小孩子口臭吃什么食物好

小孩子口臭会影响小孩的生活，妈妈们应该细心呵护。很多妈妈们都会通过食疗进行调理，那么小孩子口臭吃什么呢?下面是我为你带来的小孩子口臭吃的食物，一起来看一看吧。

小孩子口臭吃的食物

香芹菜

香芹菜富含植物纤维，口臭者咀嚼时，有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣，最有助于消除口中的异味。

胡萝卜

小孩口臭可以生吃胡萝卜，有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，胡萝卜还富含植物纤维，能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

酸奶

硫化氢是导致口臭最主要的原因，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，有效缓解口臭。同时酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的生长，减少牙床类疾病或牙菌斑的产生。但是只有喝天然酸奶效果才好，含糖酸奶是起不到这种效果的。

苹果醋

苹果醋中所含物质能调节胃肠道的微生物平衡，使体内代谢活性化，促进胃液分泌正常，饮用后不久，导致口臭的酪酸就会消失，不仅改善口臭，还能促进食欲，家长可以给孩子喝苹果醋去除口中异味。

小孩口臭吃的水果

柚子

柚子清香、酸甜、凉润，可治纳少、口淡，去胃中恶气，消除口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。小孩口臭时，可取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服，即可消除口中异味。

金橘

金橘性辛，味甘，具有理气、解郁、化痰、清香口气的功效，对口臭伴食滞很有效。小孩口臭时，可取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服，有芳香通窍、顺气健脾的作用，能对去除口腔异味。

柠檬

柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯温水里，加入一些新鲜柠檬汁饮用，能刺激唾液分泌，减少因口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

苹果

在苹果中含有丰富的天然抗氧化剂，这些天然抗氧化剂不仅可以起到清洁肠道的有效作用，而且还可以减少硫化氢、沼气、氨气等物质的生成堆积，从而起到减少小孩口臭。

小孩口臭的食疗方法

薄荷粥

薄荷(干品)15克。将薄荷放入锅中加水煎20分钟后，去渣留汁，倒入煮熟的粥中，一并煮沸即可食用。有疏风散热、促进消化、清新口气等作用。

石榴茶

取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的小孩有很好的疗效，有清热除臭的功能。

黄瓜粥

黄瓜50克，大米100克。将黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

丝瓜汤

口臭是非常尴尬也是非常难受的一件事情，如果孩子出现口臭问题就应该注意检查一下是不是肠胃方面出现了问题，或者口腔清洁卫生工作没有做到位导致的，积极解决很重要，下面就来和看一下小孩子口臭怎么办。

小孩子口臭怎么办

如果孩子口臭是因为湿热严重导致的，那么会出现的症状就是舌苔发黄，舌头质地发红，睡觉变得非常不安稳，应该注意使用一些清热燥湿的中药进行调节，可以准备一些藿香，佩兰，栀子等搭配在一起煎煮以后给孩子服用。

如果小孩子的口臭是因为肠胃功能紊乱造成的，就应该注意做好饮食方面的调节，喂养的方式不正确，肠胃方面的疾病就很容易发生，胡乱使用抗生素也会让肠道里面菌平失调，天气变冷，孩子身体抵抗能力变差也容易导致消化不良，口臭的情况出现，所以正确的做好饮食方面的调节就很重要。

小孩子口臭的原因

小孩子口臭可能是口腔卫生不到位造成的，如果口腔清洁不到位，清洁口腔的次数不高，那么就容易让食物残留在口腔里面，时间长了就会有臭味出现，如果家长没有注意这个问题，时间长了还容易导致口腔疾病出现，口臭出现的几率就非常高。

有可能是唾液分泌不足而导致口臭，孩子嘴巴里面的唾液分泌不足就容易让细菌繁殖的速度变得更快，口水分泌太少，自我清洁能力就会下降，各种各样的口腔问题就会出现。

小孩口臭有可能是消化不良所造成的，长时间饮食不规律，肠胃功能不好都是导致消化不良的主要原因，会让儿童食欲下降，肚子发胀，而且大便也不正常，口臭等症状出现的几率也是非常高的。

