通常经历过一两次失败后，若未产生严重心理阴影，则随后的性生活会成功的，只要心情轻松、注意力转向对女伴的自然而然的情爱上，男性的正常勃起反射会展现出应有功能的。
如果你对这一两次失败耿耿于怀，产生严重心理阴影，则包袱会越背越重，无论怎么换女友，开初的性事也都难以成功，因为你的注意力还是强烈地集中在下边感觉上，生怕失败也就必然失败。败在那个不由自主控制的肾上腺素和交感神经上。
建议别为这个换女友，是你自己的心理原因不怪女友的。就跟你现在选定的女友保持感情上的良好交互关系，感情越好则对方越能体谅你、不给你增添压力。并跟她做推心置腹的深度沟通，一定要诚恳告诉她自己还是处男、因性格问题在男女肌肤之亲时常常比较紧张…… 这样她就会安慰你不要紧，尽管随意而为不必太在意的。你的压力减轻了，自然就容易行事了。
你还可以做些饮食方面的辅助，在跟女友同房那天吃一顿狗肉（或羊肉）火锅增加点肾热，素菜可吃韭菜炒鸡蛋，并可喝几杯葡萄酒至微醉状态，因少量的酒精可促使副交感神经兴奋而松弛精神紧张状态。在上床前洗个热水澡（最好能泡浴），这样全身肌肉可松弛，血液会向躯体集中而助勃。如当时还是心情紧张而不好做，你俩干脆就同衾而眠睡一觉，半夜或黎明时分顺借晨勃的助推力来完成性事。只要有一两次的成功经历，便会信心大增，你今后的性事就会走上能满意的正轨。
男性不举主要就是指持续或者反复不能达到维持足够的阴茎勃起有完成性生活，它主要分为心理性、器质性和混合性三种类型引起男性不举。可能与年龄增长有关也可能与躯体疾病有关，比如心血管疾病、高血压、糖尿病都可能导致男性不举，一些精神心理因素也会导致不举。一次不成功的性交会导致患者有严重的心理障碍，不敢性交导致不能勃起。
一些药物也会男性不举比如利尿剂、降压药、心脏病用药以及安定、抗抑郁药、激素类药物，也会导致男性患者勃起功能障碍。
一些不良的生活方式比如长期吸烟、酗酒、过度疲劳就会导致男性勃起功能障碍，另外一些外伤手术因素也会导致男性不举，特别是前列腺癌手术后就会导致男性勃起功能障碍，这些就是男性不举的原因。
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