百合、玉竹各20克,大米100克。把百合洗净,撕成瓣状,玉竹切成4厘米段,大米淘洗干净。把百合、玉竹、大米放入锅内,加水100毫升。把锅置武火上烧沸,用文火煮45分钟即成。每日1次,当早餐食用。
2 鲤鱼山楂鸡蛋汤理气宽胸
鲤鱼1条,山楂片25克,鸡蛋1个,料酒、葱段、姜片、精盐、白糖适量,面粉150克。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏,洗净切块,加入料酒、精盐渍15分钟,面粉加入清水和白糖适量,打入鸡蛋搅成糊。将鱼块下入糊中浸透,取出后沾上干面粉,下入爆过姜片的温油锅中翻炸3分钟。山楂片加入少量水,上火溶化,加入调料及生粉糊制成芡水,倒入炸好的鱼块煮15分钟,撒上葱段,味精。佐餐可理气宽胸。
3 蜂蜜治疗心脏病
蜂蜜中含量高的葡萄糖易被人体吸收,它可增强心肌,促使心血管舒张和改善冠状血管的血液循环。由于能保证血流正常,因而对心力衰竭和心脏病有一定疗效。
服用方法:第一周日服50~75克,第二周改为25~40克,第三周减为20~25克,病愈后即停止,否则易诱发高血糖。
4 坚果能预防心脏病
花生、核桃、栗子、松子、瓜子、莲子等坚果,不仅营养丰富,常吃还能预防心脏病。
坚果中虽然脂肪含量高,但50%~80%为不饱和脂肪酸,必需营养脂肪酸含量极为丰富。其中含磷脂尤其是卵磷脂丰富,它能帮助脂肪分解、脂化及血中胆固醇的运转和利用,并可溶解血中沉积的动脉硬化斑块,有清洗血管、增加血管弹性、预防心脏病的功效。
“有些人看起来很健壮,但只要一爬楼梯或运动一会儿就气喘吁吁、上气不接下气,老百姓调侃说这是‘虚壮’,但其真正原因可能是身体亮起了信号灯。”中国中医科学院西苑医院副院长徐凤芹指出,作为困扰人们 健康 的一大问题,冠心病患者占到了全部心脏病人群的70%,且冠心病的危害不容小觑,统计显示,冠心病是全球死亡率最高的疾病之一。
中医将冠心病归属于“胸痹”,认为其主要病因为心脉闭阻不通,或虚证或实证,或寒证或热证,而中医药在防治冠心病方面亦具有一定优势。徐凤芹介绍,中医药在治疗心血管疾病中积累了丰富经验,能够保护血管、改善微循环、降脂、降血黏度、抗氧化等。为此,她向人们提供了以下治疗胸痹全周期三方,分别用于冠心病斑块不稳定期、斑块稳定期及 养生 康复期。
不稳定斑块期——活血解毒汤
全方由栀子、川芎、赤芍、丹参、生黄芪、藿香组成,症见:胸闷、胸痛、压榨感、紧迫感、窒息感,疼痛伴有出汗,且运动后加重。该方主要针对冠心病不稳定性斑块患者,这类患者可遵医嘱使用解毒活血汤,起到补气、活血、祛浊、化瘀作用。
该方由中国科学院院士陈可冀团队的理论而来,陈可冀团队认为,冠心病患者中有80%的病机为热毒,因此需要清热解毒、活血通络。此外,瘀毒期相当于冠心病急性冠状动脉综合征,病发较急,当出现该病症状时,患者应当及时停止活动,休息,嚼服阿司匹林、氯吡格雷,口服他汀类药物,并呼叫急救中心。
稳定斑块期——愈梗通瘀汤
全方由生晒参、生黄芪、川芎、佩兰、紫丹参、全当归、陈皮、半夏、延胡索、广藿香、生大黄组成,主要针对稳定性斑块患者。
老年冠心病患者久病多瘀多虚,病情复杂,症状迁延,常有胸闷、胸痛反复发作、气短乏力、舌边有齿痕、脉沉细滑等症状。通常在患者劳累时诱发,伴舌暗淡、舌白腻,因此适合使用愈梗通瘀汤。其中,佩兰、陈皮、半夏、广藿香化痰祛湿化浊,紫丹参、全当归、延胡索活血化瘀,生大黄有助清热解毒。
养生 代茶饮——双参合欢茶
取合欢皮6克、丹参6克、太子参10克,先用水浸泡半小时,浸泡后再用开水冲泡或水煮。气阴两虚明显者,可将太子参加至15克,血瘀较重者,丹参可加至10克。同时辅以蜂蜜等调制,用 养生 茶代替饮料。
此代茶饮适合气阴两虚的人,患者主要表现为心慌胸闷、气短乏力、失眠心烦、血瘀明显,且伴有舌淡舌暗、苔薄白等症状。常饮此茶可以预防心脏急性事件、保持心脏功能稳定、提高机体免疫功能等。舌苔厚腻、形体偏胖、湿气较重的人群,不适合饮用此茶。
校对 赵琳
冠状动脉性心脏病叫冠心病。心主血脉藏神。心血循环依靠正常心功能若发生冠心病就产生心功障碍缺血缺氧和外周供血不足出现诸病症如冠状动脉缺血瘀塞会出现心率加快阵发性心动过速心房心室扩大房室瓣变形乳头肌断裂产生异常心音心绞痛心肌梗死房颤室颤等病变。今治冠心病须通冠状动脉恢复其功能修复心室和心房功能并使外周血管通畅。鹿茸片丹参桂枝赤芍红花桃仁川芎龟板生熟地牛膝川断肉苁蓉人参当归五味子麦冬酸枣仁适胃水煎服。欢迎分享,转载请注明来源:优选云