也买了这个品牌的产品。运动前或健身前30分钟-60分钟就喝肌酸5克。就一勺。可以提升你锻炼时的耐力，快速恢复肌肉所需。不过有个首次冲击期。要一天服20克。3-4次。5克一次多喝水。
然后你说的健身饮。不知道你说的是不是乳清蛋白。如果是的话。这个一天吃2勺。
也可以运动后30分钟-60分钟和蛋白粉一起冲牛奶喝。温水也可以。
组合价钱在330-350左右。淘宝上面有的卖。不贵。
还有当你喝了你就要锻炼，不然白喝。没效果或者看不见效果。肌酸可以增加体重和肌肉。如果想有好肌肉还是配搭一起喝。希望你接纳。纯手打。
康比特也是通过安全等证书的认证产品了，质量和使用的方面都是不用说的，关于购买吗，要看下 高效左旋肉碱也是说的强效的左旋肉碱，也叫左旋肉碱360，他的主要的购买方式就3种。 第一种方式：在左旋肉碱官方网站进行自主订购。（价格一般328元，多买价格会更优惠） 第二种方式：就是到运动员营养店去购买（价格一般在360元，一般原价销售，多购买价格一般无优惠） 第三种方式：到高级健身房可以买的到，（价格在418元，一般价格不变动，多买价格也是统一）求采纳
人体兴奋这个效果其实不会太明显的，因为你毕竟吃的不是兴奋剂。不过比较补充体力的运动饮料有韦特，康比特，但毕竟运动饮料是用来给运动员补充能量的，不是提神的。而且专业运动员喝的运动饮料都是用专门医生搭配的，主要成分是盐，葡萄糖。矿物质，和电解质
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