三岁宝宝拉肚子的时候是可以吃一些粥的，在给宝宝煮粥的时候不建议加肉，因为肉类比较不容易消化。可以给宝宝熬白粥，或者是小米粥之类的，但是粥一定要注意熬软，然后给宝宝少量分多次进行喂，宝宝肠胃就可以慢慢的消化，对养胃也是特别好的。
宝宝拉肚子可以吃一些简单好消化的食物，像是细面条就可以给宝宝吃的。细面条比较容易咀嚼，可以将蔬菜切碎给宝宝食用，对宝宝肠胃消化能力加快起到了很好的作用。宝宝拉肚子的时候也需要多喝水，以免宝宝会出现脱水的情况。
宝宝这个时候不要吃不卫生、油腻、刺激、生冷性的食物，这样会导致宝宝情况会恶化。家长这个时候需要记录宝宝大便的次数，观察宝宝是否逐渐好转。如果宝宝的情况反而加重，那么就必须要去医院就医确诊的。
小宝宝拉肚子吃了比较好的食物：1.焦米汤：建议家长将奶膏或者米粉研磨为粉，并将其炒至焦黄，加适量的水和糖，煮沸成糊状即可。食用焦米汤有利于小宝宝消化，其中含有的碳化结构能够产生吸附止泻作用，可以缓解小宝宝拉肚子症状。
2.胡萝卜汤：将胡萝卜洗干净，切开去茎，切成小块，加水煮烂。用纱布过滤去渣，再加水煮汤，加糖煮沸即可。食用胡萝卜汤，里面含有的果胶有利于大便成形，吸附肠道中的病菌和毒素，缓解小宝宝拉肚子的情况。
3.苹果泥：将一个新鲜和质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可食用。苹果属于碱性食物，里面含有大量的果胶和鞣酸，有利于吸附肠道中的病菌毒素，达到良好的止泻作用，缓解宝宝拉肚子。
二、小宝宝拉肚子的药物治疗：
建议家长在医生的指导下给小宝宝进行抗感染治疗和肠道微生态治疗，常见的药物有甲哨唑、双歧杆菌或利福平等，促进小宝宝的恢复。
小宝宝拉肚子的注意事项：
1.建议家长可以给小宝宝的腹部进行热敷或者顺时针按摩，能够有效缓解拉肚子症状。
2.如果发现小宝宝拉肚子，且伴随严重的哭闹或者反复高热等，建议家长及时带小宝宝前往医院进行检查。明确病因，对症下药。
宝宝腹泻会表现为排便的次数较往日多，而且粪质稀，水分增加。如果腹泻轻微，可以采用简单的食疗来进行调理。如果腹泻严重，是需要适宜用药的。那么宝宝吃什么止泻最快？1、胡萝卜泥
取新鲜的胡萝卜一根，洗净后切碎，再加水煮烂，用小勺子捣成糊状，再掺入适量的胡萝卜水让宝宝食用就可以了。胡萝卜水中是不能加入糖的，它可能会导致腹泻的加重。
2、熟苹果
将苹果一个，切成小块，放入水中煮3到5分钟，待晾温后食用，一次30克左右，每天2到3次，对缓解拉肚子的症状是很有帮助的。
3、栗子粥
将新鲜的板粟去掉外皮后磨成粉状，再将水、米和粟子粉小火煮一个小时就可以了。每次让宝宝食用一小碗，一般3天左右腹泻的症状就会消失。
4、藕粉
将适量的藕粉，置入水中溶解，再加入少许的红糖，用小文将其煮成糊状，每日食用2到3次。
在宝宝腹泻期间，一定要加强护理，如果护理不得当，很可能会导致腹泻加重或者反复的发生腹泻。平时也需要注意宝宝饮食的卫生，是减少腹泻发生的重要途径。
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