，胸肋支满，目眩气短。
材料：花生米，大枣，蜂蜜各30克。
方法：用水共煎极烂。饮汤，日服2次。
4、萝卜汤适用：此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的。
做法：白萝卜洗净，切4—5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。
食用方法：等汤稍凉后再给宝宝喝，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
7 宝宝咳嗽有痰还可以做这些好的快1、拍痰护理
爸妈将五指稍屈，握成空手拳状，轻轻地拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行。拍背法能促使宝宝肺部和支气管内的痰液松动，促进心脏和肺部的血液循环，使疾病能尽早痊愈。拍背时要求力度大一点，太轻的力度没有太大效果。晚上护理咳嗽的宝宝更要格外细心，以免痰液堵塞呼吸道，影响宝宝正常呼吸。
注意：宝宝在痰咳出时可能会将痰吞下去而不是吐出来，家长不必担心，痰会随着粪便排出体外对身体无碍。
2、服用止咳化痰药或雾化治疗宝宝咳嗽有痰的时候，要口服止咳化痰药，或者进行雾化治疗，这样可以湿润呼吸道，稀释痰液。但不可以使用止咳药，因为止咳和化痰是两回事，止咳药会影响痰液的排出而使病情加重。爸妈切勿让宝宝病急乱投医！
3、房间注意通风室内要注意通风，保持空气新鲜，温度控制在20~24℃，湿度在50%~60%之间。家人尽量避免在家里抽烟。一点点的烟味，都会让宝宝的呼吸道不舒服，痰液更加无法顺利咳出，所以为了宝宝的健康，家中要成为无烟场所。
4、穿衣要适宜给宝宝穿衣服要适宜，不要想着宝宝生病了，就猛得给他增添衣服，免得着凉。其实宝宝生病的时候，衣服要避免过多或过少，而且要宽松，松紧带的裤子不要过紧或者穿至胸部，以免影响宝宝的呼吸。
5、补充足够水分宝宝咳嗽有痰时，爸妈要多给宝宝喝温热的白开水，充足的水分能有效地帮助宝宝稀释痰液，有利于痰液的咳出。饮食上也要尽量清淡。母乳喂养的妈妈也要注意自己的饮食，多补充水分，少吃上火的食物，因为这些都是会通过乳汁传给宝宝的。
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