全身性疾病也会导致儿童口臭的症状出现，像呼吸道疾病，如果是这种原因造成的就应该使用正确的方式积极治疗，只要疾病被治疗好了，口臭问题自然也可以消失。

小孩子口臭吃什么好

小孩子口臭可以适当的喝一些牛奶，牛奶能够让嘴巴异味被有效祛除，还可以吃一些柠檬，把柠檬做成柠檬汁来喝就能达到帮助消化，提高食欲以及消暑作用。

还可以吃一些香芹菜，也能达到去除口臭作用，或者咀嚼一些薄荷，小孩口臭还可以吃一些酸奶，酸奶里面的有效物质能够让口臭问题更快消失，但是不要选择含糖的酸奶，这种酸奶没有办法达到好的效果。

孩子口臭还可以适当的吃一些金桔，如果口臭问题引起积食以及胸闷症状，所以吃一些金桔可以达到的效果就非常明显，还可以吃一些蜂蜜，用开水冲调以后来喝，每天早上起来的时候空腹饮用，能达到通便润肠效果，调理便秘，口臭的效果也非常有效。

小孩口臭还可以适当的吃一些山楂，山楂里面的物质可以达到帮助食物消化以及清淤作用，去除口臭的效果是非常明显的。

小孩子口臭的食疗方法

想要解决儿童口臭问题就可以喝一些生地蜂蜜水，需要准备适量的蜂蜜以及生地，先把生地放到锅中，加入适量的水煎煮半个小时，放温以后用一些蜂蜜调味以后来喝，可以解决胃热而引起的口臭问题。

喝藿香粥，准备适量粳米以及藿香，先把藿香处理干净放进锅中，加入适量的水煎煮几分钟，然后再把汁液取出来，清理清洗干净以后放到锅中加入适量的水煮开，用小火一直煮到粥熟，就把藿香汁倒进去，再次煮开就可以吃了，如果是脾胃火气旺盛而引起的口臭，使用这种方法治疗，可以达到的效果就非常明显。

枸杞山药糕，首先把山药清洗干净，把皮去除切成小块状，然后再打成泥，里面加入适量的米粉，蜂蜜以及牛奶搅拌均匀，然后就可以准备一个容器，抹上一些食用油，把米粉山药糊倒进去，再撒上一些枸杞蒸熟以后撒上黑芝麻，淋上一些果糖就可以吃了，口感非常好，可以解决肝肾阴虚而引起的口臭问题。

上面介绍的就是小孩口臭的解决方法，小孩子有口臭问题一定要引起重视，可能是口腔问题，有可能是身体内部发生了不好的疾病，做好详细的检查很重要，口臭问题持续发生一直得不到有效改善，引起高度重视也是很重要的，不要让问题变得越来越严重，使用正确的方式积极治疗很重要。

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宝宝口臭的饮食原则

1、饮食清淡，多喝水，多漱口，保持每天大便通畅，能缓解口臭。

2、多吃含有丰富的纤维素食物，如苹果、柚子、胡萝卜、柑橘等，可以清除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

3、少吃糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，减少牙斑。不宜吃大蒜、洋葱、咖啡、韭菜等诱发口臭的食物。

2

香芹菜除口臭

香芹菜富含植物纤维，给口臭的宝宝咀嚼，有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣，最有助于消除口中的异味。

3

海带除口臭

吃海带可以消除口臭。近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭时，常食海带有消除口臭作用。

4

苹果醋除口臭

酿造的苹果醋中含有益菌，对口臭有缓解作用。而且苹果醋有独特的香味，饭后喝一杯，不但能促进消化，还有一定清新口气的效果。

5

柠檬去口臭

柠檬性酸，味偏苦，可以帮助开胃、消渴、消暑等作用。在沸水中加入一点薄荷和新鲜柠檬汁，可帮助宝宝去除口臭。

6

酸奶去口臭

引起口臭的主要诱因为硫化氢，长期每日饮用酸奶对消除该物质很有效。需要注意的是，天然酸奶有助于消除口臭，而含糖的酸奶则无此种功效。

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