2．山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化
3．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收；
4．新鲜蔬菜解疲劳：疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感。
5．柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。
6．白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结
7．苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作；
8．西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪
建议配合方法：每天两杯 渭_硹_搽 .能健脾养胃、益气养血、将脾胃当作一个整体，以“和脏腑”作为原则，脾胃兼顾，健脾养胃。
青海省人民医院应该做肠镜比较专业，因为该院肠镜设备的配置是目前为止省内最先进的，且其肠镜检查的医生也是最有经验最专业的医生！因此，西宁做肠镜最好去青海省人民医院！做肠镜的费用大概在两千元左右，这是在医保报销前的费用！因为医保类型不一样，地方政策也不一样，所以个人应付多少你得结合当地政策来判断！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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